艾叶泡澡 长时间用它泡澡竟能延年益寿

1、艾叶泡澡 长时间用它泡澡竟能延年益寿 艾叶的功效信任许多人都知道，家里更是有艾叶起到熏蚊虫的功效。其实不仅如此，艾叶还有一种很奇妙的作用，那就是艾叶泡澡。那么你知道艾叶泡澡的留意事项吗？知道艾叶能否泡澡吗？今日我们就来具体的为大家讲解一下。 艾叶泡澡可以吗 艾叶作为一种中草药，它的功效特殊多。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，已经是防瘟疫的专业户了，也由于艾叶对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。所以，始终以来被人们认知，也被人们使用，许多时候都是用来泡澡或者泡脚，假如你也想感受一下艾叶的功效的话，不妨来试一试啦！ 艾叶泡澡的好处 长时间用它泡澡竟能延年益寿 艾叶泡澡的

2、好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调整神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增加机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。 长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫力量，强身健体，延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉痛苦、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，是要泡到身体发汗，但必需同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火准时排出，并留意休息，你的感冒会很快痊愈。 正确使用

3、艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体消失亏虚，会消失头痛、头晕、耳鸣，还会消失眼睛干涩、人乏力，以及心情低落，重者会消失咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。 艾叶泡澡的留意事项 艾叶泡澡的时候，有些地方需要留意的，由于有时候方法使用不得当，很简单就会适得其反呢。那么艾叶泡澡需要留意以下。 1、艾叶泡澡最好是在饭后三非常钟后使用。 2、假如你是阴虚血热的人请勿使用，假如是严峻高血压和心脏病的人泡澡的时候，温度不宜过高。而且，儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。 3、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具协作，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸

4、为佳;淋浴没有方法进行艾叶泡澡。 4、艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏3637，春秋为摄氏3738，冬季为摄氏3839，女性可以依据自身的适应性适当下调12，老年人可以依据自身的适应性适当上调12;有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调12，微烫舒适为佳，不要过高。 5、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结于堵部位缓解或消退为佳，可以依据自身适应程度适当添加肯定的热水，使浴液温度保持在最舒适的温度下，老年人可以适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐

5、浴时间应适当削减，不要超过30分钟。 6、沐浴与冲洗：艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂，艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效，沐浴后的肌肤有很好的滑润感，浴液呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后留意保温防止受凉。 7、一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，由于睡前进行艾叶泡澡能很好的消退疲惫，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持。 8、过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡，假如怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己

6、是否是艾叶过敏体质，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行泡澡。 艾叶泡澡的相宜人群 艾叶泡澡具有肯定的保健功效，但是需要留意的是你的状况适不适合这样泡澡哦，而且艾叶泡澡对于一些症状还有肯定的疗效！ 老年人可以用艾叶泡澡，适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当削减，不要超过30分钟 艾叶泡澡时最好不要使用其他洗涤剂。一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，由于睡前进行艾叶泡澡能很好的消退疲惫，促进睡眠，提高睡眠质量。 对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持，只有持之以恒才能受益