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文档简介

1、情緒管理技巧（自我管理）良性親子關係之建立 王淑慧 一、親子關係的改變原因1都市化造成家庭組成的變遷由大家庭而至小家庭2.婦女投入職場對家庭之影響家務分配3.單親家庭、雙薪家庭的堀起4.離婚率之於家庭5.家庭計劃之實行子女數之於家庭關係之變化6.中國傳統父子軸的家庭結構7.嚴父慈母傳統角色扮演二 、孩子對親權的反應面貌1.順從 2.以合理的方式挑戰父母3.消極的反抗，如不講話。 4.積極的反抗，如頂嘴。三、六種親子衝突類型1.命令者的角色 2.法官的角色3.威脅者的角色 4.說教的角色5.萬事通的角色 6.斥責的角色四、建設性的親子權力互動1.有能力辨識子女的需求，並調整自己的互動方式。2.以

2、權力來建立原則，讓子女了解是非對錯，協助子女探索不同的世界，並視子女的反抗為彼此了解的時機，則衝突不僅不會惡化，還能協助子女自主性的發展。3.調整權力的堅持度，中堅持度的父母較能促使子女表現順從及有技巧的非順從行為。4.檢查家中的權力階層五、親子溝通之道從衝突到和諧1.用心改變親子關係 2.跳出親子關係中的困境3.讓孩子走入父母的內心世界4. 讚美或指正過錯時對事不對人； 5.很自然地欣賞孩子的優點 6.糾正錯誤要言簡意賅六、和諧的親子溝通之道 1.不要以諷刺、嘲笑的方式來管教孩子。2.要中斷孩子所做的事情之前，先讓他了解原因。3.鼓勵孩子從經驗中學習必要時才協助他，讓他從中獲得成就感4.以幽

3、默的方式接納子女，這樣才容易發現問題所在。5.耐心傾聽孩子的理由，斥責會封住孩子的心，堵住孩子的嘴。6.給孩子說不的權利，這樣親子間的雙向溝通才容易建立。7.多稱讚你喜歡再看到的行為，孩子的不良行為就會慢慢消失。8.讓孩子替自己的行為結果負責任。9.給自己一段與孩子獨處的時間，讓他感受你對他的重視與關愛。10.把學習的權利交給子女，孩子遇到疑難時，引導他思考而不是告訴他結果七、結語：研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則2.教導他關懷別人 3.鼓勵他多運動4.笑口常開 5.有創意的讚美6.確保孩子吃得健康 7.激發他內在的藝術天份8.常常擁抱 9.用心聆聽10放棄完美主義 11.教導他解決問題：    （1）.確認他的問題。（2）.讓他描述他想到的解決方式。   （3）.找出解決問題的步驟。   （4）決定讓他

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