二上随堂练8(p16两步计算式题)

1、教 案教学时间及班级第 二 周 第 2 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、滑步) 2、熟悉球性、控制球练习 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 教学目标1、通过身体素质和基础技术练习，使学生恢复体能。2、通过学习篮球基本技术，使学生打下良好的基础。3、培养学生勤学苦练的学风。4、要求学生认真学习，刻苦训练。重点、难点重点：恢复体能练习难点：掌握基本攻的规范性教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证

2、分组练习和运动强度课后练习加强课外体育锻炼，提高身体素质，尽快恢复体力，适应新学期的学习生活。参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 4×8拍三、专项准备活

3、动变速跑加速跑后退跑防守滑步练习（如图）一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动（如图）后退跑变速跑慢跑滑步加速跑 练习要求：1、练习动作准确认真2、注意动作的连贯性基本部分65分钟一、原地熟悉球性、控制球练习1、 胸前指拨球2、 单、双手抛接球3、 腰、膝绕环4、 胯下抛接球5、 胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球二、学习运球技术1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈

4、，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。原地运球三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左

5、手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误

6、，采用集体和个人纠正。一、教学步骤练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解运球技术的概念、分类、运用2、讲解高、低运球的动作方法3、完整示范高、低运球的动作方法4、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球。2、学生两排成体操队形，练习原地左、右手低运球练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学

7、步骤1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班

8、级课前批示授课内容1、学习原地各种传接球技术 2、复习原地运球技术 3、学习行进间运球技术 4、介绍行进间单手肩上投篮技术 教学目标1、通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技能。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。重点、难点重点: 行进间运球技术动作难点：行进间运球时控制球的方向和速度教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告

9、人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍肩部运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 三、专项准备活动练习1、急起急停（如图）篮球场端线起动加速跑，听哨响后忽然两脚停住成收腹、含胸、双膝下蹲，再听哨响后在起动，反复练习。（急停动作）2、原地熟悉球性练习一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见

10、习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 练习要求：1、练习动作准确认真2、注意动作的连贯性基本部分65分钟一、学习原地各种传接球技术1、双手胸前传球2、双手击地传球3、单手肩上传球4、双手头上传球二、复习原地运球技术（高、低运球、体前变向运球）动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。三、学习行进间运球技术教师讲解动作要领要求及做完整示范动作 技术难点：跑动中手触球的部位和球的落点是关键。易犯错误：根据学生练习和掌握动作的情况，针

11、对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。教师巡视时纠正每位学生的错误动作四、行进间单手肩上投篮技术技术关键：跨第一步时身体前冲力要制动，投篮时重心应向上起跳一、教学步骤技术关键：传球时候发力点，接球时双手要迎球，目标：让学生掌握正确的传接球的用力顺序二、原地运球技 三、行进间运球技术方法：分为两组进行练习全场运球四、行进间跑篮技术结束部分5分钟易犯错误：由于跑动前冲力大，在投篮时出手用力掌握不当，易出现身体失控，手形变换造成失控。四、体育游戏运球接力：分为两队，一人运球绕过场地中心圆，把球传给下一个队员，依次进行，先完成队获胜。一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、

12、宣布下课。目标：在快速运球中起步上篮避免前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中率的效果游戏示意图一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 四 周 第 4 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术 2、复习行进间双手胸前传接球技术 3、学习行进间变向运球和运球急停急起技术 4、游戏、教学比赛 教学目标1、通过复习移动技术、行进间单手肩上投篮技术和行进间双手胸

13、前传接球技术使学生更加巩固技术动作。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。3、通过教学比赛培养学生团结协作、相互接纳的品质。重点、难点重点: 行进间变向运球时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。难点：行进间变向运球换手时要控制球方向。教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4

14、、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 4×8拍三、专项准备活动练习（击篮板）（如图）要求：逆时针行进，判断准确，动作流畅四、游戏：沿线运球追逐游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。规则：只准沿线运球一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上

15、课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 排成一路纵队，跳最高点接球，将球击向篮板基本部分65分钟一、复习移动技术1、教学任务：提高移动技术。2、教学重点：重心控制，全身配合协调。3、侧身跑4、转身练习，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高等错误，采用个别纠正。二、复习行进间单手肩上投篮技术1、教学任务：进一步掌握动作方法2、教学重点；控制球能力，投篮手法，手

