这几种日常食物能起大作用,防老年痴呆降低癌症风险_第1页
这几种日常食物能起大作用,防老年痴呆降低癌症风险_第2页
这几种日常食物能起大作用,防老年痴呆降低癌症风险_第3页
这几种日常食物能起大作用,防老年痴呆降低癌症风险_第4页
这几种日常食物能起大作用,防老年痴呆降低癌症风险_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

这几种日常食物能起大作用，防老年痴呆降低癌症风险苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿和美容的功效，可以有助于防止老化。香蕉香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种微量元素，常吃香蕉可提高免疫力，预防痛风。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。草莓草莓中含有的高强度抗氧化剂（如类黄酮）可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。白菜白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。小米小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称，体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米的硒含量非常丰富，具有防癌、抗衰老的功效， 并对心脑血管

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论