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文档简介

1、 执教：缑雪风执教：缑雪风未来版品德与社会四年级上册我爸爸、妈妈我爸爸、妈妈总是偏向小弟总是偏向小弟弟，他们不喜弟，他们不喜欢我，所以我欢我，所以我很苦恼很苦恼。我和李然同学闹了矛盾，我和李然同学闹了矛盾，我们很长时间不说话了，我们很长时间不说话了，但这样很别扭，我想和但这样很别扭，我想和他和好。他和好。我学习不好，我学习不好，老师总批评我，老师总批评我，我很烦恼，他我很烦恼，他们越批评，我们越批评，我越不想学。越不想学。 将你的烦恼说出来吧，遇到烦恼时你的心情将你的烦恼说出来吧，遇到烦恼时你的心情怎么样？怎么样？ 最近，最近， 事让我很心烦。事让我很心烦。 我会提醒我会提醒自己，不要自自己，

2、不要自寻烦恼。寻烦恼。 主动找主动找当事人进行当事人进行沟通交流。沟通交流。 把烦恼抛到把烦恼抛到脑后，做自己脑后，做自己感兴趣的事情。感兴趣的事情。把自己的烦恼把自己的烦恼跟家长和好朋跟家长和好朋友说一说。友说一说。分小组讨论：分小组讨论： 怎样解除烦恼怎样解除烦恼出谋划策出谋划策解烦锦囊解烦锦囊 “自我放松法自我放松法”听音乐、休息、户外听音乐、休息、户外散步、画画、阅读等；散步、画画、阅读等； “自我暗示法自我暗示法”用与烦恼相反的词自用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；我能行等； “分享倾诉法分享倾诉法”与家人朋友分享、与家人朋友分享、对自己喜欢的玩具娃娃说话等；对自己喜欢的玩具娃娃说话等； “渲泄减压法渲泄减压法”强度大的运动、打沙强度大的运动、打沙包、写日记包、写日记 成长的路上还会有烦恼成长的路上还会有烦恼来侵袭打扰，你们知道该怎来侵袭打扰，你们知道该怎样去面对吗？样去面对吗？ 烦恼总是短暂的，幸福烦恼总是短暂的，幸福才是永远的。祝福我们每一才是永远的。祝福我们每一个同学都能乐观地面对生活、个同学都能乐观地面对生活、学习中的各种烦恼，让我们学习

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