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1、肺炎吃什么好肺炎吃什么好导读：生活小常识肺炎吃什么好肺炎是最常见的一种多发的感染性疾病，可危及生命。那么，肺炎吃什么好呢？肺炎吃什么好？一是要多吃富含优质蛋白的食物。在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础， 如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、 提早衰老、容易生病，皮肤失去弹性和光泽；青少年体内缺乏蛋白质， 会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。 因此，要预防肺炎，在日常的饮食中，如果能注意多吃富含优质蛋白 质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提 高人体的免疫力，免受外来病原的侵袭。二是要多吃富含维生素的

2、食物。人体内维生素含量是否充足，与人们的健康与否紧密相连，息息 相关。研究表明，维生素A对维持肺炎患者呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有着重要的作用， 能有效的防御各种致病 微生物侵入身体。因此，肺炎患者在进食时要注意适当的多吃一些动 物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等维生素 A含量较高的食物。此外， 维生素C对提高人体免疫力，抑制病毒合成等方面有着重要作用。 因 此，肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。三是要多吃富含微量元素的食物。在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力， 身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如

3、果严重 缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣， 体内缺硒的患者每次 流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。因此，体内缺硒的患者在 日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦、鱼虾、动物肾脏、 海藻、糙米等食物。此外，微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常 的免疫系统功能方面也功不可没，发挥着举足轻重的位置。一般在海 产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中，锌的含量较高；动物的肝脏、肾 脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，在日常饮食中可以适当的进食，以 确保体内微量元素的充足。此外，肺炎患者还要注意多喝水，以利于将口腔及呼吸道内病原微生物排除体外。也可以多吃大蒜、洋葱，这类食物能有效的杀灭各种病毒，提高人体

4、的抗病毒能力。注意事项忌辛辣油腻食物：肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功 能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜， 不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养 反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于 肺气的早日康复。水果要适量也要选择品种：肺炎患者适量的多饮水和进食水果对 疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果， 如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也 非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果， 可损伤到脾胃的阳 气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰。辛辣食品性质 温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，

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