身体动作发展(郑旦怡)

1、身体动作发展身体动作发展-大肌肉动作大肌肉动作 XXXXXXXX幼儿园幼儿园 郑旦怡郑旦怡 课程目标展现基本的大肌肉动作技巧展现基本的大肌肉动作技巧1. 1.跑步、（走跑步、（走+ +跑）跑）2.2.双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚跳、单脚跳、跨步跳、3.3.行走中保持平衡、行走中保持平衡、 跑步跑步1预备技巧：预备技巧：可以在别人的协助下走路。可以在别人的协助下走路。会跑，有时候会跌倒。会跑，有时候会跌倒。 跑步跑步1小班中班大班自然走听信号向指定方向走在指定范围内散开走一个跟着一个走跨过小障碍拉或推着小物体走听信号有节奏地走听信号变换速度、方向走高举手臂走在物与物之间或平衡板上走短途“远足”一

2、对一对整齐地走高人走，矮人走迈大步走、上下坡走、倒退走由脚跟过渡到脚尖的“滚动”式走拉或推重物走级目标：能朝向目标移动，开始发展协调能力。 跑步跑步1小班 中班大班变换方向跑 沿场地周围跑一路纵队跑 听信号跑 听信号向指定方向跑跑动中听信号做规定动作听信号变速跑或改变方向跑;跑动中听信号做规定动作快速跑 距离为10-20厘米距离为20-30厘米圆圈跑或曲线跑 圆圈跑曲线跑 慢跑或走跑交替 距离为100米 距离为100-200米距离为200-300米四散跑 在指定范围内四散跑在一定范围内四散跑四散追逐跑,躲闪跑绕障碍、窄道跑接力跑 绕障碍跑窄道跑级目标：朝向目标移动，协调能力越来越好。 跳跃跳跃

3、预备技巧：预备技巧：别人抓着他的手时会做跳跃的动作。别人抓着他的手时会做跳跃的动作。双脚跳、双脚跳、单脚跳、单脚跳、跨步跳、跨步跳、26 跳跃跳跃27 小班中班大班原地双脚向上跳（纵跳） 双脚原地向上跳原地纵跳触物(物体距幼儿高举手指尖15-20厘米)原地纵跳触物（物体距幼儿高举手指尖20-25厘米）立定跳远 不少于30厘米不少于40厘米双脚向前行进跳（兔跳） 双脚向前行进跳双脚向前行进跳双脚向前行进跳单脚侧跳 双脚在直线两侧行进跳 从高处向下跳 离地15-20厘米离地25-30厘米离地30-35厘米夹沙包跳 夹沙包跳夹沙包跳单脚连跳 单脚直线连跳单脚折线连跳水平障碍 跨跳助跑跳过不少于40厘

4、米的平行线助跑跳过不少于50厘米的平行线垂直障碍跨跳 助跑曲腿跳过30-40厘米高度交换方向跳 转身跳 变换方向跳 转身跳 跳绳 跳皮筋 蹦蹦蹦床 跳绳 跳皮筋 跳蹦床跳小箱或小木马 跳小箱或小木马级目标：朝向目标移动，协调能力极佳。 平衡平衡3预备技巧：预备技巧： 1. 1.会垫脚尖走路。会垫脚尖走路。 2.2.走路时可以随时停下来，开步走、改变方向，走路时可以随时停下来，开步走、改变方向，并会避开障碍物。并会避开障碍物。3.3.会沿着规定路线向前走。会沿着规定路线向前走。 平衡平衡3中班大班窄道移动在15-20厘米的斜坡上走上、走下在有间隔物体（砖 木板 硬纸等）上走 在离地面高30-40厘米、宽20-15厘米的平衡木上变换手臂动作，如：插腰侧平举、上举向前走 旋转 两臂侧平举、闭目、足起踵转（5圈左右）闭目行走 两臂侧平举单脚站立5-10秒平衡要求 上体正直、步子均匀、上下肢协调、动作自然其它 高跷 对推等级目标：尝试走直线，偶