脾胃虚弱的人可以吃李子吗？吃李子有哪些好处？_第1页
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1、脾胃虚弱的人可以吃李子吗？吃李子有哪些好处？ 李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克 ，并且李子属于一种味道偏酸的水果，常常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，促进消化。下面，和360常识网一起去了解一下吧！ 本文名目 1、脾胃虚弱的人可以吃李子吗 2、吃李子有哪些好处 3、什么东西不宜喝李子一起吃 脾胃虚弱的人可以吃李子吗 最好不要吃。 李子较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而且李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠猛烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。以免吃多了以后消失肠胃不适等状况影响健康。 吃李子有哪些好处 1、有益心血管健

2、康 李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，削减心脏病的发生和卒中危急。 2、促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 3、改善贫血头晕 红肉李中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含-胡萝卜素，钾、铁，可以有效改善贫血头晕。此外，李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处。 4、利水导泻镇咳 李子味甘、酸、性平，清热生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，药理证明，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 5、美容养颜 李子还具有美容功效，当然最有效的应当算是李花。李花雪白秀美，质朴纯洁，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。而李子汁和酒，古称“驻色酒”，饮后可以美容额，防年轻。假如将李核仁研末后，调上鸡蛋洁涂在面部，还可除去脸上的黑点。 什么东西不宜喝李子一起吃 1、鸡翅 食则拉痢。 2、鸡心 腹泻。 3、咸鸭蛋 中毒。 4、蜂蜜 有损五脏。 5、鸭蛋 一起吃

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