体育教案－运动伤害与急救

1、体育教案运动伤害与急救运动伤害与急救教学理念1. 能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对运动伤害与急救的认识与了解。2. 游指导学生了解意外伤害的原因。3. 教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。‧教学目标‧能力指标 ‧教学资源‧教学流程 ‧评量方式 ‧补充资料学科领域健康与体育授课时数6节适用对象国小第二阶段(五年级)教学目标1. 指导学生具备预防意外伤害的能力。2. 教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。3. 教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维

2、护身体健康。能力指标1-1-4 养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。3-1-4 结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。5-1-3 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。5-1-5 说明并演练预防运动伤害的方法。教学资源1. 创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。2. 骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。3. 自然科学大百科-第10册 卫生与急救，绿地球国际公司出版。教学流程预备活动1. 请学生事先分组搜集有关运动伤害与急救的资料。2. 老师事先搜集有关运

3、动伤害与急救的图片及教学资料。第一节教学活动一、 引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。二、 学生分组报告所搜集的资料。三、 归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)：广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。2.运动伤害的原因：（1） 暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉

4、痉挛或拉伤。（2） 场地不合适： 场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。（3） 运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互 相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。（4） 装备不足： 大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、等，如装备不足容易受伤。（5） 身心状况不佳或是过度疲劳 ：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。（6） 运动太过剧烈，

5、错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。（7） 器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动伤害。四、 运动伤害的预防： 1. 预防重于治疗，而事先充分准备是最佳的预防手段。2. 培养锻炼良好的体能。3. 事前准备并检查运动器材与设备。4. 适当的热身与收操。五、 学生发问及问题讨论、意见交流。第二节教学活动一、 运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动伤害的类别及处理： （一）骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因强烈的力量施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常周围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈合需4至12周。1.要