提高中学生抗挫折能力

1、提高中学生抗挫折能力    现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义，以下是几条建议。1意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。2，意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人

2、以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。3保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。4培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘

3、不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。5创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。6合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。7寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果 如何塑造良好性格 有的人锋芒毕露，挫折不断；有的人孤僻高傲，怀才不遇；有的人大智若愚，青云直上；有的人热情大度，生活快乐；有的人刻意求全，郁郁寡欢，甚至家庭破裂，等等。

4、这一切都与一个人的性格有直接关系，所以良好的性格是成功和成才的基础。塑造良好的性格有许多途径：确立积极向上的人生观。人的性格归根到底还要受到世界观、人生观的制约与调节。青年人有了坚定的人生目标与生活信念，性格就会自然受到熏陶，表现出乐观、坦荡、自信等良好的性格特征。反之，如果失去了人生目标和生活的勇气，性格也会变得孤僻和古怪。 正确分析自己的性格特征。人贵有自知之明，对自己的性格特征进行科学的分析与评价，才能使自己不断地进行性格的学习与磨练，不断形成良好的性格。分析的过程，是一个深化自我认识的过程，是性格不断完善与发展的重要环节。重视在实践中磨练性格。性格体现在行动中，也要通过实践、通过实际行

5、动来塑造。实践应具有广泛性。学习实践、生产实践都可以磨练自己的性格。特别要注重在艰苦生少中，培养一种乐观向上的精神，培养不怕困难、勇于斗争的生活品格，从而适应社会的需要。 重视环境对性的影响。群体生活具有一种类化的作用，对人的性格会有深刻的影响，因此在正确的指导思想下，形成良好的群体风格，有助于人的良好性格的形成与发展，加速性格的强化与改造。所以说，群体是环境中的最重要的载体，需要刻意加强群体建设. 学生抑郁 前，学生的抑郁问题一直没有受到人们的重视，抑郁在学生中并不是常见的情绪障碍，而是被认为与人格障碍、精神分裂有关的罕见症状。然而，近20年来，学生的抑郁症增多。我国北京的一所医科大学精神科

6、门诊病人中，学生因抑郁前来就诊的人有许多，以学习成绩上等的高中女生居多。 抑郁的表现抑郁症是一种异常沮丧的、长时间持续的症状。这一情绪状态妨碍了人们的日常活动。总体上说，儿童与青少年的抑郁情绪与成年人的没什么区别，如都表现为兴趣淡漠、被动俏极、悲观绝望、难以融入现实生活等。但也有人指出，儿童身上的抑郁较为短暂，有时不表现于外，随着年龄的增长，青少年的抑郁行为表现得更为突出，如逃学、不服从老师或家长的管教、学习成绩下降等。具体来说，一旦下述症状持续两周以上，就可被诊断为抑郁症：食欲或体重减退疲倦或嗜睡或早醒对日常活动无兴趣或乐趣精力减退感觉到无价值不能专心做事情有想死的念头诊断一般由有经验的医生

7、做出，并且抑郁症又可分为若干亚型。据国内外的几项研究，中学生中有抑郁情绪的比例为13-18，高于小学生的1.8-5.2的比例，而心理异常的人群中，有抑郁情绪障碍的比例远远高于正常人。当然，在患有抑郁情绪障碍的人当中，极为严重的人毕竟为少数，大多数为轻度或中度抑郁。在情绪方面，抑郁表现为“沮丧的状态”，对从前曾感到愉快的事物或活动不再感兴趣，不能对幽默做出反应。在认知方面，抑郁表现为否定的自我评价，犯罪感和绝望。据调查，97的抑郁者表现出否定性的自我评价。在学生群体中更是如此。在学生群体中，自责或犯罪感也很普遍。否定自己的学生倾向并责备自己；把行为的过错归咎于自己。此外抑郁的学生还对未来报有一种

8、悲观绝望的态度，认为自己毫无前途，事情不能越来越好，只能越来越糟。这种悲观绝望绪是十分危险的，因为自杀行为常与此有关。抑郁在认知上的另一个表现就是不能专心致志的学习与工作。对青少年的调查表明，77的抑郁者有此症状.在抑郁的儿童中，约有48一62的人出现学习困难。这与他们的不能专心有一定的关系。在动机方面，抑郁的学生表现为社交退缩和自杀意向。抑郁的学生倾向于避免社会交往。因抑郁而导致社交退缩的学生应当区别于那些社交障碍的学生。前者在出现抑郁之前是一个主动交往的人，后因抑郁造成被动消极，而后者则一直是一个自我封闭、不与别人交往的人。调查表明，大约三分之二的抑郁学生表现出了社交退缩。 在身体症状方面

