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文档简介

1、体 育 实 践 课 教 案第 周 课次教材发展身体素质 加速跑教学目标1 80%以上的学生能完成课的运动量。2 发展学生们的速度、灵敏等各项素质。3 加强组织纪律性，培养同学们的集体主义精神。重点难点学生按要求完成任务。顺序教学内容教师活动学生活动时间课堂常规一、常规1、 集合地点，检查着装，接受体委报告。2、宣布教学内容及教学目标。队形： * * * *1准 备 部 分一、 绕操场慢跑2圈（600米）二、 徒手操要求：教师示范，学生练习。要求：教师口令指挥，慢速跑进。1、 扩胸运动2、 体转运动3、 体侧运动4、 俯背运动5、 四肢运动、正、侧压腿、活动踝、膝关节队形： #5基 本 部 分一

2、、 发展身体素质练习。A原地小步跑B原地高台腿。C加速跑练习。组织：全班成四列横队集体进行。教法：教师边讲解边示范。学生练习。要求：每人在案10秒钟内完成80-90次练习。教法同上。要求：每人每次完成50次以上。教法：1。教师示范，学生注意观察。注意及要求：、掌握动作规格。、听教师指挥按组进行练习。3、注意安全。4、注意听讲，记住要领。1520顺序教学内容教师活动学生活动时间基 本 部 分要求：起跑时重心要低，步幅要小，摆臂充分。D50米的记时跑练习。2教师讲清加速跑的要点。3学生练习时，教师随时加以指导。教法：1 教师讲清练习的路线。2 学生练习。要求：在50米的距离内应把加速跑、途中跑、冲刺跑的特点都表现出来。有一定的集体主义精神，为本小组争光。5、按教师要求，进行练习。6、相互纠正错误动作。* 50米 1015结 束 部 分1 结本课教学情况2 提示教学目标，请学生自我评价。1放松练习。2教师小结。3提示教学目标，请学生自我评价1、教师小结。2、根据本课目标，自评达标情况。6预 计 生 理 负 荷心率（次

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