健美操单元教学计划及教案

1、健美操单元教学方案及教案杨勇源山东省济南第二中学山东济南250011健美操单元教学方案一、学情分析：本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比拟好,对健美操这项运动比拟喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比拟强的思维水平、创造水平,善于学习,加上高中学生有较强的创造水平和自学水平,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新奇的练习方法.循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在水平,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力到达教学目标.二、单元教学目标1 .在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一

2、定的正确的锻炼方法.2 .学习健美操的根本动作,提升学生的身体素质.3 .学习掌握一套成套群众健美操,并通过学习提升学生的自我锻炼的水平和创新水平.4 .向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识.三、教学内容1 .根本步法练习2 .群众健美操二级规定动作3 .素质锻炼4 、个人小组才艺展示5 .理论随堂四、具体教学任务课次教学目标教学内容教学的重、难点教学的主要策略等学习根本站姿,初步掌樨健美操根本步伐动作,把握节奏特点及变化规律,培养1.介绍根本站姿、基本步伐、手臂动作,熟悉节拍2.根本步伐组合：踏步、并步、重点：学习学握好各种步伐教师示范,学生模仿；教师讲解,学1难点：协调性、

3、学生正确的身体姿态,为成套动作打好一字步、交叉步、吸退跳、开合跳3、穿生体会；学生分组练习,共同完成根底,培养团结合作插理论连贯性好的精神.熟练组合动作,增强1、准备活动上集体练习；下肢力量、柔韧性,步前后吸腿、后踢重点：动作的教师带练,提示引熟练健美操做法、连腿.标准性导；接,开拓学生创新思2、学习群众健美操2维,培养学生在学习二级规定动作1难点：动作优学生分组练习,尝试配tr首乐做动中要/、断开掘自己3、素质练习一一腿美、大方、连作；的潜能,体验成功部练习贯师生共同评价感,敢于展现自我.4、自编动作3学习新的组合动作,增强身体具它部位的配合,让学生进一步熟悉健美操的锻炼价值,提升学生快速反

4、响水平,培养学生良好的心理素质.1、准备活动2、垣型展小3、学习群众健美操二级规定动作24、素质练习一一上肢练习重点：动作的标准性难点：动作的弹性、节奏均匀集体练习；教师示范,学生模仿；教师讲解,学生体会；体会音乐节奏4理解本次课内容的技术结构及方法,进f掌樨健美操的根本动作,开展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质,培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神,开展能力,强身健体.1、复习根本步伐组合2、学习群众健美操四级规定动作33、素质练习一一跳跃练习4、分组比赛5、穿插理论讲解重点：动作的标准、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一集体练习；教师示范,学生模仿；教师讲解,学生体会；学生

5、分组练习,立相评价5熟练前段内容,熟练健美操做法、连接,增强力度及表现力,初步了解健美操的队形变化,进一步体1、复习群众健美操一级规定动作1一32、学习群众健美操二级规定动作4重点：动作与队形的配合,形成/、同风格的组合操集体练习；教师示范,学生模仿；教师讲解,学生体会自主创编；会健美操的丰富性,3、整套动作串联练难点：动作的集体练习、强化音激发再学习的兴趣,习整洁性、流畅乐节奏感积极主动参与,并加4、对形变换性强学生身体姿态及气质的培养.健美操单元教学教案课次：1上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、健美操根本姿势练习2、根本步伐组合教学目标：1、认知目标：学习根本站姿,初步掌握

6、健美操的根本步伐2、技能目标：培养学生正确的身体姿势,为成套动作打根底3、情感目标：培养团队合作精神,以及学生对美的熟悉教学过程：一、激发兴趣,活泼情绪101、常规教育和发动2-队形变换一一螺旋形跑开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑要求：1、站队“快、静、齐2、精神饱满3、跑进路线正确、清楚二、培养兴趣、开展水平281、根本姿势练习：根本站姿、根本步伐、手臂动作组织教法与学练法：教师示范,学生模仿要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈2、根本步伐组合：踏步、并步、“V字步、交叉步、吸腿跳、开合跳重点：学习掌握好各种步伐.难点：协调性、连贯性好.组织教法：教师讲解、示范,巡视指导学练法：学生模仿体会；集体练

7、习；分小组练习,体会动作要领要求：教师示范到位,以学生练习为主,动作协调连贯,分清节拍三、保持兴趣、身心放松71、放松活动：慢节奏的舞蹈；肢体拉伸组织形式：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕?组织教法与学练法：教师领做,集体练习；深呼吸,肢体充分伸展2、师生交流体会,进行鼓励表扬3、归还器材,师生再见健美操单元教学教案课次：2上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、学习群众健美操二级规定动作12、素质练习一一腿部练习教学目标：1、认知目标：熟练组合动作,增强下肢力量,柔韧性2、技能目标：开拓学生创新思维,培养学生在学习中不断开掘自己的潜能3、情感目标：体验成功感,敢于展现自我教学过