9、，抑郁的学生是很容易观察并识别的。他们表现出无缘无故的疲倦，经常诉说头痛、胃痛或身体其他部位的疼痛，并经常出现睡眠障碍，不是睡得过多，就是失眠。此外，还有因食欲不振导致的体重下降，运动、言语和反应迟顿等。 抑郁的学生还伴有其他症状，如焦虑、恐惧等。作为教师虽然不能象医生那些准确诊断学生的抑郁，但牢记这些症状有助于他们了解自己的学生，抑郁情绪是造成学生自杀的重要原因，对于那些患有抑郁症的学生应当及时治疗，学生抑郁症的治疗是一个系统性干预，目前的干预，尤其是心理干预仅仅是刚刚起步。对于较为严重的抑郁症病人，心理治疗往往无能为力，药物干预是必不可少的，经过药物治疗病情缓解之后，再转以心理治疗，效果较

10、佳。对12岁以下的儿童使用抗抑郁药(如丙咪呐)是禁止的，主要是由于考虑其对大脑发育的副作用，现在，则允许医生对那些异常严重的抑郁儿童使用药物，以防止他们出现自杀行为。 中等抑郁或轻微抑郁的病人则可采用心理治疗。心理治疗主要有认知疗法、社会技能的训练等。 案例 有一个10岁的女孩虽然在语言艺术和数学方面有天赋，但抱怨说”经常恨自己”，自认为是”愚蠢的”、”发胖的”、”丑陋的”，经检查，该女孩4岁时即有抑郁情绪，6岁时有过自杀愿望。她脾气不好，社会技能低下，没有什么朋友。经过药物治疗控制病情后，心理学家采取了如下措施： 1、教会她以自我对话的形式控制自己的情绪。2、教会她从事愉快的活动，并让她借助

11、记日记监控这一活动。每天晚上记日记，写下令自己最愉快的活动，并对愉快的程度进行评价，每天都对自己的情绪进行描述与监控。3、取得父母的配合。让她写出什么事情意味着父母爱自己和自己是值得爱的，然后让父母做这样的事情，并定期在一起交流。使她感受到自己有人爱。4、在学校中教给她社会技能，如与人怎样打招呼，怎样倾听别人谈话，从他人角度想问题等，并让老师提供及时强化。经过系统的干预，她的抑郁得到了缓解，能正常上学学习了。由此可见，干预需要家长和老师的配合，要改变的是一种交互作用的模式，而不是症状本身。时向有关专家报告情况。 青少年社交恐怖矫治 社交恐怖症通常起病于青少年期，男女都可能出现。青少年渴望友谊，

12、希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈、或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大妨碍。社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己。例如，某大学有一女生性格内向，自尊心特强，处事谨小慎微。她总以为别人时刻在注意她、评价她，担心自己会出什么差错，让人瞧不起。后来，他暗暗爱上某男生，但又不敢表露，还怕别人知道这是个秘密。一次，有同学开玩笑说：“我知道你爱上他了，你别藏在心里啦！”她一听就心里就发慌，担心别人

13、对她评头论足。此后，她见人就躲闪，有人与她聊天，她就面红耳赤、心慌意乱、语无伦次，最后以致于见人就害怕。这是社交恐怖症的一个典型例子。社交恐怖症是后天形成的条件（制约）反应，是经过学习过程而建立起来的。分为两种情况：一是“直接经验”。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。青少年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心理上的打击或“威胁”，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验，久而久之，就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。这种状态定型下来，形成固定心理结构，于是他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生恐惧感。二是“间接经验”，即“社会学习”。如看到别人或听到别人

14、在某种交往情境中遭受挫折，陷入窘境，或受到难堪的讥笑、拒绝，自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。他们会不自觉地依据间接经验，来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待，于是紧张不安，焦虑恐惧。这种情绪状态的泛化，导致了社交恐怖症。社交恐怖症是一种因心理紧张造成的心因性疾病，只要积极治疗，是可以治愈的。1、消除自卑，树立自信。对自己应有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体，求全责备也是没有必要的。可以暗示自己；我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不

15、比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信。2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。3、转移刺激。即暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除。4、满灌疗法。即让人反复接触引起恐怖的刺激，使其逐步适应，进而消除恐惧感。5、掌握知识。尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识，真正明白道

