孙氏太极拳（传统套路）

1、孙氏太极拳（传统套路）孙氏拳拳式名称顺序 拳式名称和顺序依据孙剑云著孙氏太极拳·剑中“第三编孙氏太极拳传统套路图解”。原套路共97式，其中原第23、24式分别为“倒撵猴（左式）”和“倒撵猴（右式）”，后面的原第70式“倒撵猴”则包含了原第23、24式两式的内容。为前后一致，这里把原第23、24式也并为一式，即第23式“倒撵猴”，因此，整个套路减为96式。此外，对要先左转的“开手”加注了“（左转）”，完全区分出各处“开手”的转与不转。与分段 孙氏拳传统套路原未分段，为帮助记忆，这里试着将全套动作分为6段。每段加一个段名，段名采自该段首尾拳式或段中独特拳式的名称。第1段从“起式”至“肘下

2、看捶”，故名“拳起看捶”；第2段和第5段相同，由“倒撵猴”至“高探马”，故名“撵猴探马”；第3段集中了所有起、蹬脚动作，故从“翻身右起脚”摘出“翻身起脚”为段名；第4段“野马穿梭”，采自“野马分鬃”和“玉女穿梭”；第6段“摆莲收拳”，采自“十字摆莲”、“转身摆莲”和“收式”。第1段：拳起看捶33合 手65单 鞭1起 式34单 鞭66云 手2懒 扎 衣35云 手67云手下势3开手（左转）36高 探 马68金鸡独立4合手第3段：翻身起脚第5段：撵猴探马5单鞭37右 起 脚69倒 撵 猴6提手上式38左 起 脚70手挥琵琶（右式）7白鹤亮翅39转身蹬脚71白鹤亮翅8开 手40践步打捶72开 手9合

3、手41翻身右起脚73合 手10搂膝拗步（左式）42披身伏虎74搂膝拗步11手挥琵琶（左式）43左 起 脚75手挥琵琶12进步搬拦捶44转身右蹬脚76三 通 背13如封似闭45上步搬拦捶77懒 扎 衣14抱虎推山46如封似闭78开手（左转）15开手（右转）47抱虎推山79合 手16合 手48开手（右转）80单 鞭17搂膝拗步（右式）49合 手81云 手18懒 扎 衣第4段：野马穿梭82高 探 马19开手（左转）50搂膝拗步（右式）第6段：摆莲收拳20合 手51懒 扎 衣83十字摆莲21单 鞭52开 手84进步指裆捶22肘下看捶53合 手85退步懒扎衣第2段：撵猴探马54斜 单 鞭86开手（左转）

4、23倒 撵 猴55野马分鬃87合 手24手挥琵琶（右式）56懒 扎 衣88单 鞭25白鹤亮翅57开手（左转）89单鞭下势26开 手58合 手90上步七星27合 手59单 鞭91退步跨虎28搂膝拗步（左式）60右通背掌92转身摆莲29手挥琵琶（左式）61玉女穿梭93弯弓射虎30三 通 背62懒 扎 衣94双 撞 捶31懒 扎 衣63开手（左转）95阴阳混一32开手（左转）64合 手96收 式孙氏拳各拳式承启关系一览 这里按拳式名称分列出各拳式（共40式）的上承下启关系。为简化计，怱略某些同名拳式（搂膝拗步、手挥琵琶）左、右式的区别；“开手”的转与不转也不加区别，“退步揽扎衣”归入“揽扎衣”，“斜

5、单鞭”归入“单鞭”，均不单列。名 称出现次数承 启 关 系起 式1启：懒扎衣懒 扎 衣8承：搂膝拗步2，三通背2，起式、玉女穿梭、野马分鬃、进步指裆捶 “进步指裆捶”为“退步揽扎衣”所承。各1；启：开手开 手13承：懒扎衣8（含一退步揽扎衣），抱虎推山2，白鹤亮翅3；启：合手合 手13承：开手；启：单鞭8（含一斜单鞭），搂膝拗步5单 鞭8承：合手；启：云手3，提手上势、肘下看捶、右通臂掌、单鞭下势，野马分鬃 “野马分鬃”为“斜单鞭”所启。各1提手上式1承：单鞭；启：白鹤亮翅白鹤亮翅3承：提手上势1，手挥琵琶2；启：开手。搂膝拗步5承：合手；启：手挥琵琶3，懒扎衣2手挥琵琶5承：搂膝拗步3，倒撵

6、猴2；启：进步搬拦捶1，白鹤亮翅、三通背各2进步搬拦捶1承：手挥琵琶；启：如封似闭上步搬拦捶1承：转身右蹬脚；启：如封似闭如封似闭2承：进步搬拦捶、上步搬拦捶各1；启：抱虎推山抱虎推山2承：如封似闭；启：开手肘下看捶1承：单鞭；启：倒撵猴倒 撵 猴2承：肘下看捶、金鸡独立各1；启：手挥琵琶三 通 背2承：手挥琵琶；启：懒扎衣云 手3承：单鞭；启：高探马2，云手下势1高 探 马2承：云手；启：右起脚、十字摆莲各1右 起 脚1承：高探马；启：左起脚左 起 脚2承：右起脚、披身伏虎各1；启：转身蹬脚、转身右蹬脚各1转身蹬脚1承：左起脚；启：践步打捶践步打捶1承：转身蹬脚；启：翻身右起脚翻身右起脚1承：践步打捶；启：披身伏虎披身伏虎1承：披身伏虎；启：左起脚转身右蹬脚1承：左起脚；启：上步搬拦捶野马分鬃1承：斜单鞭；启：懒扎衣右通背掌1承：单鞭；启：玉女穿梭玉女穿梭1承：右通背掌；启：懒扎衣云手下势1承：云手；启：金鸡独立金鸡独立1承：云手下势；启：倒撵猴十字摆莲1承：高探马；启：进步指裆捶进步指裆捶1承：十字摆莲；启：退步揽扎衣单鞭下势1承：单鞭；启：上步七星上步七星1承：单鞭下势；启：退步跨虎退步跨虎1承：上步七星；启：转身摆莲转身摆莲1承：退步跨虎；启：弯弓射虎