8、程：一、激发兴趣、活泼情绪101、热身操：跑跳中的肢体拉伸2、上步前后吸腿,后踢腿教法：教师领做,集体练习要求：认真活动,动作到位,充分起到热身作用二、培养兴趣、开展水平281、学习群众健美操二级规定动作1重点：动作的标准、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一组织教法：教师带练,提示引导学练法：模仿动作,集体练习；尝试配合音乐做动作要求：以学生练习为主,注意动作要标准,教师巡回辅导并纠错2、素质练习一一腿部练习正踢腿；侧踢腿；后踢腿组织形式：孕孕孕孕孕孕?学练法：集体练习要求：协调手部动作,配合节奏逐步加快速度3、自编动作组织要求：学生根据所学动作,配合音乐节奏自己编排简单的组合动作,分组展

9、示,互相评价三、保持兴趣、身心放松71、放松活动：节奏柔和的街舞组织教法与学练法：教师领做,集体练习；深呼吸,肢体充分放松2、师生交流体会,进行鼓励表扬3、归还器材,师生再见健美操单元教学教案教学内容：1、学习群众健美操二级规定动作22、素质练习一一上肢练习教学目标：1、认知目标：掌握新的组合动作,增强身体其它部位的配合2、技能目标：让学生进一步熟悉健美操的锻炼价值,提升学生快速反响水平3、情感目标：培养学生良好的心理素质教学过程：一、激发兴趣、活泼情绪101、根本形态练习2、热身韵律操教法：教师领做,集体练习要求：掌握好音乐节奏,肢体充分舒展二、培养兴趣、开展水平281、造型展小学练法：学生

10、分组创编适合自己组的造型展示,互相展示评价要求：动作优美、大方,表达青春气息2、学习群众健美操二级规定动作2重点：动作的标准性难点：动作的弹性、节奏均匀教法：教师示范、讲解,提示引导学练法：模仿动作,集体练习；体会音乐节奏要求：以学生练习为主,注意动作要标准,教师巡回辅导并纠错3、素质练习一一上肢练习夹肘俯卧撑练习要求：集体练习,动作到位三、保持兴趣、身心放松71、放松活动：身体的拉伸恢复组织形式：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕组织教法与学练法：在音乐的配合下,师生共同做放松练习2、师生交流体会,进行鼓励表扬3、归还器材,师生再见健美操单元教学教案课次：4上课年级：高三、14学生人数：5

11、6人教学内容：1、学习群众健美操二级规定动作32、素质练习跳跃组合教学目标：1、认知目标：进一步掌握健美操的根本动作2、技能目标：开展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质3、情感目标：培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神,开展水平,强身健体教学过程：一、收心热身、愉悦身心101-跑动中的队形变换一一裂队,并队,合队,纵队变横队2、配乐舞蹈组织教法与学练法：在欢快的音乐节奏中,师生共同采用街舞的形式热身,由相对静止过渡到兴奋状态二、育心强体、增智促技28重点：动作的标准、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一教法：教师示范、讲解,提示引导学练法：模仿、体会、集体练习,配合音乐进行练习要求

12、：上下肢的配合要协调；动作节拍要与音乐节奏相配合2、素质练习一一跳跃练习分腿跳、交换腿跳、狼跳学练法：分组练习,体会协调用力3、分组比赛要求：学生分成几个小组,对学过的群众操1-3进行表演展示,由师生共同评价三、稳定情绪、恢复心身71、放松活动：轻松的街舞的动作组织教法与学练法：师生集体练习,2、师生交流体会,进行鼓励表扬3、归还器材,师生再见健美操单元教学教案教学内容：1、复习群众健美操二级规定动作1-32、学习群众健美操二级规定动作43、整套动作串联练习教学目标：1、认知目标：熟练健美操做法、连接,增强力度及表现力,初步了解健美操的队形变化2、技能目标：进一步体会健美操的丰富性,激发再学习的兴趣3、情感目标：积极主动参与,并增强学生身体姿态及气质的培养教学过程：一、收心热身、愉悦身心101、小游戏：找朋友目的：慢跑热身,提快乐奋性和反响水平2、复习根本步伐组合学练法：配合音乐,学生集体练习二、育心强体、增智促技281、复习群众健美操二级规定动作13教法：教师巡视,指导纠错学练法：集体练习,互相评价、纠错教法：教师领做,提示引导,指导学生进行评价,提示音乐与动作的衔接学练法：集体跟随练习,分组练习,互相评价3、整套动作串联并配合队形变换