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1、这几类人更需要多喝水 请转发 我们都知道喝水对于身体来说有许多好处。那么你们知道怎么样喝水才是正确的吗？哪几类人更需要喝水你们知道吗？不用急，今日我就给大家讲讲关于水的学问。 首先喝水究竟有哪些好处呢？ 1、助消化 水参加了我们整个的消化过程，因此没有充分的水消化也就受到影响了。 2、助排泄 我们都知道我们的身体每天都要排泄身体的废物，假如没有水的话，那么排泄的过程就不会顺畅。 3、平衡血液 水能改善血液、组织液的循环，平衡血液的浓稠度和酸碱度。 4、维护细胞 水能促进细胞代谢，保持细胞正常的形态。 除此以外水还有许多其他功效，那么究竟哪些人更需要喝水呢？ 1、血压高的人 水可以关心稀释人的血

2、液，有助于降低血压。另外一天当中，第一杯水应当在刚起床时喝。由于经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。 2、上班一族 长期坐办公室的人平常多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避开膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，立刻倒一杯水，并在午餐前喝完;到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧急的心情;下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。 3、感冒的人 体内水分充分有助于提高反抗力，像稍微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。假如感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。假如体温比较高，简单出汗，咽喉红肿痛苦，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风热感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。 4、便秘的人 这个大家都很清晰，多喝水有利于排便的顺畅。 5、喝酒的人 许多人醉酒后嗓子不舒适，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、爱护肝脏、补充水分。还可以喝些新奇的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒的目的。 喝水的确能够关心我们的身体更加健康，而我们时常会忽视它们的作用。还有一些人常常会处于干渴的状态后又过度饮水，这样

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