核桃、莲子的功效与作用

1、核桃的功效与作用 常食核桃不但不升高胆固醇, 还能减少肠道对胆固醇的吸收, 所以很适合动 脉硬化、高血压和冠心病人食用。因核桃含量脂肪,所以能润肠,大 ' 便秘结。 核桃仁中的脂肪主要是亚麻油酸,是人 ' 体理想的肌肤美 ' 容剂,经常食用有润肌 肤、乌须发的作用。传统认为核桃有补肾固精、温肺定喘这功效,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很 好疗效。含有丰富的维生素 B 和 E ,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延 缓衰老。润泽核桃:出自中条山脉,最佳生态环境,绝无污染,以皮薄仁饱闻名全 国。核桃仁含有人体必需而自身不能合成的七种氨基酸, 16种矿质元素,尤以 磷,镁,钙为最

2、,维生素 B1,B·, B6,维生素 D ,尼克酸等,具有健脑,补肾, 乌发,生发及美容,养颜的作用石城茵陈茶 护肝 清肝利胆 凉茶 保健 养生珍珍茵陈清凉茶采自赣江源头 -石城县崇山峻岭。其口感清香、性清凉。它与 众不同之处是源自民间、依据本草经科学配制,品质纯真!且只采用石城原 产地茵陈再配淡竹叶、野生金银花、田基黄、夏枯草等山野本草,用传统方法加 工而成。 既保留本草独具的清香之气, 又让人饮后感觉身如自然其境; 更具护肝 利胆、清热泻火、解暑之功。为日常生活中健康实在的凉茶饮品。【适宜人群】内热、肝火较旺或需要护肝、清肝利胆的朋友保健养生。【不适人群】胃虚寒,阴虚体弱者慎用。

3、【饮用方法】一日 1-3次;一次一袋(3克用沸水冲泡 5分钟后饮用;可重复 泡;或多次、多包冲泡饮用。珍珍贡莲 江西石城优良自然环境盛产的通心白莲历史悠久,曾为历代宫廷贡品,属石城主要支柱产业之一,年产 2000吨左右,为全国最大产莲县, 96年度 被国务院命名为“中国白莲之乡”。 石城莲子品质纯正、无污染,素以莲中珍 品而驰名中外, 在同类产品中名列前茅, 通心莲最具特色的是新鲜清香, 原色原 味,炖煮易酥。莲子的功效:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用 于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰 痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚

4、泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食 等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压; 莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。莲子的作用:莲子中的钙、 磷和钾含量非常丰富, 每公斤莲子中含有蛋白质 81.3克, 脂肪 9.8克,糖 304毫克,钙 436毫克,磷 1.397毫克,铁 31.4毫克,还含有 其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙莲子等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶 活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对 治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细 胞

5、核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱 平衡, 对精子的形成也有重要作用。 莲子有养心安祥的功效。 中老年人特别是脑 力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆 的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱, 味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血 压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养 心安神。 可治疗脾虚久泻、 泻久痢、 肾虚遗精、 滑泄、 小便不禁、 妇人崩漏带下、 心神不宁、惊悸、不眠。营养价值1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而 不腐, 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用, 这一切, 构成了莲子的防 癌抗癌的营养保健功能;2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱 N -9有降血压作用;3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较 强抗钙及抗心律不齐的作用