七年级政治人们说我长大了

1、-悦纳自己的生理变化悦纳自己的生理变化第第1111课课【教学目标教学目标】1 1、情感、态度、价值观情感、态度、价值观：以积极的：以积极的心态去接纳青春期的生理心里变化，心态去接纳青春期的生理心里变化，促进心理与生理协调发展。促进心理与生理协调发展。2 2、能力能力：体察自己的青春期生理变：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。的能力。3 3、知识知识：了解青少年的青春期生理：了解青少年的青春期生理心心里里变化，变化，悦纳自己的悦纳自己的生理生理变化变化；知道；知道青春期基本的生理卫生常识。青春期基本的生理卫生常识。想一想，说一说，完成想

2、一想，说一说，完成P3表格：表格：1、进入初中后，父母常说我们长大了，那么从哪些方面看出来“我们”长大了？2、进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？3、面对这些变化自己有哪些心理反应？观看照片，思考问题：1、长高了，体重增加了，体型变美了，、长高了，体重增加了，体型变美了，容貌（脸型、头发、青春痘），体味，性容貌（脸型、头发、青春痘），体味，性生理等方面。生理等方面。2、生理变化：身高、体重、青春痘、性、生理变化：身高、体重、青春痘、性机能成熟（月经、遗精）、长胡子、声音机能成熟（月经、遗精）、长胡子、声音的改变、各器官系统生长发育等。的改变、各器官系统生长发育等。3、羞怯、烦恼、害怕、自责

3、、激动、恐、羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌、慌、紧张、烦躁、自我陶醉、喜悦、自我陶醉、喜悦、高兴、自豪等。身体外形的急剧变化身体外形的急剧变化体内机能迅速健全体内机能迅速健全性机能发育成熟性机能发育成熟男少年出现遗精，声音变粗，喉结开始增大，出现胡须；女少年出现月经，声音变高变细，乳房突起等身高、体重、胸围、头围都在迅速生长等骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种技能迅速健全等互动探究一我们应以怎样的心态我们应以怎样的心态来面对这些生理变化来面对这些生理变化呢？呢？主动接纳自己的生理变化主动接纳自己的生理变化1、青春期出现一系、青春期出现一系列明显的生理变化是列明显的生理变化

4、是必然的，正常的。必然的，正常的。2、坦然接受坦然接受青春期的生青春期的生理变化，以理变化，以积极的心积极的心态去接受态去接受这些变化。这些变化。你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？自己将如何面对？么？自己将如何面对？1、班内许多同学都长高了，面自己却、班内许多同学都长高了，面自己却“原地不原地不动动”。正视现实，不自卑，相信自己也会慢慢长正视现实，不自卑，相信自己也会慢慢长高的；高的；2、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。的胡子。不要惊慌，这是青春期的正常现象，他们不要惊慌，这是青春期

5、的正常现象，他们也会长的；也会长的；3、我的声音变得沙哑难听；脸上长出一些难看、我的声音变得沙哑难听；脸上长出一些难看的青春痘。的青春痘。不忧虑、不苦闷，青春期过后，会变好的。不忧虑、不苦闷，青春期过后，会变好的。1 1、对有青春痘的同学、对有青春痘的同学你想说些什么？你想说些什么？2 2、你知道如何有效的、你知道如何有效的防治青春痘吗？防治青春痘吗？互动探究二 张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自

6、己却又瘦又小，好觉得自己像一个却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭丑小鸭”整整日郁郁寡欢。日郁郁寡欢。思考：思考：1 1、张洁以这种心理与他人交往，容、张洁以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？易产生哪些不必要的烦恼？2 2、请你告诉她消除体貌带来烦恼的方法。、请你告诉她消除体貌带来烦恼的方法。 帮助张捷帮助张捷1 1、容易产生自卑心理，妨碍人、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。际交往。2 2、她可以这样消除烦恼：、她可以这样消除烦恼：、应该接受现实，学会欣赏自己。、应该接受现实，学会欣赏自己。、青少年要努力追求美，包括外、青少年要努力追求美，包括外在美和内在美。在美和内在美。我对自己

