第1课七彩情绪第一站体察情绪

1、第一站第一站 体察情绪体察情绪做情绪的主人做情绪的主人活动平台 有很多词汇都是描述情有很多词汇都是描述情绪的，这些词汇多是四字成绪的，这些词汇多是四字成语，按座位顺序每人依次回语，按座位顺序每人依次回答一个，不要重复。答一个，不要重复。最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧丰富多样的情绪天空丰富多样的情绪天空下面几句话分别表达了哪种情绪？下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_问题问题1 1：情绪可分为哪两类？分别有：情绪可分为哪两类？分别有什么作用？什么作用？ 情绪有积极和

2、消极之分。情绪有积极和消极之分。积极积极情绪情绪的作用：的作用：促进作用。令我们心境开朗和平静，使促进作用。令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。我们有能力以积极的态度面对困难。消极消极情绪情绪的作用：的作用：破坏作用。会破坏人与人之间的融洽关系，破坏作用。会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。例子：美国作家卡森曾患重病，医生例子：美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性是预言他存活的可能性是1/5001/500。卡森。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗笑疗”，病情不断好转，

3、几年后竟，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。恢复了健康。 例子例子1 1：三国演义三国演义中的周瑜才中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。了风华正茂的性命。 例子例子2 2：项羽在垓下被刘邦围困。：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌（即项羽士兵故乡的刘邦让士兵唱楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军中原来许多楚地，掳楚人来打仗。楚军中原来的斗志昂扬突转为哀伤、悲凉、忧愁、的斗志昂扬突转为

4、哀伤、悲凉、忧愁、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后项羽惨遭失败。后项羽惨遭失败。我猜我猜我猜猜猜我猜我猜我猜猜猜要求：每一个组选一个代表上来，要求：每一个组选一个代表上来，表演一个情绪成语。其他同学猜测表演一个情绪成语。其他同学猜测表演的是哪个表演的是哪个情绪成语情绪成语，讨论分析，讨论分析从哪些方面看出来的？从哪些方面看出来的？ 问题问题2 2：情绪通常通过哪些方式表现：情绪通常通过哪些方式表现出来？出来？（1 1）面部表情（）面部表情（最最能表达人的各种情绪）能表达人的各种情绪）（2 2）言语表情（表达情绪和沟通情感的）言语表情（表达情绪和沟通情感的工具）工具）（3 3）体态表情）体态表情（4 4）生理变化）生理变化（5 5）他人对我们言行的反馈）他人对我们言行的反馈（1 1）有助于我们更好地体察自己的情绪。）有助于我们更好地体察自己的情绪。（2 2）有助于我们及时调整消极情绪，改）有助于我们及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康。善心情，保持身心健康。（3 3）有利于我们了解他人，维护良好的）有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。人际关系。问题问题3 3：了解各种情绪及表现有：了解各种情绪及表现有什么意义？什么意义？作业：作业：1 1、情绪可分为哪两类？分别有什情绪可分为哪两类？分别