16、理，这对消除心病是大有裨益的。 网络与学生心理健康 （一）中学生上网情况调查网络的迅速发展日益改着人们生活和工作的方式，它对人们的思想观念和心理都造成了巨大的冲击。尤其是对于中学生来说，其心理症状处于迅速发展的时期，心理上的动荡不安使他们对新事物非常感兴趣，而网络，正好符合了中学生渴望自由与成熟的心理需要。王金霞等在对济南市2626名中学生上网情况调查中发现：1在上网的中学生中，高中生的比例是76.7%，占大多数。2在上网的中学生中，周平均上网时间在10小时以下的占89.9%。他们中有的在网吧上网，有的在同学家里上网，也有的在自己家里上网。 3中学生上网目的排在前四位的依次为：学习网络知识67

17、.3%，上网聊天63.9%，新鲜，好玩52.7%，跟着别人上网41.8%。（二）中学生网恋中学生网恋原因分析网恋是中生生存在的一个比较普遍的现象，造成这一现象的原因有很多。（1）网络科学的发展和网吧管理体制的缺陷 互联网的高速发展，带动了网吧产业，中学生也不可避免的卷入其中。有的网吧业主们过分地受商业利益驱动，采取种种优惠措施，以吸引学生用户，结果 造成大里中学生流入网吧。在调查中发现，部分学生在网吧里曾访过黄色网站。这些现象在一定程度上促成了中学生网恋的早恋现象。（2）中学生生理发育和心理发展中的正常现象1青少年正常的生理特点。青春期青少年性的成熟有关。 2青少年正常驻心理现象。这是生理变化

18、必然伴随的心理变化。被压抑了着的自己的需求，不敢作出相应的行为。于是一些学生采用地下活动的方式来与异性交往，一些则到网络上导找解脱，以至促成网恋。3中学生对新生事物盲目感知的心理倾向。4中学生的强烈的从众心理和友谊感。 （3）学校，家庭的一些错误码认识和不适当的教育在一定程度上起到了“催化剂”的作用。不少老师和家长认为学生的主要任务是读书，与异性的交往分散精力，影响学习，并且认为他们还不成熟，不懂事，不具务与异性交往是少数“差生”的行为，好学生不应该仿效等。 中学生网恋的对策和建议 一）加强中学生心理健康教育，性知识教育，性道德教育和情感教育1。加强对中学生良好情感的培养。2。根据中学生心理的

19、相容性特点，加强对良好群体的培养。3。根据中学生的个性特点，开避孕药健康人格教育，心理辅导和心理咨询。4。要全面加强中学生的性知识和性道德教育。（二）加强网络知识科普教育，树立正确的网络观（三）丰富中学生的课余生活，分散注意力（四）教师和家长要正确对待异性交往的网恋问题。（五）加强网吧管理，净化社会环境。 学习成绩不良的原因 学习成绩不良的学生常被称为后进生。其实这种说法并不确切，因为后进生是指品行、学习均不良，只是学习成绩差的学生不能称其为后进生。研究发现，学习成绩不良的中学生往往表现为退缩、自暴自弃，自觉矮人一头，郁郁寡欢。他们并非一无是处，有的还表现出较高的技能水平或艺术兴趣。研究表明，

20、引起学生学习成绩不良的原因有以下几个方面。 (一)智力因素，智力因素包括许多方面，如观察力、记忆力、思维力、想象力等。学生的学习成绩不良可能和这些方面的不足有关。有的是不善于运用已有的知识进行观察，缺乏观察的目的性和自觉性；有的常出现呆读死记的情况，记忆效率很差；有的是思维片面和极端，对问题不能举一反三；有的想象贫乏，缺乏创造性。这些智力的消极因素无疑会对学习带来影响。 (二)非智力因素，学习成绩不良的学生，往往缺乏探求知识的兴趣，在学习过程中遇到困难就退缩，缺乏持之以恒的精神。他们怕学习、怕作业、怕提问，尽力躲避老师。还有的因为学习差而破罐破摔，情绪不稳，性格偏执。这些都是造成学习成绩不良的

21、因素。 （三）家庭教育的影响1家长职业类别的影响。研究发现，知识分子的孩子在学习成绩上普遍高于干部、职员的孩子，而后者又普遍高于工人、农民的孩子。2家长文化程度的影响。研究表明，家长的教育程度越高，子女的学习成绩一般也越好。3家庭气氛的影响。一项对“和谐”“平常”“紧张”三种家庭气氛与孩子的学习成绩的关系的研究表明，在不同家庭气氛的影响下，学生的学习成绩存在显著差异，即家庭气氛和谐的学生，其学习成绩明显优于家庭气氛紧张的学生。此外，不恰当的教育方式如棍棒教育，也会对学习产生很不利的影响。 (四)学校教育的影响1学校办学思想不端正。不少学校片面追求升学率，只注重抓重点班、“尖子”生，而放松了普通

