为什么女人结婚后都会变胖？

1、.为什么女人结婚后都会变胖？据美国最新的一项研究发现：结婚的女性通常会比没有结婚的女性重4磅，而假如生了宝宝，平均会多重9磅。澳大利亚昆士兰大学的研究者对6000名18至23岁的年轻女性进展了长达10年的追踪调查，每一位女性都定期完成一项关于体重、身高、年龄、锻炼和酒精摄入的情况。结果发现，假如保持单身或不要孩子，体重会增加11磅，假如有伴侣那么会增加15磅，假如既有伴侣又有孩子那么会多增加20磅。研究人员认为，婚后的女性通常会由于伴侣的关系饮食上会有所忽略，变得不那么安康，而且锻炼的时间也会减少。拥有伴侣和孩子都是体重增加的潜在因素，因此要想保持身体安康和完美体形，女人们必须坚持结婚之前良好

2、的生活方式和习惯。购物令女人更安康英国的科学家通过研究发现，购物可能会让女人的银行收支不平衡，但是却会令女人的身体更安康。研究说明，流连于店铺中和抱着重重的购物袋会帮助女性每周多减掉385卡路里的热量。女性一般每周会进展平均2.5小时、长达4公里的购物旅程，而男性的购物路程约为2.4公里，时长为50分钟左右。研究者还证实，女性喜欢购物，会兴致盎然地花费数小时“阅读各类商品，在这一过程中身体得到了很好的锻炼。另外，研究人员还发现，在购物过程中，她们大概会在一天中走7300步。而通过这些日常的活动，女人可以更容易到达锻炼和减重的目的。不饱和脂肪酸有利于身心安康来自美国心理安康基金会的数据说明，美国

3、每年都有1/4的人经受着一些心理安康问题的困扰；而英国大多人那么同时受到焦虑和抑郁的困扰。最近，美国的研究者发现，多重不饱和脂肪酸可以帮助减少身心紊乱的风险。研究说明，膳食中的多重不饱和脂肪酸可以为年轻人保持身心安康提供平安有效的保护。现代人因为面临着种种压力而导致精神紧张甚至紊乱，很多人都会服用安定类的药物，但是这些药物都有一些副作用，如造成体重增加、性功能障碍和容易情绪焦躁等。研究者早已在很多食物中发现了丰富的多重不饱和脂肪酸，其中包括鱼类、牧草喂养的牛肉、鸡蛋和亚麻籽油等，它们可以帮助年轻人缓解精神压力，维护身心平衡。健身方案改变生活方式英国伦敦城市大学的研究者发现，人们要想一直保持长期

4、规律的运动其实是很难的，因为最初激发你采取运动方案的动因是很容易被消耗殆尽的。健身是一件与美和安康有关的事情，但是制订健身方案意味着生活方式的改变，通常需要几周的时间来进展自我调整。研究者发现，英国的成年人每天的运动量缺乏，超过68%的人成认，他们无法做到专家所建议的“每天30分钟的运动量。但是，假如可以确立更多实在可行的目的，如告诉自己要减掉多少斤，或找到其他可以激发你保持锻炼方案的动因，你就会不断调整自己的生活作息、饮食构造和生活内容，从而逐渐让你形成更加科学合理的生活方式。“监视自己的安康生活美国加利福尼亚的科学家推出了一款可以对抗脂肪和肥胖的高科技产品，可以深化“监视个人的饮食内容和运动习惯。这款实验性的高科技产品是通过一套可穿着的无线感应器来实现“监视目的的，它的设计程序可以帮助追踪记录人们每天锻炼的时间，摄入了多少食物，甚至是否在公园里食用了快餐，也能被记录下来。在洛杉矶郊外的实验室里，体验这一产品的人通过做“坐、“立、“躺下、“跑步和“玩游戏等活动来测试它的性能。在音乐背景下，他们