补肾粥的做法大全 补肾可以喝这些粥

1、补肾粥的做法大全 补肾可以喝这些粥 肾，是对人体很重要的一个器官，由于人们要用过肾脏进行解毒排毒、维持身体各项机能运转。但是现代男性工作压力大、休息时间少，许多人有肾虚的状况，有些人想依靠吃药来补肾，这种方法并不是很好，其实有一些补肾粥就有很好的补肾效果。 一： 百合粥 1： 材料：新奇的百合、粳米、冰糖做法：将粳米洗洁净之后加入清水进行熬粥，等到粥成的时候加入百合，略微煮片刻加入冰糖就可以了。功效：这种食谱具有很好的滋阴润燥还有安神的作用，日常假如身体消失了阴虚火旺的状况，导致身体消失性欲高涨以及遗精早泄的状况，另外假如消失了失眠口干的状况也可以服用，能够很好的促进身体恢复健康。 二： 虾米

2、粥 1： 材料：黑豆、黄豆、毛豆、虾米、何首乌、熟地、酱油、麻油、食醋做法：首先需要提前一个晚上将黄豆还有黑豆洗洁净之后放入开水中浸泡，随后加入少量的食醋;在洁净的锅中烧开水后放入毛豆，颜色变绿就可以出锅放入清水中浸泡一下;另外也将泡发好的黄豆和黑豆一起放入开水中焯三分钟，取出沥干水分;将虾米放入油锅中炝一下，颜色变红之后取出备用;将中药材放入锅中煎煮，非常钟之后留下药液;将全部预备好的食材混合在一起，加入少量之后的调味品就可以直接服用。功效：这道食谱具有很好的补肾作用，常常服用还具有补肾壮骨的效果。 三： 核桃仁粥 1： 材料：桃仁、粳米做法：将核桃仁去皮之后研磨成为粉末，然后将药汁留下和粳

3、米一起熬煮成粥。功效：这道食谱具有很好的活血通络以及补肾的效果。 四： 天门冬粥 1： 材料：天门冬、粳米、冰糖做法：将天门冬洗洁净之后放入锅中煎煮，二非常钟之后取出药渣留下药液;将粳米放入药液之中煮粥;等到粥好之后加入少量的冰糖，略微煮一会就可以起锅了。建议患者最好能够每天早晚的时候空腹服用，这样效果最佳。功效：这道食谱具有很好的润肺滋肾的作用，特别适合哪些男性由于阴虚火旺所引起的早泄或者是性欲亢奋的状况。另外，生活中假如消失了一些尿少还有口干舌燥的状况，服用这道粥品也能够很好的调整身体。 五： 神仙粥 1： 材料：山药、芡实、粳米、韭菜末功效：将山药清洗洁净洁净去皮切丁备用;芡实蒸熟之后去

4、壳捣烂成泥;将预备好的芡实还有山药加上粳米一起放入锅中熬粥，然后每天空腹的时候服用。也可以在最终的时候加入韭菜末，这样能起到更好的补肾作用。功效：这道粥品具有很好的壮元神以及补益中气的作用，特备适合那些身体疲惫以及久病不愈所引起的阳痿、遗精还有身体消瘦、精神萎靡的状况。 六： 韭菜粥 1： 材料：新奇的韭菜、粳米、食盐做法：将新奇的韭菜洗洁净之后切成细段;将粳米熬粥，等到粥九分熟的时候加入韭菜以及少量的食盐，烧煮片刻就可以起锅了。功效：这道食谱具有很好的保健脾胃以及补肾壮阳的作用，假如男性消失了阳痿或者是早泄以及小便次数增加的状况，那么就可以服用这道食谱。 七： 益智粳米粥 1： 材料：粳米、

5、益智仁做法：将益智仁研磨成为粉末备用;将粳米放入砂锅中熬粥;等到粥九成熟的时候加入益智仁，略微煮片刻就可以了。功效：这道食谱特别的适合那些肾虚的患者服用，假如是身体还伴随有冷痛的状况也可以服用哦！ 八： 山药粥 1： 材料：山药、粳米、白糖做法：将山药清洗洁净之后去皮切丁备用;将预备好的粳米放入开水之中和山药丁一起熬粥，等到九分熟的时候加入冰糖，搅拌匀称之后略微熬煮一会就可以起锅了。功效：无论是男性或者是女性消失了肾气不足或者是肾亏的状况，服用这道食谱都能够起到很好的保健滋补效果，令身体快速恢复健康。 九： 锁阳羊肉粥 1： 材料：锁阳、羊肉、粳米做法：将新奇的羊肉清洗洁净之后切小丁备用;将洗洁净之后的锁阳放入锅中煎煮，最终留下药液;将预备好的粳米还有羊肉一起放入锁阳药液之中熬粥。可以依据详细状况以及患者的口味加入少量的食盐或者是白糖进行调味。功效：假如身体消失了由于肾亏所引起的腰膝酸软或者是手脚冰凉以及畏寒怕冷的状况，建议患者最好能够每天适量的服用一些锁阳羊肉粥，这样能够很好的调养、滋补身体。 十： 补肾是全部人都关怀的 件事情，不仅仅是男生简单消失