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1、生大豆生大豆60%熟豆浆熟豆浆85% / 豆腐豆腐90-96%二二胆固醇的生理功能胆固醇的生理功能能量系数能量系数这部分能量约占人体每这部分能量约占人体每日能量消耗的日能量消耗的65。 你需要补血吗？你需要补血吗？2 2、锌缺乏、锌缺乏n一、一、大学生饮食几个误区大学生饮食几个误区 n1.1.在珍惜健康和在饮食健康投资上不理性。在珍惜健康和在饮食健康投资上不理性。 n2.2.不重视吃早餐，吃夜宵、吃零食的现象不重视吃早餐，吃夜宵、吃零食的现象较普遍。较普遍。n3.3.不重视不重视饮食上的营养搭配饮食上的营养搭配、饮食单调、饮食单调, ,主主食摄入量过少，挑食、膳食不平衡。食摄入量过少，挑食、膳
2、食不平衡。 配料表：小麦粉，白砂糖，奶油，配料表：小麦粉，白砂糖，奶油，植物起酥油，花生，乳清粉，植物起酥油，花生，乳清粉， 食食盐，膨松剂，食用香精，焦糖色盐，膨松剂，食用香精，焦糖色 相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪较低的饼干比较健康。较淡、脂肪较低的饼干比较健康。 配料：鲜杏肉，白砂糖，食盐，配料：鲜杏肉，白砂糖，食盐，奶油，柠檬酸，甜菊糖苷，阿奶油，柠檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香兰斯巴甜，甜蜜素，甘草，香兰素，乙基麦芽酚，山梨酸钾，素，乙基麦芽酚，山梨酸钾，糖精钠，安赛蜜，苯甲酸钠糖精钠，安赛蜜，苯甲酸钠 nn三、饮食与癌症三、饮食与癌症5.饮食预防癌症方法饮食预防癌症方法
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