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文档简介

4 营养要全面，减少烟酒浓茶咖啡辣椒 等刺激性饮食，多吃含蛋白质的食物， 高蛋白质食物能产生热量，帮助人们抵 御寒并使皮肤得到滋润。 其次补充多种维生素，新鲜的水果蔬菜， 多吃含维生素A、B2、C、D、E的食物 5 使用加湿器，保持室内空气湿度 6 保持大便通畅

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