22、班，放弃了学习成绩较差的学生，使学习成绩不良的学生有增无减。2对学习成绩不良学生教育失当。主要表现在两个方面。其一，教师对学习上的差生失去信心，缺乏期望。教师对学生的期望水平越低，学生的成就动机越弱，如此恶性循环，是造成学生学习成绩落后的重要原因。其二，对学习成绩不良学生的指导上的错误。要么是全然不顾、放任自流，要么是恨铁不成钢，操之过急，致使差生越来越自暴自弃，完全丧失了上进心。 (五)社会消极因素的影响当前社会上流行的不少错误观念及不正之风，如“一切向钱看”“知识贬值”“休闲文化”等观念，使一些中学生胸无大志，不思学习，学习成绩日落一日。以上，从总体上分析了导致中学生学习成绩不良的各种原因

23、。如果你的学习成绩不好，就该参照上述分析，冷静地思考一下造成自己学习成绩不良的原因，然后对症下药。在总结原因时，要着眼于积极的调整与改进，而不是寻找推诿的借口。 学习方法的涵义及特点：学习方法是指学习者在学习过程中形成的、适合自身特点的一系列措施、手段或途径。它是顺利完成学习目标、提高学习效率的前提与基础。它与认知能力、学习动机等都有密切联系。同时，学习方法以固定的行为方式表现出来就形成了学习习惯。从学习方法的涵义看出它有如下特点：目的性、系统性、适应性。目的性、系统性、适应性是学习方法的三个特点。它们是密不可分的。科学的学习方法应该有明确的方向、合理的结构和良好的适应能力。 对心理健康教育中

24、的几个问题的认识 近些年来，学校心理教育逐步深化，不断拓展着心理教育的视野，不断开拓着心理教育的内涵，使得学校的心理教育有了可喜的进展。但是，我们也应看到，当前的心理健康教育中还存在着有待改进的地方，如不加以规范势必会影响这项工作的效果。基于此，笔者欲对以下三个问题谈一孔之见。 一、全面、正确的认识心理健康教育的必要性。随着社会的发展，人们已经逐渐地认识到心理健康教育的重要意义。无论国家教育行政部门的正式文件，还是新闻媒体的热烈讨论，都已表明心理健康教育已经在教育界和社会上产生了较大影响。但是，要真正把心理健康教育落到实处，成为学校教育中的必须行为，尚要一个过程。实践中，不少学校还没有全面、正

25、确地从根本上认识到心理教育的必要性。不少人认为心理健康教育可有可无，以前没有它，学校照样正常运行，学生也升上学了，成才了。他们并没有感到自已的学生有了多大问题。这种观念上的偏颇使得心理健康教育的实施遇到两个问题：1、领导不重视。这直接影响到心理健康教育的落实。总结心理健康教育搞的较好的学校经验，非常重要的一条就是校长（副校长）直接参与领导、管理工作。由于对心理健康教育实效性的认识与评价存在着一定的模糊性，不易做到量化，使得它在学校教育中有时处于一种尴尬地位，这种情况下，领导重视就直接决定了它的落实程度。2、其他教师配合的积极性差，心理健康教育的意识不高。而心理健康教育的真正落实往往又取决于其他

26、教师的渗透教育。教师这方面的意识不强无疑会严重影响工作的力度。对此，我们有必要对心理健康教育的必要性做一次全面、正确的认识。1、心理健康教育是基于社会发展和健康概念内涵扩展的大背景而必然产生的。健康是一个在社会和文化因素影响下不断演变的概念，最初指身体健康，强调身体没有缺陷和疾病，“无病即健康”。但是随着社会的发展，人类的心理活动、心理状况对生命质量的影响日益突出。现代社会中人们普遍承受着比以往更沉重的心理压力，各种心理疾病和心理障碍出现的频率比过去频繁得多。世界各国的经验表明社会的现代化程度越高，心理健康问题的意义也就越突出。现实使得人们开始对健康概念重新加以认识。现在我们经常引用世界卫生组

27、织（WHO）宪章中所提出的健康定义：健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅是没有疾病或体弱而已”。这个定义明确指出了心理健康的重要性。但最初人们对心理健康的追求主要局限在医学范畴心理疾病的治疗方面，没有顾及到大多数人，并且这种做法的效果通常事倍功半。因此，在实践中人们开始将目光放在教会大多数人如何预防心理障碍的产生、如何调适心理冲突方面，也由即治疗转到预防为主。而预防的主渠道便是教育，并且学校自身在这种教育中表现出了其独特的优势，对学生的心理健康教育也更具有建设性，预防的意义也更突出。正是在这种背景下，才产生了学校的心理健康教育，心理健康教育同时也成为了现代教育的应有内涵。

