《人体与运动》PPT课件（初中体育与健康）

1、难以置信的力量和耐力24小时俯卧撑的世界记录是惊人的46001次！惊人的速度一名钢琴家可以用每秒25次的速度敲击琴键！引言人体共有骨206块,以骨连接互相结合成骨骼。按其所在部位可分为颅骨，躯干骨，四肢骨。分布如下：颅骨(29)躯干骨(51)四肢骨(126)1.脑颅骨(8)2.面颅骨(15)3.听小骨(6)1.脊柱(26)2.胸骨(1)3.肋骨(24)1.上肢骨(64)2.下肢骨(62)全身骨的分布概况颅骨躯干骨四肢骨全身骨的分布与特征额骨眼眶泪骨眶骨骨鼻腔下鼻甲鼻中隔上额骨下额骨眉间眉弓视神经孔眶下沟眶下裂鼻泪管犬齿窝犁状孔下额支下额底额三角颅骨颅骨胸骨和肋骨脊柱邯郸市一中邯郸市一中 刘姝昱

2、刘姝昱科目四考试网 http:/ 科目四模拟考试科目四考试网 http:/ 科目四安全文明驾驶科目四考试网 http:/ 科目四模拟考试2016科目四考试网 http:/ 科目四考试题库科目四考试网 http:/ 科目四模拟考试科目四考试网 http:/ 科目4模拟考试c1科目四考试网 http:/ 科目四考试技巧肱骨尺骨桡骨腕骨指骨点击放大点击放大上肢上肢股骨髌骨胫骨腓骨跗骨趾骨点击放大点击放大下肢下肢无机物：无机物占2/3，钙盐有机物：有机物占1/3，骨胶原成人骨的化学成分和性质骨的化学成分和性质关节面：是组成关节的相邻两骨的接触面。关节囊： 是附着在关节面周围及其附近骨面上的结缔组织囊。

3、关节腔：关节囊围城的密闭空腔。图片关节的基本结构在肌肉的牵引下，关节能做各种运动，如屈伸，内缩外展等。关节的运动范围与关节面有关，关节的灵活性和牢固性与关节的构造有关。如肩关节灵活性大，牢固性小；髋关节灵活性小，稳定性大。通过体育锻炼，可以增强关节的灵活性和牢固性。关节的运动髋骨髌骨腕骨掌骨指骨手骨骨骼肌人体肌肉体表标志人体肌肉体表标志（三）肌的起止与功能（三）肌的起止与功能 起点（定点）起点（定点） 相对固定骨相对固定骨 止点（动点）止点（动点） 相对活动骨相对活动骨 屈肌屈肌 伸肌伸肌 内收肌内收肌 外展肌外展肌肌的命名原则肌的命名原则根据肌的形态、构造、功能、位置、大小、根据肌的形态、构

4、造、功能、位置、大小、起止点、纤维方向、组成部分综合命名起止点、纤维方向、组成部分综合命名肱二头肌胸锁乳突肌二、全身肌肉的分布概况二、全身肌肉的分布概况 头颈部头颈部 咀嚼肌：咬肌、颞肌咀嚼肌：咬肌、颞肌 表情肌：眼轮匝肌、口轮匝肌表情肌：眼轮匝肌、口轮匝肌 胸锁乳突肌胸锁乳突肌 躯干肌躯干肌 背部：斜方肌、背阔肌、竖脊肌背部：斜方肌、背阔肌、竖脊肌 胸肌：胸大肌、胸小肌、肋间肌胸肌：胸大肌、胸小肌、肋间肌 膈肌膈肌 腹肌：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横腹肌：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌肌二、全身肌肉的分布概况二、全身肌肉的分布概况 上肢肌上肢肌 肩带肌：三角肌肩带肌：三角肌 上臂肌：

5、肱二头肌、肱肌、肱三头肌上臂肌：肱二头肌、肱肌、肱三头肌 前臂肌前臂肌 手肌手肌 下肢肌下肢肌 髋肌：臀大肌、臀小肌、腰大肌髋肌：臀大肌、臀小肌、腰大肌 大腿肌：股四头肌、股二头肌大腿肌：股四头肌、股二头肌 小腿肌：腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌小腿肌：腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌 足肌足肌轴和面轴和面垂直轴（垂直轴（vertical axis）矢状轴（矢状轴（sagittal axis）冠状轴或额状轴（冠状轴或额状轴（coronal axis）垂直轴垂直轴: :上下上下矢状轴矢状轴: :前后前后冠状轴冠状轴: :左右左右矢状面矢状面: :左右左右冠状面冠状面: :前后前后水平面水平面: :上下上下

6、1.滑动2.屈和伸:在足部屈称为跖屈,伸称为背屈运动类型5.环转运动包括力量，耐力、速度、爆发力及柔韧性，不同运动对包括力量，耐力、速度、爆发力及柔韧性，不同运动对肌肉素质有不同的要求。肌肉素质有不同的要求。肌肉力量是肌肉一次收缩所能产生的最大力量。肌肉力量是肌肉一次收缩所能产生的最大力量。力量是肌肉素质的基础，耐力、速度和爆发力力量是肌肉素质的基础，耐力、速度和爆发力都离不开力量。力量通过阻力训练而增加。都离不开力量。力量通过阻力训练而增加。肌肉耐力是肌肉重复收缩或维持小于最大力量肌肉耐力是肌肉重复收缩或维持小于最大力量持续收缩的能力。持续收缩的能力。速速 度是从度是从A A点迅速运动到点迅速运动到B B点的能力，部分由点的能力，部分由运动员所遗传的肌纤维类型决定，但也可以通运动员所遗传的肌纤维类型决定，但也可以通过力量、速度和爆发力的训