主题班会如何利用零星时间

1、时间是什么时间 是一个较为抽象的概念，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。时间概念包含时刻和时段两个概念。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。零星那么你是否充分利用好了零星时间？回答很明显 Of Course No SoWHY 壑壑难填难填欲欲兴趣兴趣虚荣虚荣上进心上进心HOW如何如何处理？处理？全身心投入做好一件事达到一定高度良性循环热爱1 12 23 34 45 56 67 78 89 910101111121213131414151516161717181819192020212122222323242425252

2、62627272828292930303131323233333434353536363737383839394040414142424343444445454646474748484949515153535555575759596161636365656868696972727474767678788181838384848686888891919393959596969797989899991001001011011021021031031041041051051061061071071081081091091 12 23 34 45 56 67 78 89 910101111121213

3、1314141515161614141 12 23 34 45 56 67 78 89 910101111121213131414月月天天周周高二高二睡眠睡眠 5 5小时小时/ /天天一日三餐一日三餐 2.52.5小时小时/ /天天交通交通 1.51.5小时小时/ /周周看电视、上网看电视、上网 3 3小时小时+/+/周周看书、聊天看书、聊天 3 3小时小时+/+/周周刷牙、洗脸、洗澡刷牙、洗脸、洗澡 1 1小时小时/ /天天白日梦白日梦 2 2小时小时+/+/天天你是如何对待时间的你是如何对待时间的? ?我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶怎么办怎么办“不能管理时间，便什么都不能管理”

4、（美）杜拉克人生需要规划，时间需要打理策略1：设定明确的目标必须正确且适合自己寻求良师益友建议写下来，放在经常能看到地方定下完成期限经常思考、检讨与校正策略2：每天一定要拟定每日计划方法1.在记事本上写下今天要完成的事项2.尚未开始学习前拟定3.不必订下确定的时间4.安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习策略4：掌握自己的生理节奏法1.注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；2.注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；3.该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。策略5 ：学会间作套种“间作套种”是农业上常用

5、的一种科学种田的方法。改变工作内容就会产生新的兴奋灶，人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。 据说马克思研究经济学时，累了就演算数学题，以缓解疲劳，马克思竟然因此而在微积分领域有所成就策略6：一气呵成1.作业分次完成的缺点2.养成一气呵成的习惯 （有时不必受下课的干扰）策略9：将外界干扰最小化 不要盲从那些空耗生命的人 不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天 爱好兴趣不能没有，但不能太过宽泛 要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界干扰最小化 要有定力，学会专注做事，一次只做一件事策略10：学会利用零碎时间 零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为

6、整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器统计，人的一生中除三分之一时间用于工作，三分之一睡眠外，还有三分之一的业余时间。这些业余时间看起来零散，算起来惊人，如果从20岁开始，工作到60岁退休，就有116800个小时的业余时间，每天拿2小时干某项工作，40年中就相当与3650个工作日，整整10年，足够干一番事业。日常生活中的“二八法则”：以下是二八定律在生活中的体现：20%的人成功-80%的人不成功 唯成功论近似于唯利是图，没有大众默默无闻忍辱负重怎么凸显人上人20%的人用脖子以上赚钱-80%的人脖子以下赚钱20%的人正面思考-

7、80%的人负面思考20%的人买时间-80%的人卖时间20%的人找一个好员工-80%的人找一份好工作20%的人支配别人-80%的人受人支配20%的人做事业-80%的人做事情20%的人重视经验-80%的人重视学历20%的人认为行动才有结果-80%的人认为知识就是力量20%的人我要怎么做才有钱-80%的人我要有钱我就怎么做20%的人爱投资-80%的人爱购物20%的人有目标-80%的人爱瞎想20%的人在问题中找答案-80%的人在答案中找问题20%的人在放眼长远-80%的人只顾眼前要把精力集中在最出成绩的地方，所谓“好钢用在刀刃上。”只要你细心地总结一下，你就会发现：你得到的80%的帮助来自于你20%的

8、朋友，与此同时，你投入的80%的精力却只得到20%的收益。我们常常是把大多数时间和精力花在并不很重要的地方。一位年轻的推销员售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了他的销售图表，发现他的80%收益来年历20%的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而他则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月赚了1000美元。他从未放弃这一原则并最终成为这家公司的主席。“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能 处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。“人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。那么他的脑海里会响起什么？他也许是我们的学习，也许是我们的工作也许是我们的情感，也许是我们必须承担的义务和责任但是