关于冬天的广播稿

1、关于冬天的广播稿【篇一：冬季生活小常识广播稿】冬季生活小常识广播稿合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。甲：我是主持人，乙：我是主持人，甲：本期红领巾广播的主题是冬季生活小常识1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.2. 冬季保健应适当吃冷，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。6. 冬天想通过食物保暖，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。7. 冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。8. 积极参

2、与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。9. 冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见 !以上这篇冬季生活小常识广播稿就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。【篇二：关于冬天的小学校园广播稿】甲：同学们下午好，红领巾广播站现在开始广播，我是主持人宁可。 乙：我是主持人马扬

3、。甲：同学们，冬天就要来了。马扬，你喜欢冬天吗？ 乙：当然不喜欢了。你看，北风呼啸，万物飘零，就连很多动物也 躲到洞里冬眠去了。甲：是啊，我相信很多同学都不喜欢冬天。正是天寒地冻的时候， 冻得连我们写作业都伸不出手了。乙：可是，你知道吗？在诗人眼里，冬天却是那么浪漫可爱，令人向往。古往今来，有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言，描 绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。下面请欣赏，冬 甲：繁叶的绿茂无存， 激情的浪花不在， 风高气爽的空气难觅。风停了 停在树梢上最后一片欲坠的枯叶。雾冷冷的在眼前涤荡。太阳艰难的拨开云雾 却懒得工作， 敷衍的撇出几丝阳光。虽是带有温度，却让人生畏它打碎了最后的希望冬天总

4、是寒冷的。乙：此消彼长的规律，在这里印证。太阳下去了。 雾气，晦暗，阴森上来了。侵蚀着空间里的每一个有机细胞。 风，看不惯这一切 一声怒吼，狂风巨浪，山岳潜行， 没带走一切，却留下了七零八落 冬日，唯一的平静 也碎了 甲 ; 一切，因为是冬季， 昨天的浓雾，成就了今天的迷茫 所有的迷茫，成全了今天的浓雾 冬季是一个迷惑，浓雾迷住了路途 迷途网住了心扉。乙：这首诗写得太好了。如果我们都能像诗人那样拥有发现美的眼 睛，冬天也会变得那么纯美和浪漫。甲：让我们都伸出手来，去拥抱冬天，在呼啸的北风中迎接春天的 到来。下面请欣赏歌曲：雪绒花。甲：这期的广播马上就要结束了，和 : 我们下期再见！【篇三：冬日

5、暖阳专题广播稿（一 ）】冬日暖阳系列播音稿（一）音乐：伊莲2： 20 后渐弱播音，播音结束后渐强至结束（女）冬日的傍晚，站在城市的街头，沐浴着慢慢散尽的夕阳，任落日的余辉在你的脸庞轻轻的抚摩着这个时候你是温暖的吗？（男）夕阳西下，暮色降临，陆陆续续亮起来的灯光也许会让你有一种回家的感觉这个时候你是温暖的吗？（女）新鲜的、生动的、自然的、亲切的 听到了这一档轻轻松松没有压力的节目，这个时候你是温暖的吗？大家好，我是*。（男）大家好，我是*，欢迎收听今天的校园之声。背景音乐：bandari - 童年的回忆（女）最近天气越发得寒冷干燥，大家难免会感到不舒服，甚至有时还会生些小病，让人烦不胜烦。今天，

6、我们就要为大家带来养生十法，让大家安全过冬，快乐过冬。（男）1.清晨喝杯温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，同时还能促进细胞代谢。（女）2.适当进行户外活动：冬天户外活动很重要，一方面可预防冻疮，另一方面通过户外活动，还可增加人体供氧量，提高抗病能力。（男）3.进行饮食进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用食材进补，既可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。（女）4.午间按摩头皮：冬日中午最好小睡3040分钟，醒来后用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳，再用冷水洗脸则精神充沛。（男）5.午后饮用茶水：午后补充水分很重要。而茶是最佳

7、饮料之一，能防癌抗癌，能对人体起保健作用。（女）6.傍晚做腰部操：研究证明，双手按腰做腰部运动，有助于强化内脏功能、维持正常的新陈代谢，肥胖者做腰部操还可减肥。（男）7.坚持冷水洗脸：冷水洗脸既可醒脑，又可锻炼耐寒力。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。（女）8.使用温水刷牙：用35 摄氏度左右的温水刷牙漱口，既有利于牙齿健康，又利于清除食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。（男）9.使用热水浴足护脚：睡前用55 70 摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。脚素有第二心脏之称，护脚能强心，又可防止脚部冻疮的发生。（女）10. 睡前双手搓腹：腹部内脏最多，平躺时用手掌

8、顺时针揉搓腹部，能改善内脏功能，补纳精气。（男）希望我们的养生十法能让大家忘却寒风，真正地爱上这个冬天。（男）冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。（女）在冬天，我们都应该进行适量的耐寒锻炼。耐寒锻炼对人体的心血管、呼吸、消化、运动系统都有帮助，还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神，尤应提倡。（男）如果一个人能坚持从热天到冷天每天清晨不间断地到野外走一走，深沉地去呼吸一下室外的新鲜空气，那他的耐寒能力也是会逐渐提高的。（女）当然，如果你不愿意在冬天到室外进行锻炼，那么不妨在家里跳跳绳。这

9、项活动简单易行，但健身效果极佳。它可以显著改善双脚的控制能力和协调能力，还可锻炼肩关节和腕关节。对于孩子们来说，雪地跳绳则有着更多的乐趣。（男）但为了确保锻炼安全有效，以下这六点您得注意：（女）第一、热身活动要充分冬季天气寒冷，人体肌肉僵硬，关节灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤。所以在冬季进行运动时，首先要做好充分的热身活动，使身体发热微微出汗后，再进行运动。（男）第二、衣着厚薄要适宜冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，热身后，适时脱去一些厚衣服。如出汗多应及时擦干，换去出汗的服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，切不可站在风大的地方吹风。否则，不但影

10、响健身锻炼效果，还会感冒生病。（女）第三、环境要舒适在室内进行锻炼，一定要保持空气流通，不宜在空气浑浊的庭院里进行锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如风沙、下雪或过冷的天气，就不要到室外锻炼。（男）要第四、运动强度要适量运动强度要安排得当，特别是跑步的速度要由慢到快逐渐增加，运动量的大小要因人而异，循序渐进。（女）第五、呼吸方法要注意运动时不要张大嘴呼吸，以免冷空气直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。要用鼻子进行呼吸，经过鼻子过滤后的空气，既清洁、湿润，又不过冷，对呼吸系统能起到良好的保护作用。（男）第六、运动时机要挑好冬季运动必须注意体育卫生，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。（女

11、）天气逐渐由冷转寒，我们总是觉得一天到晚手脚冰冷，冻得哆哆嗦嗦。恰逢冷空气“造访 ”，气温还将继续下降。在这样的天气里，不吃点能暖身暖心的食物都对不起自己！（男）在这里，我们将给大家推荐7 种食物，有主食有零食，有肉有素，轻松吃出冬季温暖。（女）首先，应多吃一些如黑豆、黑芝麻、黑米、海参等的黑色食物，这些食物富含蛋白质、脂肪以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。（男）其次是山药，它含有优质的蛋白质和淀粉，它们可快速在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒的作用。（女）三是羊肉，它比猪肉的肉质要细嫩，蛋白质含量更多,脂肪含量较少。此外羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一.（男）四是莲藕，冬天天气干燥，吃些藕，能起到润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，能收缩血管，多吃可以补肺养血。（女）五是大豆，大豆的营养成分比较全，冬天吃大