心理健康手抄报内容.

1、1. 到底什么是心理健康？健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革,文化的更新， 生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫 生组织明确规定：健康不 仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健 康、体魄 健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，如以下几点。2. 智力正常人的智力分为超常、 正常和低等这三个等级。 正常的智力水平，是人们生活、 学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常，那么这个人的生活将被打乱，他的心理也就是不健

2、康的。3. 情绪稳定与愉快一个人的情绪稳定和心情愉快，是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个 人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态，这意味着机体功能的协调。如果一个 人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒 无常,这则是心理不健康的表现。4. 行为协调一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协 调的,并有自我控制 能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱,做事杂乱无章， 就是心理不健康的表现。5.良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐,建立良好的人际关系。人的 交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往，不仅是维持心理健 康的必须条

3、件，也是获得心 理健康的重要方法。6. 良好的适应能力人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里，在一生中，会遇到各种环境及变 化。因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论在现实环境有什么样的变化的时候， 都能够快速的适应新环境，这也是心理健康的重要标志之一。7. 总结以上则是心理健康的主要特征，但是，心理健康并非是超人的非凡状态。一个人 的心理健康也不一定在每一个方面都有所表现，只要在生活实践中，能够正确地认识 自己，你就是一个心理健康的 人。微笑是心理健康的表现在生活中，微笑有着丰富的内涵。微笑是自信的象征.有的人即使在遇到严重困难时，也仍然99够微笑,好象若无 其事。这种微笑充满着自信和力

4、量，就象有一种超凡的魔力它象阳光一样，可以驱散 阴云，把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光，有利于困难的解决。微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人，微笑之花会永远开放在他和她的脸上，使 接触到他和她的人感到亲切，愉快。微笑是和睦相处的反映。 在现实生活中，如果人人脸上都带着微笑，就会使置 身其中的人感到融洽，平和这种微笑好象有一种磁力，能够使许多人的心灵相通、相 近，相亲.微笑也常被当作一种交际手段.有的人只对他想讨好的人微笑，对自己的部 下、对晚辈则不微笑，否则仿 佛有损于自己的尊严.这种人的笑，不是出自内心，而是 一种 皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厌恶，微笑有时也可能是内心忧郁的表露。这 种 微笑就象阴天过午的太阳，偶尔从云朵的缝隙中露出一点淡淡的 光.真诚的微笑是心 理健康的表示或标志.能发出真诚微笑的人，总是乐意帮助别人,愿意分担他人的忧伤， 减轻他人的痛苦，也愿与人共享快乐.这种共享快乐同分忧伤的感觉，是心理健康的一 个重要标志。善于微笑的人,通常是快乐的且有安全感的人，也常能使别人感到愉快, 是性格成熟的表现