28、这并非是空穴来风，而是社会现实使然。心理健康是学生全面发展的基础和保证，心理素质是人的素质结构的重要因素，是其它素质发展的内因。社会发展使得现代教育必须培养学生良好的心理素质，维护学生的心理健康。2、学生身心发展的阶段特征决定了心理健康教育的必要性。 青少年时期是学生心理行为问题较多的时期，心理学家称之为“危机期”“心理断乳期”。他们处于人生发展的十字路口。一方面这个阶段是理想信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期；另一方面又是生理迅速成熟，心理发展跟不上生理发展的青春期，是逆反、对抗心理容易出现的时期，是幼稚与成熟，冲动与控制，独立性与依赖性错综复杂的时期；这一时期

29、的心理发展必然是两极分化严重的阶段，青少年面临着人生发展的许多课题，需要教师的帮助和指导。从这一层面上来说，所有学生都需要心理辅导。特别是我国在校的中小学生绝大多数是独生子女，他们缺乏独立生活能力的锻炼和坚强意志的培养；吃苦耐劳，团结协作的精神和承受挫折的能力较差。这些都表明了对学生进行心理健康教育的必要性。 3、越来越突出的学生心理问题需要心理健康教育。现代社会中新旧观念不断撞击，各种新现象新问题纷至沓来，学生学习竞争的压力也不断增大，使如今的学生在不同程度上产生心理障碍和精神疾患的机会增多。我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，学生因心理行为问题而“离家出走”“拒绝上学”“自杀”“暴力”

30、“违法”等报道，学生心理健康问题已经引起社会的普遍关注。许多心理卫生工作者的调查也都表明，学生中心理不健康的人数正在增加。学生中普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、学习不良等心理行为问题，这种严峻的现状要求我们必须对学生进行心理健康教育。二、提高全体教师的心理健康教育理论素养，增强规范性。心理健康教育在我国刚刚起步，广大教师对此还是比较陌生的，在理论素养、实践操作中都存在着尚待进一步规范和提高的地方。它又是一项专业性比较强的工作，必须讲究科学性和规范性，否则会给我们的工作带来一定的负面影响。在实践中，以下三个问题亟待规范：1、给学生乱扣“心理疾病”的帽子。心理健康观念已经逐渐地被

31、老师们接受。相当多的老师在涉及健康的讨论中会想到学生的心理方面，对学生身上出现的各种问题和错误也能够从心理的角度来思考，这本是一个好现象。但是有的老师不清楚心理问题、心理障碍、心理疾病的确切含义，在区分什么是心理问题，什么不是心理问题时经常妄下断言，挂在嘴边的常是“这个学生是不是心理有病”，“XX心理有问题”。而由于我们的学生对心理咨询、心理辅导比较陌生，存在着或多或少的不确切的看法，所以，教师的这种不科学的断语经常会使学生带上沉重的包袱，使得本来很平常的问题变得复杂而又难以解决，最终导致学生对心理辅导、心理咨询的“避而远之”。 2、危言耸听，夸大学生心理问题的严重性。中小学生的心理状况到底如

32、何？很多地区和学校都对此进行过调查。是不是像有些媒体公布的那样“1/3有心理问题”，“75%有心理问题”？我们的回答是否定的。现在我们发现很多地方有将心理问题泛化、放大化的倾向，到处宣扬学生的心理问题如何如何严重。实际上这是一种理论素养不高，不负责任的做法。不利于心理健康教育在学校中的实施。2001年4月15日，全国教育科学“九五”规划重点课题：“中小学心理素质的建构和培养研究”通过课题鉴定，结果显示，中小学生心理健康问题并没有像人们曾经渲染和想象中的那么严重。按“心理基本健康”，“有中度心理行为问题”，“有严重心理行为问题”3个档次标准来看，小学生比例依次为78.9%、16.45、4.2；初

33、中生的比例依次为82.9%，14.2%、2.9%，高中生的比例依次为82.9%、14.8%、2.5%。学生的心理健康状况总体良好。对此我们必须明确这样的观点：对学生的心理问题要重视、但不要夸大。实际上，学生遇到的大多数问题都是发展性问题，是学生成长过程中的必经问题，有些问题随着其年龄、阅历的增长会自然解决，有些问题只需要老师的辅导即可。特别指出的是有的学生在青春期表现出来的种种异常行为，其实是这个时期常态的心理反映，我们应该以一颗平常心对待这些问题。对学生的心理问题，不能危言耸听。 3、个别辅导中，辅导员依靠经验多于理论，理论的指导性不强。由于很少能接受严格、系统的训练，很多专兼职辅导员本身的

