体育教案 (3)

1、材内容  学习肩肘倒立-经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（8-4）教学目标认知目标：了解和掌握肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术动作要领及保护帮助和练习方法。技能目标：使85%的学生在保护帮助下初步掌握肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技术，加强肩、颈有韧性练习，提高上下肢的协调配合。情感目标：培养学生互帮互助，合作交流，勇于克服困难的优良品质。教学过程时间教学内容运动负荷组织与教法次数时间开始部分2一、体委整队集合报告人数二、师生相互问好三、宣布教学内容和要求教学内容：学习肩肘倒立-经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学要求：不但要学会动作，还要做好保护帮助，同学间互帮互助，开动脑筋，

2、共同进步。四、安排见习生检查服装      1 1  组织：    要求：1、集合快、静、齐，学生精神饱满，报数声音洪亮；2、见习生随堂观摩，练习时协助教师工作。准备部分8一、慢跑400米二、徒手操：1、  头部运动；2、  扩胸运动；3、  体转运动；4、  腹背运动；5、  腿部运动；6、 跳跃活动；三、专项练习：1、头颈部专项练习2、伸臂倒头练习3、直立进行夹肘撑背练习4、原地正踢腿练习，要求直膝绷脚

3、。 4*8      4*81  3    4组织：一路纵队慢跑变垫后分组散开 教法：1、  教师示范、口令并领做。2、  学生随教师喊口令一起练习。 练习要求：1、  力求做到动作准确、到位，以活动开身体相应的部位为准。2、  学生认真听讲。基本部分30一、肩肘倒立-经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 教学重点：两肘内夹，翻臀伸髋，头侧倒，手推垫和腿后举。 教学难点：动作协调连贯。 

4、易犯错误：（1）肩肘倒立时，展髋不充分。 纠正方法：反复练习坐撑后滚动，屈体翻臀的动作。在脚上方设标志物，要求脚尖主动舰标志物（2）动作不协调，倒头与举腿动作相反。 纠正方法：让学生记熟：头向左侧，左腿后举，左手用力推垫，同时经右肩、跪右腿。在帮助下慢动作，体会动作的配合。 二、综合素质练习1、垫上腰腹肌：（1）仰卧两头起（2）跪撑后踢腿2、快速跑接力          3-53-53-5 2-32-31-2     

5、0;20101-2  20                  10组织：分组进行     教法：1、提问：肩肘倒立和单肩后滚翻的要领是什么？2、教师介绍保护与帮助方法。3、学生分组练习：（1）复习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡；（2）身体后倒接伸髋两脚尖碰悬挂物练习；（3）从肩肘倒立开始，经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（助力）；（4）在保护与帮助下进行完整动作练习；（

6、5）在语言提示下，独立完成动作。4、学生进行展示，相互评价，教师指出存在问题与改进建议。  组织：同上教法：1、教师提出动作要求；2、学生分组练习；3、小组比赛。练习要求： 听从指挥，努力完成任务，学有余力的学生要帮助同学或超额完成任务。结束部分5整理放松： 小结本课  回收体育器械宣布课后练习 下课      3 2组织：     教学方法：1、师生站成同心圆一起放松。2、师生共同点评本节课的学习情况与教学重点，表扬优秀学生，鼓励学生继续努力练习。3、由学生志愿者收回体育器材。场地器材体操垫 标志物预计运动负荷脉搏次数22020018016014012010080 05  10  15  20  25  30  35  40