为何成绩原地打转复习高原期成因剖析

1、.为何成绩原地打转-复习高原期成因剖析一位心理咨询师反映，他所接听的高三学生咨询 80%以上是抱怨成绩总是上不去而心烦意乱。这是处于学习和复习的高原期的缘故。高原期的典型状态是：使出浑身解数，拼尽全力，将自己几乎所有的时间用在了学习和复习上，仍有在原地打转的感觉，分数上不去、名次上不去，因此心急、焦虑、烦躁。为什么有高原期？每一位同学所处的高原期是否一致？解决的方法是否一样?下面是有关专家的一些分析和对策：一 完美目的 压垮自己小王是重点中学的理科班学生，他的其他学科成绩出色，但物理成绩却有些“先天缺乏，总是在年级的二三十名彷徨。为此，小王常常为自己的这一只“跛脚唉声叹气，对能否将物理抓上去一

2、点信心都没有。他开场抱怨过去，又担忧将来，觉得自己真的很失败，自责自己“对不起老师，对不起父母，对不起自己。关注自己的弱项，拾遗补漏，以期得到各科成绩的全面进步，无疑是一种合理的要求。但有的同学常常把自己的优势忽略不计，老是面对弱项感慨，：“我就是不如别人，我真的完了。这类同学是用完美的要求打击自己，结果使自己的自信心大打折扣。对策：当每人同时获得两包礼品时，你发现只有你的礼盒大小不一，假如你觉得大家得到的都是大包的那种，你就会觉得自己很亏；假如你觉得更多的人得到的都是小包的礼盒，你就觉得自己赚了。从后一个角度看问题，你会很快乐，带着快乐的心情去学习、复习，效果会好得多。记住：人生本身就是一种

3、遗憾的艺术，它本来就没有你想象得那么完美！不要把自己的一点点缺乏夸大为否认自己的一切。二 弱点不明 训练无效从共性上讲，难度较低或出现频率较高的知识点和才能点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高或出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。从个性上看，每个人的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了各具特色的“偏点现象。目前教学中，老师往往很难照顾到每一位学生。本来掌握得比较好的知识点和才能点不断被重复，而个人的弱点却难以得到特殊的照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的弱点又难以得到强化，有的同学连自己的弱点是什么都没有搞清楚，整天忙繁忙碌的随大

4、流复习，总成绩彷徨不前，最后破罐子破摔：“我不行，我努力了成绩也上不去。对策：1.找出自己的弱点。可对平时每次测验或考试的得分情况分项进展分析，就可以看出自己对知识点和才能点的掌握情况，从而将弱点找出来。2.针对弱点准备复习资料或训练材料。可利用老师这个资源，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的区分力也要比同学们高得多，经历也多得多。但你绝对不能等老师来找你，一定得主动找老师。3.针对弱点定点训练。假设时间不够或各点的相关关系不大，那么可选择一二项进步空间较大或容易进步的点打破，这样容易成功，让自己尝到甜头，也给增加信心。三 聪明学生 欠缺踏实反响不快的同学，常常被人赞扬：“他很踏实，学

5、懂了的东西就一定是自己的。而反响快的同学常常被别人评价为：“猴子掰包米。这是为什么呢？学习有两个武器，一个是思维，一个是记忆。反响快的学生思维活泼，从小就被人们表扬着，很是得意。他们对于新知识理解很快，但也常常蜻蜓点水，能“悟到而不去“悟透。“悟到是可以在很短时间里进展的，而在短时间里记忆尚未形成或不深化。下一次遇到类似的问题，他们仍可借用“思维才能强这把快刀解决问题，于是记忆不深化的弱点就被暂时掩盖了。实际上，这类同学是只用了两个武器中的一个，忽略了对另一个潜能的开发。而反响不快的同学，在渐渐琢磨的过程中，其实是在边悟边记，弄懂的时候，记忆也形成了。所以，他弄懂一个知识点，这个知识点就是他的了。有前类学习习惯或学习方法的人，在文科学习中受害更深，因为文科学习的特点是记忆的东西在前，分析在后，没有记忆为根底，连方向都摸不着，分析才能再强也无从下手。对策：1.抑制求快的缺点，不急于求成，要沉下心来去悟。2.抑制“蜻蜓点水的缺点，在悟的过程中，一定要求自己要悟透。记住：我们生就两只手