34、专业水平，有待于进一步提高。而学生求询的问题大多属于发展性问题，作为“过来人”的教师大多也都亲身经历过或耳闻目睹过这些问题，所以，在面谈中，不少老师都是靠经验或是做为师长的说教给学生做辅导。在解决问题的过程中“我们依据什么样的理论”、“这样做的科学性有多大”等等这些问题则相对来说考虑的要少些。这使得我们的工作很少能够上升到理论层面上来。但心理辅导特殊的专业性要求这项工作必须讲究科学性，讲究理论的指导性。这种理论上的欠缺则正是目前大多数专兼职辅导老师的薄弱环节。因此，在辅导教师的培训中，必须加强理论和实践的结合，指导老师把自己的经验和理论联系起来。并且，提高心理辅导老师的理论水平，也是规范心理健

35、康教育的关键。这三个问题在实践中都或多或少的存在着。其产生的根本原因就在于我们这方面的理论素养不高。解决的办法就是加强对全体教师的心理健康教育培训。目前比较可行的办法就是由行政部门或研究机构统一组织，对专兼职心理辅导老师进行有针对性的培训，并通过专兼职的心理辅导老师对本校的其他老师进行这方面的培训，如此，由点带面，提高心理健康教育的水平。三、在学校教育教学工作中全方位的进行心理健康教育，强调全员参与，而不仅是一门课程的开设和心理咨询室的设立。全面渗透于学校教育的全过程，融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作等各项工作中，这是心理健康教育的最主要途径。无论是优化学校教育全过程还是提高全体教师的

36、现代教育理念，都必须强调心理健康教育。 而现在有些学校中存在着这样一种现象：一说要求学校进行心理健康教育，那就开设一门心理辅导活动课或心理健康教育课，成立心理咨询室，仅此而已。当然并不是说这有什么不好，实践中很多学校的心理健康教育就是从心理咨询和开课开始，由点带面，全面辅开的。只是要指出的是我们并不能满足于此，因为这两种形式的覆盖面太小。 心理健康教育应当是建设性和预防性的，是主动和积极的，不仅能够解决和处理已经出现的问题，而且能够防患于未然，促进和提高学生的心理健康水平，减少各种心理问题的出现。在这方面的首要工作就是营造有利于学生心理健康的环境，为他们的心理发展提供良好的基础和条件。这样的环

37、境，应给予学生具有安全感的、愉快的、和谐的氛围，应通过学校的全部教育教学过程体现出来，主要是民主、平等的师生关系和宽松、积极的学习气氛，而这一切都离不开每一位教师的心理保健意识。 心理健康教育是每一位教师的责任，我们的教师都要有学生心理保健者的角色意识。我们强调全员参与。心理健康教育的效果如何关键要看老师们的教育教学中是否有这方面的意识。作为老师要重视排除对学生产生不良心理影响的外在条件,特别是可能带来不良后果的教育方式,以防止出现由于教的不当而产生的群体性心理障碍。从这一层面上讲,心理咨询室的设立或相关课程的开设,除了服务于学生之外,更重要的是作为一种标志提醒每一位老师要有心理健康教育的意识

38、。由于心理健康教育功能的特殊性，实施心理教育采用提供心理咨询，进行心理辅导，心理训练，开设课程等特殊作业方式是十分必要的，但是由于心理教育功能的全面性，心理健康教育就不能只局限于上述方式，而应当贯穿于全部教育教学活动之中，并且全体教师都积极参与。心理健康教育在我国还处于起步阶段，还有许多问题亟待完善、规范，这需要我们致力于这项工作的同仁积极探索，不懈努力，如此，才能发挥它的真正作用。 中学生性心理的发展状况 中学生正处在身体生长发育的“第二个高峰期”从十一二岁到十七八岁，少年男女的身体发生了巨大的变化，开始显现出各自鲜明的性别特征。在这一时期，人的性器官明显发育并出现第二性征，性意识迅猛觉醒，

39、从而进入性的活跃期。中学生性心理的发展大体可分为三个阶段：1、对异性的疏离与排斥。这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座儿童阶段并不避讳，与异性同座划分“楚河汉界”，在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。 2、对异性的关注与接近。短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年级逐渐

40、明显，表现为刻康修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。3、对异性的追求与爱恋。随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。总之，中学阶段，性心理的发展正经历着一场巨变。 中学生人际交往的心理特征 中学阶段是个