16、脚配合。三、复习行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量；收收球于胸前。3、二人行进间直线跑动传接球易犯错误与纠正方法易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。四、学习行进间变向运球和运球急停急起技术（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术 （二）动作方法与要点1、变

17、向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致五、教学比赛

18、目标：在教学比赛中，体会成功传出好球为同伴创造得分机会，体验成功喜悦。一、教学步骤1、滑步，学生分四组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。练习要求：重心低，滑步快。2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组中速练习。练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。二、教学步骤（一）练习方法学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正确。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。三、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类、运用和技术的动作方法2、完

19、整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距57米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。 2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。练习要求：传球时手脚配合协调，不走步。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用和动作方法2、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点（二） 练习方法1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球

20、。练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。 2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法认真体会，停要稳，起动要快。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部位不正确。2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 五 周 第 5 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、

21、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术 2、复习行进间双手胸前传接球技术 3、学习原地交叉步持球突破技术 4、学习原地跳起单手肩上投篮技术 5、游戏、教学比赛 教学目标1、通过复习行进间变向运球和运球急停急起技术，使学生掌握交叉步持球突破技术动作。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。重点、难点重点: 原地交叉步持球突破技术的掌握难点：交叉步持球突破时中枢脚易走步教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素

22、质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 4×8拍三、专项准备活动练习运球折返跑（如图）四、游戏：传球比赛目的：提高快速移

23、动中的传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目练习要求：积极认真，充分将身体活动开。基本部分65分钟一、复习行

24、进间变向运球和运球急停急起技术 （一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。（三）直线运球急停急起（四）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。二、复习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。三、学习原地交叉步持球突破技术（持球突破）（一）教学任务：初步掌

25、握原地交叉步持球突破动作方法。（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。（三）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。（四）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。（二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两

26、脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。五、教学比赛 目标：在教学比赛中，体会团结作战，传出好球为同伴创造得分机会，体验成功喜悦。一、教学步骤1、之字形变向运球，学生分两组，一人一球站

27、立于端线，中速跑练习体前变向换手运球。练习要求：变向时重心低，蹬地转体。2、直线运球急停急起，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。二、教学步骤学生两人一组一球，全场直线传球上篮。练习要求：传球准确、到位，不走步。三、教学步骤（一）讲解与示范1、 讲解的基本队形：2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方法。4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。（二） 练习方法1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术

28、的动作方法 2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环节，要正确、连贯、协调。3、完整动作练习，学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破技术。练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 运用。3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一

29、球相距2-3米对投练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。 结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 六 周 第 6 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习行进间体前变向运球、后转身运球技术 2、

30、继续学习持球突破技术（一对一） 3、继续学习跳起单手肩上投篮技术（急停跳投） 4、身体素质练习、教学比赛 教学目标1、通过继续学习持球突破技术（一对一）和继续学习跳起单手肩上投篮技术（急停跳投），使学生熟悉完整的技术动作。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。重点、难点重点: 持球突破技术、急停跳投技术难点：突破时容易走步、急停跳投动作的连贯性教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教

31、 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 4×8拍三、专项准备活动练习运球障碍练习（如图）一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动

32、1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 教师讲解示范后进行练习要求运球到左侧时一定用左手运球基本部分65分钟一、复习体前变向运球技术二、复习后转身运球技术动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。 动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运

33、球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。三、继续学习持球突破技术（一对一）动作要领 ：运球人重心要低，左右幌动作要逼真，当右手运球时重心稍左移，忽然右手将球扣向自己的左手，从左侧变向突破四、继续学习跳起单手肩上投篮技术（急停跳投）要领：运球急停时，双腿膝关节微屈，双脚用力蹬地向上跳，上肢依次向前上方伸直，中指食指最后拨球将球投出，一定要跳到最高点时球再出手。目标：掌握空中手控制球的能力，提高命中率，使50%的学生掌握运球急停跳投技术五、身体力量练习上肢力量腹卧撑（女） 指卧撑（男） 5*4 组 10*2 组

