补血圣药阿胶糕营养丰富 常年坚持服用效果最佳

1、补血圣药阿胶糕营养丰富 常年坚持服用效果最佳 随着人们消费水平提高，保健养生意识渐渐增加，同时传统阿胶有服用不便、口感不好、不易携带、价格高的缺点。口感好、食用及携带均便利、价格相对较低又养分丰富的阿胶糕类食品备受消费者的青睐。那么，阿胶糕是什么？它比传统的阿胶有什么优越之处呢？下面360常识网带你了解一下吧！ 阿胶糕是用阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞或其他可用于食品的食品为原料，添加冰糖、黄酒等辅料配伍熬制而成的。 阿胶，被称为“补血圣药”，是传统的珍贵中药，其由马科动物驴的干皮或鲜皮经煎煮、浓缩而制成，阿胶味甘、性平、归肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润肺、止血等功效。女人以血为本，阿胶天生

2、适合女人食用。阿胶通过其强大的调理气血的功能，可以补气血，养颜美容。而阿胶所含的小肽成分，有很好的消退自由基的作用，这样就可以促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止年轻。 核桃 而核桃，现代养分学认为，核桃油丰富的维生素B和维生素E，这两种维生素有促进细胞新陈代谢、防止细胞老化的作用，还有健脑、增加记忆力的功能。核桃还有大量的亚油酸，是人体抱负的肌肤美容剂，可以润泽肌肤、乌发。核桃还有一类特别的生物素，可以削减肠道对胆固醇的汲取。 黑芝麻 黑芝麻也是很好的保健食物，是健康的食物选择。黑芝麻含有卵磷脂，可以防止头发过早变白或脱落，对于保养头发很有好处，而且黑芝麻中维生素E含量很高，维生素

3、E有抗氧化作用。黑芝麻还是高膳食纤维的食物，常吃黑芝麻，可以加快胃肠蠕动，并保证排便顺畅。 枸杞 枸杞是传统的常用中药材，也是平常大家喜爱用来泡水或者煲汤、熬粥等用的保健食品。枸杞养分成分特别丰富，蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸。枸杞有延缓年轻和抗疲惫的作用，还有增加雌性激素作用和降压、保肝作用，还可以提高身体的免疫力。 黄酒 黄酒，可能许多人不了解，黄酒使用糯米、粳米或黍米等为原料，以特制曲和酒母为糖化发酵剂而发酵原酒。黄酒的碳水化合物含量高，而且几乎都是葡萄糖、果糖和低聚糖等简单被人体汲取利用的糖类，可以直接被人体汲取或转化为糖元。黄酒氨基酸含量丰富，还有特别丰富的维生素和矿物质，在人体

4、新陈代谢、智力和骨骼发育方面比啤酒效果要好。 所以以阿胶、核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣、黄酒等为原料熬制成的阿胶糕，养分要比阿胶更加丰富，而且口感也更好，更受人们欢迎，也便利食用。美容养颜保健身体，阿胶糕可以来一块哦。 阿胶糕的正确服用是什么呢？下面是详细的服用方法。 1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不行多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。 2、服用时间：据专家讨论证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的汲取阿胶糕的养分，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是由于晚饭后立

5、刻要睡觉了，是皮肤汲取养分的时候，这样，皮肤就可以很好的汲取影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于汲取。进餐时可以服用，假如肠胃感觉不舒适，饭后一小时服用。 3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应当多喝水，如有不良反应即应马上停止服用。 4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，由于阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。 阿胶服用禁忌 脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，消失不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。 阿胶糕保存 一般