-小学心理健康教案《认识自我》

1、认识自我教学设计设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条 件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己， 或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关 系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望 得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中 存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、 悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如 何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其 他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。活动目标：1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。3、培养

2、敢于自我分析的勇气，学会利用自我豉励和他人评价相结合的 方法，正确地认识自我，悦纳自己。活动重点和难点：1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。活动形式与方法：情境表演、 案例分析、小组讨论等。一活动准备：老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备：排练好情境表演。 活动过程：活动中，我按“暖 身游戏，感受自我一一自主合作，肯定自我一一故事引领， 正视自我一一情境表演，完善自我一一小诗欣赏，悦纳自我”五环节来预设活动过程。一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏， 刮到谁了，谁就起来说

3、一说自己的与众不同的一个特点，用 上句式：“我是一个 的人。（老师带领学生玩游 戏，感受自己的独特） 2、师：世界上找不到两片相同的叶 子，正如刚才同学们介绍的一样， 每个人都是独特的。今天， 我们就一起来聊一聊独特的一一“自我”（板书）。二、自主合作，肯定自我同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己 有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的 吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的 闪光卡1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后， 将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后 再交给下一位同学，直到卡片回到主人

4、的手里为止。2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同 分享，教师和同学们起为其豉掌。3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和 你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点 卡片，你有什么样的感受？4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都 是独一无二的，这就是独特的“自我”。三、故事引领，正视自我1、课件展示：邓亚平、林肯的故事一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不 是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前 总统林肯，看看他们是怎么样成功的。2、讨论

5、交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？3、教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很 自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚 平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自 己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点， 甚至是缺陷，让自己活生生命的精彩， 这就是一一认识自我， 悦纳自我（补充板书）。4、填写卡片：请同学们根据自己 的特点，用上“虽然我 ，但我。”来写一 句话。老师分发卡片，让学生填写并交流。 5、教师总结： 在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露由同学们自 信的芬芳。老师相信，大家只要正确地认识自我， 悦纳自我, 超

6、越自我，每个同学都是独特的，与众不同的，都能克服自 己的不足，走向成功。四、情境表演，完善自我我们怎么样才悦纳自我呢？接下来，让我们一起来看表演小明和小米的烦恼，让我们一起来为小明和小米支 支高招吧！ 1、观看表演：小明是班上的体育委员，是运动健将，性格活动开朗，可是每次考试成绩却不理想，小明为 此特别烦恼。小米是一个品学兼优的学生，爱好广泛，乐于 助人，可是身材却是又矮又胖，作为一个小女孩儿，感觉特 别自卑。2、分组讨论：小明和小米身上都有不尽人意的不 足或缺点，如果你是小明，你会怎么办？如果你是小米的朋 友，你会怎么样去劝说小米呢？3、集体交流：相机由示悦纳自我，完善自我的方法：发现优点，

7、自我豉励；面对不足， 努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放弃。4、教师总结；在我们的生活中，也许有很多的不如意、也许有 很多的缺憾，我们可以试着以乐观的心态来看待自己、悦纳 自己，发现优点，自我豉励；面对不足，努力改善；不能改 善，勇敢接受；相信自己，永不放弃，每天告诉自己一次， 我真的很不错，我们的人生一定会绚丽多彩！五、欣赏小诗，悦纳自我 1、谈体会：在我们同学的身上， 一定也有类似小明和小米的烦忧，那么在今后的学习生活 中，你打算怎么做？（学生畅谈收获和体会）2、老师希望通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自 己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，

8、同学们，为做最好的自己，加油吧！在活动的最后，老师送给大家一着小诗如果你不能成为山顶的一株松，愿这首小诗能带给同学们更多的启示。齐读诗歌，结束本课。附阅读资料： 如果你不能成为山顶的一株松，就做一丛小树，生长在山谷中，但须是溪边最好的一小丛。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片草绿，让公路也有几分欢愉。如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲸鱼， 但须做湖里最好的一条。我们不能都做船长，我们得做海员。世上的事情，多得做不完；工作有大的，也有小的，我们该做的工作，就在你的手边。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。 不能凭大小来判断你的输赢，不论你做什么，都要做最好的一个。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 于是， 你很自卑。 由于自卑，你总以为命运在捉弄自己。 其实， 你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好； 审视自己的时 候，却总是很糟。 和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小草， 甚至有别人未曾听