乒乓球课学习搓球技术

1、乒乓球课教案 时间：45分钟 地点：乒乓球馆 任课教师： 教学内容1学习乒乓球运动的搓球技术场地器材学院乒乓球馆乒乓球若干乒乓球拍若干教学目标1 通过课堂学习，使学生掌握正确的搓球技术2 培养学生在练习中的团队合作精神顺序 教学内容教学法和学习法 组织教法与要求 次数时间教师活动学生活动一1 体育委员整队，报告人数2 师生相互问好3 宣布课的内容，目标与要求4 检查服装，安排见习生1 组织：全班成四列横队集中2 教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰学生动作整齐，准确，快速，安静 老师学生二准备活动1、头部运动2、肩部运动3、腰部运动4、膝关节绕环5、手腕踝关节运动6、并步走1、全班根据场地依次

2、散开2、教师示范讲解，口令指挥1、 学生动作准确，充分活动2、 按节拍练习要求：在做并步走练习的时候，应注意上体微含胸，两膝微弯，步伐轻盈。绕场地顺时针和逆时针各一圈。28拍2圈三学习乒乓球运动的搓球技术重点：搓球是还击台内下旋球的一种技术。主要用于接发球和台内控制，为进攻创造机会。搓球可分为正手搓和反手搓；从时间上可分为快搓和慢搓；从旋转上可分为搓加转、不转和搓侧旋球三种。着重学习正、反手慢搓和介绍正、反手快搓技术。慢搓法：正手慢搓时手臂外旋使拍面后1、教师讲解，示范。2、组织学生进行徒手挥拍练习。1、 认真听老师讲解，看老师示范。2、 学习正确的搓球技术，做徒手挥拍练习。教法：1、 学生按

3、场地散开拿拍做好搓球的挥拍动作。2、 固定好拍型后老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。要求：1、在做搓球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体右转。顺序 教学内容教学法和学习法 组织教法与要求 次数时间教师活动学生活动四仰，前臂向右后上方引拍，当来球跳至下降前期，前臂带动手腕加速向前下方用力摩擦球，触球中下部。反手慢搓与正手相同，但方向相反。慢搓的特点是动作较大，速度较慢，主动发力回击，有利于增强回球的下旋强度。快搓法：正手快搓时肘部自然弯曲，手臂外旋使拍面角度稍后仰，后引动作较小。当来球跳至上升期，利用上臂前送的力量，前臂与手腕配合，借力结合发力，触球中下部并向前下方用力摩擦

4、。反手快搓与正手快搓基本相同，但方向相反。快搓的特点是动作较小，速度较快，且有一定的旋转，与其他搓球技术结合，能主动改变击球节奏。3、组织学生两人一组，进行对搓练习。4、教师逐个检查，纠正学生错误的搓球动作。3、学生按场地散开，两人一组进行对搓练习。4、学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的搓球动作。2、进行两人对搓练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的下降期击球，击球时前臂带动手腕加速向前下方用力摩擦球，触球中下部。3、应注意击球时摩擦球，而不是撞击球。3组（每组20次）五1 集合队伍进行课后小结。2师生再见。小结本课情况，指出学生练习中存在的问题以及改正的方法。认真听讲老师的小结，发现自己存在的问题，课后注意改正。脉 搏 测 定 曲 线 表190180170160150140130120110100908070.脉搏 间时课的部分51