41、体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。所谓人际交往，就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。中学生的人际交往，主要是与朋友、同学、老师及父母的交往。 1、友谊占据着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊称友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和相互依恋基础上的一种感情关系。研究表明，儿童时期的个体在情感上最依恋的对象是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋的重心便逐步由父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多的是中学时期。

42、2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体的成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与知心朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等等方面，都容易与父母发生摩擦，不断加剧与父母的心理隔阂。总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生在渴望人际交往的同

43、时，也容易出现闭锁、防御、自卑、“骄娇二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。 初中生学习兴趣发展的特点 初中生学习兴趣的第一个特点是：有了一定的广阔性。初中生知识范围扩大了，求知欲大大增强了，他们不仅喜爱文艺读物，而且喜爱科学、技术读物。教师要善于帮助学生扩大他们的学习兴趣，同时要注意到不要使学生的兴趣过于广泛，以至漫无中心。初中学生学习兴趣的第二个特点是：比小学儿童有更大的分化性和选择性。例如，特别喜爱某些学科，或者不喜爱某些学科。特别喜爱某一学科常常首先和教师的教育质量有关。例如，对同一门功课，一个教学质量不高的教师，学生的学习兴趣就显著降低。其次和学科成绩有关。成绩或分数不好，会影响学

44、习的积极性，一旦连续获得较好的成绩或分数，就会对这门学科感兴趣。学生学习兴趣的选择性有积极的意义，但教师必须注意防止学生兴趣的片面性。有些学生因为喜爱文艺，以致忽视数理学科，这就不对了。初中学生学习兴趣的第三个特点是：开始具有一定的深刻性。小学儿童对具体的材料、对小说和故事比较有兴趣，而对抽象性的理论性的材料兴趣不大。初中学生在正确的教育影响下，逐渐对理论性的问题，对需要开动脑筋积极思考的材料，感到兴趣。他们在阅读文艺作品的时候，不但对故事的叙述有兴趣，而且开始对人物的内心变化有兴趣。这样，初中学生的学习兴趣就越来越深刻了。但是，在缺乏正确教育影响的情况下，在初中学生学习兴趣上，实用性和肤浅性

45、仍然可能占有很重要的地位。例如，有些少年参加科学技术活动的时候，往往只热心于如何制作或装置，而对有关机器构造或机器装置的原理不大感兴趣。又如，也有一些在阅读文艺作品的时候，往往单纯注意故事情节的热闹有趣，而对作品中人物的刻划及作品的社会意义等毫不介意。教师或父母应该针对这种情况，给以适当的指导，引导他们的兴趣向实际和理论相结合的更深刻的水平发展。初中学生学习兴趣的第四个特点是：有更高的自觉性。初中学生比小学儿童更能自觉地、有意识地支配自己的兴趣，把自己的学习兴趣和社会政治生活与自己的前途联系起来。而且，初中学生具有越来越多的间接兴趣，但是，为了达到某种目的，他们能够积极地去掌握这种材料或参加这

46、种活动。很多少年成为优等生或“小科学家”，就是这种自觉地努力学习的结果。 你了解中学生的情绪和意志特点吗？ 人非草木，孰能无情”,情绪是人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。而意志是人们为了达到既定目标，自觉克服困难，不断调节、支配个人行动的一种心理过程。情意过程与认知过程相对，是人的心理的驱动部分。中学生的学习不单单是知识的学习。他们在认知水平不断发展的同时，情意水平也在不断提高，并表现出如下一些特点：1、深受自尊心的影响。中学生自我意识迅速发展，有着强烈的自尊心，很爱“面子”。这有其积极的一面，如要求自己在学习中不甘落后，也可能带来消极的影响，如在生活中比穿戴、讲排场。由于强

47、烈的自尊心，表现在情绪上，一旦自尊心受到威胁或伤害，中学生会产生强烈的不安、焦虑或愤怒；表现在意志上，中学生会努力维护自身的形象，对于别人的嘲笑、蔑视反应强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待非常敏感。 2、心境的欢乐与焦虑交替。由于中学生主客观矛盾的增多和青春期生理发育，其心境主要有欢乐和焦虑两种，欢乐源于青春的活力，焦虑主要由于学习负担所致。3、意志控制增强，情绪逐渐稳定。中学生的情绪虽然比之成人易生易消，但毕竟比孩童时期有较大的抑扬，并逐渐趋于稳定，表现为意志对情绪的调控能力逐渐提高，情绪逐步带有文饰、内隐、曲折的性质，以及情绪的倾向性正在定型化。 4、自觉坚韧性品质有所提高。中学生已能