7、的体貌最满意的地方是我对自己的体貌最满意的地方是-我对自己的体貌最不满意的地方是我对自己的体貌最不满意的地方是-写一句激励自己的话写一句激励自己的话-互动探究三 一个年轻人脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记一个年轻人脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀，英俊的脸由于胎记而变的狰狞吓人。但外表的划了一刀，英俊的脸由于胎记而变的狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人缺陷掩盖不了这个年轻人友善，幽默，积极向上友善，幽默，积极向上的性格，的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上

8、他凡是和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上他。他还。他还经常参加演讲经常参加演讲。刚开，观众的表情总是惊讶、恐惧，但等。刚开，观众的表情总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。每当这时到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。每当这时, ,我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊疑的目光里言谈自如。我们成为最好的朋友后，有一天惊疑的目光里言谈自如。我们成为最好的朋友后，有一天, ,我向他提出了藏在心里的疑问我向他提

9、出了藏在心里的疑问: :“你是怎么应付那块胎记的你是怎么应付那块胎记的呢呢? ?”我言下之意是我言下之意是: :你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的和自卑的? ?他的回答我一辈子也不会忘记。他的回答我一辈子也不会忘记。 故事感悟：故事感悟：天使的吻痕天使的吻痕 他说他说: :“应付应付? ?我向来以它为荣呢我向来以它为荣呢! !很小的时候，我父亲很小的时候，我父亲就告诉我就告诉我: :”儿子儿子, ,你出生前你出生前, ,我向上帝祷告我向上帝祷告, ,请他赐给我一请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天个与众不同的孩子，于是上帝给了你特

10、殊的才能，还让天使给你做了一个记号，你脸上的标记是天使吻过的痕迹，使给你做了一个记号，你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当看到他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻知道，你是我你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻知道，你是我的的! !“ 他接着说他接着说: :”小时候小时候, ,父亲一有机会就给我讲这个故事，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的好运气深信不疑，我甚至会为那些脸上没所以我对自己的好运气深信不疑，我甚至会为那些脸上没有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出有红色吻痕的孩子难

11、过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕，于是我更加积极努力，生怕浪费上帝给我的特殊于羡慕，于是我更加积极努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能。才能。长大以后长大以后, ,我仍然觉得父亲当年没有骗我：每个人我仍然觉得父亲当年没有骗我：每个人都从上帝那儿得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都都从上帝那儿得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的，而是与众不同的，而正因为有了这块胎记，我才会不断奋斗正因为有了这块胎记，我才会不断奋斗, ,取得今天的成绩取得今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕，幸运的标记，它何尝不是天使的吻痕，幸运的标记呢呢!1、青少年都应努力追求美，包、青少年都应努力追求美，包括外

12、在美和内在美。括外在美和内在美。2、要注重自己的仪表、要注重自己的仪表,体现自己体现自己的外在美；的外在美；3、要提高自己的文化修养，培、要提高自己的文化修养，培育美的心灵，使自己更有魅力。育美的心灵，使自己更有魅力。思考思考: :这则故事对于我们展示自身魅力这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢有怎样的启示呢? ?（怎样使自己更具青（怎样使自己更具青春魅力呢？）春魅力呢？）怎样悦纳自己的生理变化怎样悦纳自己的生理变化1 1、青春期出现一系列变化是必、青春期出现一系列变化是必然的、正常的；然的、正常的；2 2、坦然接受青春期生理变化，、坦然接受青春期生理变化，以积极心态去接纳这些变化。以积

13、极心态去接纳这些变化。3 3、接受现实，学会欣赏自己；、接受现实，学会欣赏自己；4 4、青少年要努力追求美，包、青少年要努力追求美，包括外在美和内在美。括外在美和内在美。怎样悦纳自己的生理变化怎样悦纳自己的生理变化1 1、青少年要努力追求美，包、青少年要努力追求美，包括外在美和内在美。括外在美和内在美。2 2、注意自己的仪表，体现外、注意自己的仪表，体现外在美；在美；3 3、要提高文化素质，培育心、要提高文化素质，培育心灵美，使自己内外兼修。灵美，使自己内外兼修。你知道吗？你知道吗？人的美包括人的美包括 和和 。外在美，是指外在美，是指 内在美，是指内在美，是指 的美。的美。 外在美 内在美形

