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1、薏米性寒不适合长期大量的食用 食用红豆薏米粥的禁忌 薏米水许多人喝过，对于去水肿的效果是很好的，而薏米粥就是另一种风味了，不过不能多喝，寒性比较的大，下面跟随360常识网一起来看看！ 薏米粥是凉性的吗？ 薏米是寒性的食物。不建议多吃，养分医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，反抗力降低，严峻会导致不育不孕的。 红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，特别适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米粥可以每天喝吗？ 每天吃或者是吃多了简单伤胃，虽然味道特别的好，但是他照

2、旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则简单导致消失拉肚子、肚子痛等等状况。 薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，特别的适合夏季服用。不仅能够达到消退水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。 专家告知我们，薏米红豆粥虽好，然是他照旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平常生活中服用的时候肯定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能消失腹泻、腹痛等等的状况。 薏米怎么煮烂？ 煮之前把薏米用清水淘洗洁净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就简单烂了。天热的时候最好放在冰箱冷

3、藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避开薏米的养分流失。 把薏米先用清水淘洗一下，还可以再略微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较简单煮烂。 假如你不想浸泡薏米，也可以采纳冷冻法。就是把买来的薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很简单烂的。 食用红豆薏米粥的禁忌 1、经期女性避开食用。由于薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不相宜长期服用，所以正值经期的妇女应当避开食用。 2、不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但究竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不行以自行食用薏仁来治疗！ 3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，假如没有感觉湿气很重的状况下，都最好不要食用薏米，由于薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。 4、不能和大米同煮。在煮红豆薏米粥的时候，留意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必需加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消逝，不具有祛湿的功效哦。由于大米是生长在水中的，具有肯定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，假如在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变

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