人教版七年级 体育与健康 第五章 正面双手垫球第一课时 教案(表格式)

1、排球正面双手垫球第一课时教 案七年级教师教学地点排球场教学内容排球正面双手垫球 第一课时教学目 标1知识目标：通过学习正面双手垫球技术，知道并能说出自垫球的动作要领；2技能目标：使80%的学生基本掌握正面双手垫球的基本动要领；重点掌握击球手型和击球部位动作；3.情感目标：通过练习培养学生坚强执着的精神和团结协作的精神。教学重点重点：击球点和击球部位是垫球技术的教学重点难点：全身协调用力击球的动作是垫球技术的教学难点课的部分课的内容组织教学方法时间开始部分准备部分课堂常规 1.集合整队，清点人数2.师生问好， 3.宣布本节课教学目标和要求，4.安排见习生随堂听课。准备部分：一

2、、慢跑二、徒手操三、热身游戏 “抛球叫号” 教师：1.了解本班级本节课情况，检查服装。 2.向学生问好。 3.宣布本节课的内容和要求。 4.安排见习生。 学生： 1.体育委员整队，要求快、静、齐，向老师报告情况。 2.向老师问好。 3.见习生出列，在旁观看并协助老师。 4.认真听讲。组织教法：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO要求： 1. 学生要保持较好的积极性。 2. 师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老师。 3

3、. 教师宣布教学内容任务时要明确。游戏组织形式：学生站成一个圈报数， 随即叫一个人出来抛球，抛完球后叫一个号，叫到的人去接球。 × ×× × × × × × 10分钟基本部分基本部分结 束 部 分正面双手垫球动作要领：1、准备姿势：面对来球，成半蹲姿势站立。  2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。  3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作

4、迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。  4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂  7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下，压；蹬地跟腰前臂垫，结束部分 1.放松，静力拉伸 2.集合，老师讲评 3.布置课后练习4.下课，师生再见5.收还器材组织形式： × × × × × × × × ×× × × 

5、15; × × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × × × × 教学方法：1. 做完整动作示范 2. 边讲解边示范，讲解动作要领和重难点。3.采用正面、侧面示范 教学要求：1. 认真观察老师做示范 2. 认真听老师讲解动作，注意观察老师着重讲的重难点和老师的手型。二、练习：（

6、一）徒手练习组织形式：× × × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × × ×  练习要求：认真体会动作要领 教学方法：巡回指导，要领提示（二）垫固定球组织形式：两人一组，一人固定球，零一人做垫球动作；教学方法：巡回指导，要领提示练习要求；动作到位，协调用力（3） 一抛一垫组织形式：一人抛球，另一人垫球教学方法：1、巡回指导纠正错误法2、要领提示练习