14、体美和风度美心灵和精神悦纳自己的生理变化悦纳自己的生理变化1 1、正确认识并且坦然接受青春、正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳乱与恐慌，以积极心态去接纳2 2、接受现实，学会欣赏自己、接受现实，学会欣赏自己3 3、注意自己的仪表，体现外在美；、注意自己的仪表，体现外在美；更要提高文化素质、加强品德修养，更要提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，使自己内外兼修培育心灵美，使自己内外兼修读例子读例子 答问题答问题从列夫从列夫托尔斯泰身托尔斯泰身上你受到什么启发？上你受到什么启发？1 1、青少年要学会消、青少年要学会消除因体貌带来

15、的烦恼，除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。接受现实欣赏自己。增强自信。增强自信。2 2、要注意仪表、要注意仪表体现外在美，体现外在美，更要加强修养，更要加强修养，增强内在美。增强内在美。青春期的心理烦恼有哪些？ 生理变化心理冲动三大心理矛盾：渴望独立于现实依赖的矛盾、心里闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 怎样认识这些烦恼？这些烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 我们应如何消除这些烦恼？多与父母、老师和同学交流与沟通寻求他们的指导和帮助。提高自控能力。通过自

16、我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。 合作探究 11每当站在镜子前打量着镜中那平平凡凡的女孩时，我不免感到沮丧。这个相貌、个子、衣着、气质都平平的女孩就是我。在文艺汇演时，我总是坐在台下为那些能歌善舞、出尽风头的女孩拼命鼓掌；在运动场上，我一定上站在看台上为那些英姿飒爽的姑娘们大喊“加油”；在演讲比赛中，我又总是默默地充当那些口若悬河、妙语连珠的女同学的听众唉，我发现自己既不美貌，又无才华。一时间，我陷入了苦恼的泥潭而不能自拔。 （1）他应如何正确认识自己的变化？ (2)我来帮助她走出这苦恼的泥潭 这些烦恼是

17、我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 接受现实，坦然正视，学会欣赏自己。每个人都有自己的优点和缺点，全面的认识自己，既要认识自己的缺点，也要肯定自己的优势和长处，愉快的接受自己的整体形象。 要以内补外。要想改变自己在他人心目中的形象，还可以通过发挥自己内在品行的优势来弥补自己外在容貌上的不足。 敞开心扉，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。培养自己乐观、开朗、积极向上的性格。 目标转移，把注意力集中在自己的优点和长处上，并通过扬长避短、克服自己的缺点。课堂检测课堂检测-判断题

18、判断题1 1、青春期是人一生中身体发育、青春期是人一生中身体发育的最重要时期。（的最重要时期。（ ）2 2、青春期出现一系列明显的生、青春期出现一系列明显的生理变化是必然的，也是正常的。理变化是必然的，也是正常的。（ ）3 3、 爱美之心人皆有之。青少年爱美之心人皆有之。青少年染发、戴耳环、抹口红，无可厚染发、戴耳环、抹口红，无可厚非。（非。（ ）正确正确错误 1关于青春期身体变化的主要表现，下列选项不属于的是 ( ) A性机能发育成熟 B身体外型急剧变化 C体内机能迅速健全 D心里充满矛盾 2对于青春，我们充满了好奇。下列说法正确的是 ( ) A我们可以对别人的生理发育特点说三道四 B我们可

19、以拿别人的生理发育特点开玩笑 C我们不可以谈论青春期的生理变化 D我们需要遵循的基本准则是彼此尊重DD 3马克吐温在一篇文章中写到：“当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时我感到我父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。” 马克吐温在14岁时，如此评价父亲的原因不包括 ( ) A他父亲对他要求太严格，动不动就打骂训斥他 B14岁的马克吐温已进入了青春期，产生了强烈的独立意识 C14岁的马克吐温自我意识增强，不太愿意惟命是从 D青春期是人生的心理断乳期，心理上往往产生自闭，缺乏与父母亲沟通而产生矛盾 A 4人的美包括外在美，又包括内在美，能使自己变美的方式是 （ ） 浓妆艳抹能使自己更美 加强锻炼使体魄健美 注重自己的仪表美 加强文化和品德的修养 A B C D. B 5对待青春期出现的生理变化，下列做法不正确的是 ( ) A正确认识，坦然接受 B以科学的态度去对待 C想方设法掩盖它 D以积极的心态去接纳 6当“成长的烦恼”出现时，我们应该 （ ） 敞开自己的心灵世界 多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助 顺其自然、听之任之 加强交流与沟通，调节情绪排解烦恼 A B C DCB列夫列夫. .托