34、六、教学比赛检查这几次课的学习实效一、二、教学步骤1、之字形体前变向运球、后转身运球，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习变向后换手运球。2、练习要求：变向时重心低，蹬地转体。三、教学步骤四、教学步骤五、组织：* * * * * * * * * * * 腹卧撑结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 七 周 第 7 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周

35、五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习原地各种单、双手传接球技术 2、复习行进间单或双手肩上投篮技术 3、学习个人防守技术：抢、断球技术 4、游戏、教学比赛 教学目标1、通过学习个人防守技术，培养学生顽强拼搏的精神。2、发展学生的灵活、顽强不怕累的品质。3、培养学生不怕苦、机智、勇敢的精神。重点、难点重点: 个人防守技术：抢、断球技术难点：掌握时机进行抢、断球教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设

36、计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 4×8拍三、专项准备活动练习变向跑（如图）一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2

37、、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 练习要求：绕篮球场一路纵队向右跑动，三步突然变向向左路，左右交换做基本部分65分钟一、复习原地各种单、双手传接球技术1、反弹球2、背后传球3、体侧传接球要求：接传球动作衔接连贯，上步接球手法正确；接球后要平稳，传球的力量要柔和。二、复习行进间单或双手肩上投篮技术（女生可以采用双手投篮动作）技术关键：跨第一步时身体前冲力要制动，投篮时重心应向上起跳易犯错误：由于跑动前冲力大，在投篮时出手用力掌握不当，易出现身体失控，手形变换造成失控。三、学习个人防守技术：抢、断球技术目标

38、：通过学习，提高学生判断能力和瞬间的抢断能力重点：抢、打、捅、挑、掏要有强烈的抢断意识和良好的心理素质1、横断球 横断球 是从侧面跃出截获进攻队的传球。如向右侧断球时，身体重心下降准备起动，重心迅速向右移，以短而快的助跑，单脚或双脚用力蹬地跃出，身体伸展，两臂前伸，用双手或单手将球截获（图一） 2、纵断球 纵断球 是从对手背后或侧后方突然用绕前断球时，右腿先向前跨第一步，然后侧身跨左脚绕到对手身前，同时重心前移，左脚（或双脚）用力向前跃出，身体伸展，两臂前伸将球截获（图二）。四、游戏：“迅速组织起来”方法：学生排成一队绕场地中心慢跑，当听到教师口令后，按照要求喊的数字迅速抱成一团，剩余的人每人

39、做3个俯卧撑，继续进行游戏。五、教学比赛要求：1、积极认真2、加强合理对抗3、加强配合意识4、大胆运用性学习的技术、配合5、注意防守的选位一、教学步骤组织与教法：两人一组，相对进行练习 二、教学步骤组织与教法：教师讲解动作的要领及技术动作的难点及向学生介绍技术的运用时机做完整的示范动作三、教学步骤 （图一） （图二）方法：两人固定传球，一人在中间移动抢断传球，断球后与被断球者交换位置四、游戏图解组织：男、女各分为两组进行比赛结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练

40、习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 八 周 第 8 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习跳投和罚篮技术 2、复习抢断球技术 3、学习抢篮板球技术 4、游戏、教学比赛 教学目标1、通过复习巩固跳投和罚篮技术使学生更进一步掌握技术动作。 2、进一步掌握个人防守技术动作。3、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。4、通过教学比赛，进一步提高篮球的基本技术。重点、难点重点: 抢篮板球技术难点：抢篮板球的时机和站位教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练

41、习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 4×8拍体转运动 4×8拍腰部运动 4×8拍膝绕环运动 4×8拍踢腿运动 4×8拍正压腿运动 4×8拍侧压腿运动 4×8拍压肩运动 4×8拍三、专项准备活动练习

42、运球听口令转身跑（如图）在端线原地运球，当听到教师发出跑的口令时，迅速后转身运球加速跑。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 要求：转身要迅速动作要连贯基本部分65分钟一、跳投和罚篮技术1、面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 2、跳投易犯错误 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 空中举球不稳，投篮手法不正确。 3、纠正方法重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。二、复习抢断球技术目标：通过学习，提高学生判断能力和瞬间的抢断能力重点：抢、打、捅、挑、掏要有强烈的抢断意识和良好的心理素质三、体育游戏 （运球抢断）方法：每人一球，在场地内自由运球的同时去抢断其他人手中的篮球。目的：培养学生运