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文档简介

一、什么是自我意识一、什么是自我意识二、正确地自我认知二、正确地自我认知三、健康地自我体验三、健康地自我体验四、积极地自我控制四、积极地自我控制是对自我的认知。即自己所认识到的自己的一切，是对自我的认知。即自己所认识到的自己的一切，包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体型等）、包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体型等）、心理特征（如兴趣、爱好、能力、个性等）以及自己与心理特征（如兴趣、爱好、能力、个性等）以及自己与他人的关系（如与他人相处怎样、自己在集体中的位置他人的关系（如与他人相处怎样、自己在集体中的位置等）。等）。自我意识包括三个层次：自我意识包括三个层次：自我认知自我认知自我体验自我体验自我控制自我控制既不夜郎自大，也不妄自菲薄既不夜郎自大，也不妄自菲薄正确地看待别人的评价正确地看待别人的评价内省是自我认知的好方法内省是自我认知的好方法不要过分关注自身的缺点不要过分关注自身的缺点不要给自己贴负面的标签不要给自己贴负面的标签不要过度自尊、过度自卑不要过度自尊、过度自卑学会悦纳自我学会悦纳自我心情开朗、保持乐观心情开朗、保持乐观制定切合实际的目标制定切合实际的目标培养

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