情绪管理试题

1、情绪管理试题一、单选题1. 激情的特点是强烈的冲动性和： （ ）A无序性B爆发性C指向性D敢为性2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： （）A负性情绪B消极情绪C价格障碍D情绪便秘3. 预先培养应变能力取决于对： （）A新科学技术的掌握B劳动力市场供需变化的认识C自我的清醒认识D劳动力市场的正确分析4. 改进工作表现的最有效回馈是： （ ）A监控B表扬C批评D鼓励5. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： （）B 完全地接纳和面对D 自怜的耽溺（）B 缓解压力D劳逸结合A采取逃避策略C自责6. 身体健康首先要求：A按摩身体C陶冶情操7. 情绪状态下的生理变化，具有极大的

2、：A前瞻性和整合性B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性8. 人际关系取决于一个人： （ ）A社会阅历是否丰富B思维反应是否敏捷C绪表达是否恰当D文化知识是否渊博9. 情绪管理建立的前提必须是： （）A市场分析B自我认知C人际关系D情绪智商10. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： （）A 自我激励能力B 自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力11. 鉴定压力症状的指标是： （ ）A身体健康状况分析B情绪症状C 日常生活中的异常行为D 以上都包括12. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：（）A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B

3、 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D以上都可以13. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：（）A与他人共享时光B看看报纸、电视新闻C独享时光D消除压力一日安排二、填空题1、情绪管理就是用对的方法，用正确的方式， 自己的情绪，自己的情绪， 自己的情绪。2、情绪便秘的主要表现为，情绪无法自然呈现，3、要学会心平气和，想法影响 ,影响想法。4、引发心理情绪主要原因是，成长中的 ,童年的相处中的 。5、把事情给员工部属去做，人要学会。6、被情绪勒索的类型有他罚型， ,无罚型。7、左脑发达人的特点是，

4、理性、逻辑、 、 。8、平衡左右脑的方法，左脑发达的人需要学会，右脑发达的人要学会 。9、针对自己的压力，改善自己的 。10、开始寻找自己，不要活在过去的后悔，懊恼、三、简答题1、压力管理的七大秘诀是什么？2、简述压力人物的类型、特征3、简述情绪便秘的后果，心平气和的好处D 7、 B 8、 C 9、 B 10、 D 11、 D2、情绪有阻塞情形4、误导愤怒 不愉快7、科学分析9、工作环境情绪管理试题一、选择题：1、 B 2、 D 3、 B 4、 C 5、 B 6、12、 D 13、 B二、填空题：1、探索 理解 放松3、情绪情绪5、释放6、自罚8、柔软度坚定度10、未来的担心要活在当下三、简答题：1、压力管理的七大秘诀是什么？答： 1、优先顺序法2、勇于说不法3 、全脑开发法 4 、放松脑波法5、双赢策略法6、情绪链调整法7、自律训练法 2、简述压力人物的类型、特征。答：压力人物的类型： 1、对他感到愧疚2、对他感到责任未了3、对他感到有话也说不清楚4 、对他敢怒不敢言5、对他的言行举止反感。压力人物的特征： 1、主观意识强，常遽下论断2、说话急促高亢或不声不响3 、做了决定，一定要别人遵从4、以哭或自责语气让别人有罪恶感5 、常以对方难接受的方式关心而造成排斥3、简述情绪便秘的后果，心平气和的好处。答：情绪便秘的后果： 1、个人