《情绪与健康》（教案）-2021-2022学年综合实践活动五年级下册

1、小学综合实践活动五年级下册情绪与健康教学设计一、教学目标1、知识目标：感受人类情绪的丰富多样性，知道知道人最常见的情绪种类：喜、怒、哀、惧。理解情 绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用及其带来的影响。2、能力目标：能够理解并把握情绪的多样，分析探究不同情绪可能带来的不同后果，提高学生认识自 我、驾驭情绪的能力；培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力，保持乐观心 态。3、情感、态度与价值观目标：使学生了解良好的情绪对个人行为与生活的积极意义，以保持乐观、积极、开朗的心境 引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。二、教学重难点：让学生了解到不同的情绪对人

2、具有的不同作用，初步掌握一些调控不良情绪的有效方法, 学会面对不同的情况掌控自己的情绪，找到快乐的钥匙。三、教学准备：教学课件四、教学过程：（一）我们的约定进行课前约定：4.用心倾听2.积极分享3.支持同伴4.遵守规则（二）情绪体验剪刀石头布（导入）师：同学们，在正式上课之前呀，我们先来做一个热身游戏。要求：两人一组，三局两胜，进行石头剪刀布，在游戏中体会心情变化。（三）畅谈感受，揭示课题师：游戏做完了，请问你现在的心情怎么样？同学们，开心、激动、沮丧、失落都有一 个共同的名字“情绪”这节课咱们就来聊聊关于情绪的话题。（板书课题：情绪与健康）。师：人一般有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧

3、（同时出示课件）师：谁来演一演，说一说何时会体验到这些情绪呢？（请四名司学上台演出）（贴出喜、怒、哀、乐）。师;如果把情绪分为两类，应该怎么分？（积极情绪和消极情绪）师：什么时候会产生积极情绪？会有什么表现？消极情绪呢？师：良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的 后果。（四）交流情绪与健康的关系下面老师为大家讲一个故事，希望同学们能从老师的故事中受到启发。（一个小丑进城 胜过一打医生）如果学生读过这个故事，也可让学生来讲。英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失说，头痛失眠，身体虚弱, 虽然长期药物治疗，但收效甚微。后来，一位名医为他检查，却没开处

4、方，只是临走时说了 一句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。法拉第仔细品味，悟出了其中的奥秘。此后， 他无论工作多忙，都常抽时间去看一些马戏、喜剧，由于经常笑口常开，心情愉快，健康状 况迅速好转，一直活到76岁。师：想一想，这个故事告诉了我们什么？师小结：笑的力量是多么神奇呀!笑可以强身健体，驱走烦恼。（课件展示）现代医学认为，笑是一种特殊的健康运动，笑引起面部表情肌肉和腹部肌 肉的运动，对神经系统、呼吸系统有明显的改善作用。笑也可以改善人际关系，优化生存环 境。我们都希望自己多一点快乐，少一些烦恼，但是生活中难免会有不开心的事，就会有消极 的情绪，那么，我们应该如何摆脱不良情绪呢？（课件展示

5、）回忆在过去的生活中，你都遇到过哪些引起消极情绪的事？师：看来在我们周围存在许多不快乐的事，不快乐是一种不良的情绪体验，当你失败、委 屈时,你会不快乐;当你被别人误解时,你会不快乐;当你处理不好和别人的关系时，你也会不快 乐。如果我们能把不快乐变成快乐那该多好呀！（五）调节情绪妙招（课件展示）下面老师为大家准备了漫画故事哭婆婆笑婆婆同学们从这个故事中你 受到了什么启发？师：不错,快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。所以，我们 要想积极地对待生活，应该改变自己看待问题的角度，使自己能够以乐观的态度去看待问题、 思考问题。师：当我们遇到不开心不高兴的事情时，除了换个角度看问

6、题之外，还有什么好办法能够消 除烦恼，让自己快乐起来呢？师：现在请以小组为单位，互相说说自己想到的办法，组长负责将这些办法记录下来。开始 吧！（小组探讨汇总、组长起来发言）师：就像同学们说的那样：当我们遇到不开心的事时,可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，（转移注意）也可以和好朋友谈谈，找出原因，想岀好办法解决。甚至可以到一个 没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记”。（合理发泄）这都是消除烦恼让 自己快乐的办法。师：看来同学们都是快乐小天使，都有自己的智慧小锦囊。老师这里也有一个好办法，叫放飞烦恼。请同学们闭上眼睛，跟随老师来到海边，睁开眼睛， 面向大海，把你心中的不愉快、不开心统统都喊出来吧！这样烦恼就会一扫而空了。你们想 试试吗？开始吧！（师巡视）（六）谈收获。同学们，烦恼已付诸东流，是不是感觉浑身轻松。不知不觉，我们的课已接近尾声，现 在，你有什么想说的吗？同学们的收获真不少。师：生活中难免会有不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信, 就能成为一个健康快乐的人。最后，老师要送给大家几句话。我不能