48、把个人目的和社会价值联系起来，并逐步学会使个人目的自觉服从于社会利益。与此同时，中学生克服困难的毅力随年级升高而增强，这同中学生责任感的培养和集体舆论的约束有很大关系。但总的说来，中学生的情意品质还不够成熟，在挫折和失败面前，还是容易表现出迷茫和动摇，并产生悲观、畏难等消极情绪。 初中生学习动机和学习态度的发展 初中生学习动机发展的特点主要表现在：首先，远大的、与社会意义相联系的学习动机日益发展起来。他们逐步认识到自己的学习和祖国社会主义建设事业的密切关系，进一步明白了学习的社会意义，认识到学习是为了建设祖国，从而加强了自己的学习动力和学习责任感。当然，直接与学习活动本身相联系的学习动机仍然是

49、起作用的，例如，为了得到好的分数、得到别人的称赞等等而努力学习。教师的任务在于引导学生把这种动机和远大的社会意义的动机联系起来。其次，由于少年学习性质的改变，学习内容和方法的改变，学习动机的自觉性比小学儿童有了更大的发展。他们能够更加主动地自觉地去钻研教材和独立思考，而不像小学儿童那样，很容易为学习活动中的一些外部因素所左右。当然，初中学生学习动机的自觉性还是不很稳定的、容易动摇和变化的，这就要求教师采取措施来提高这种自觉性。初中学生在学习态度上，也有新的表现。首先，在对教师态度上，初中学生已经不像小学儿童那样偏向于情感上的依恋，而是开始有了较高的独立评价能力。初中学生开始更加尊敬那些政治思想

50、好、教学态度好和教学方法好的教师，而对于那些思想作风不好、教学成绩很差的教师，常常采取真实的批判态度。当然，初中学生对教师的评价具有很大的具体性和片面性，在原则性和全面性方面显得不够。这是教师应当注意的。其次，在对集体的态度上，在正确的教育下，儿童能够更加自觉地把自己的学习和生活跟集体的利益联系起来。但是，在不正确的教育下，特别是初中一年级教师，没有及时抓紧班集体和少年先锋队集体的教育工作的情况下，就可能出现“乱班”，从而影响学生学习活动和道德品质的发展。再次，在对作业的态度上，初中学生更有主动性、独立性，能够自觉地安排自己的作业时间，并注意作业的质量。但是，这种对作业的态度不是自行发展起来的

51、，在很大程度上，有赖于教师和父母的督促和检查。常常有个别学生因为贪玩或迷恋于课外阅读而荒废学业，教师应该注意这种情况。少年对分数的态度，也比小学儿童更加客观，更加正确。他们已经很懂得怎样可以取得更好的分数，并且能够把取得优异成绩与社会责任感初步联系起来。 初中生的心理特点 我们知道，初中时期是青少年的又一次发育高峰期，到初中三年级基本达到最高峰。尤其是性的发育几乎达到成熟。这种生理上发生的巨大变化，使初中生在心理整合的持续性环节和统一性环节上出现了暂时的混乱，结果导致了他们一系列的心理问题，如不能很好地接纳自己，并出现一些消极心境，其突出表现在进入初中后，许多新的问题接踵而来，使初中生难以在短

52、时间内适应，从而增添了许多烦恼。具体表现为：第一，不知道应该以何种姿态出现于公众面前。外观形象的变化，使初中生产生要改变自己在别人心目中形象的迫切需求，但如何改变？应以一个什么样的姿态出现才能得到别人的承认和喜爱？对许多类似的问题，他们找不到满意的答案。 第二，与父母间的关系出现裂痕。初中生越发感到父母不能理解他们的想法，而且他们的某些愿望及要求还常遭受来自于父母的阻止和干涉，由此而造成他们与父母感情的疏远。怎样才能争得父母的理解和支持？怎样才能将与父母的关系再度恢复到儿童时期那种亲密的程度？与父母关系的不融洽到底是谁的过错？这些问题也常常困扰着初中生。第三，不知如何保持或确立自己在同伴之中应

53、有的地位。在这个问题上通常有两种情况。一种情况是，某些初中生在小学时各方面的表现都很突出，一向是同龄人中的优秀者。但进入初中之后，由于许多原因，在同伴中的地位相对降低了，这使他们难以接受，强烈希望能在同伴中维持自己过去曾拥有的优越地位，但很困难；另一种情况是，某些初中生过去在同龄人中未曾有过优越的地位，但在当时，他们对此似乎没有太深的消极感受。进入初中后，随着自我意识的高涨，初中生增加了获得自尊的需要，他们希望同伴能接受自己、肯定自己、喜爱自己。这种愿望困扰着那些从没有过上述切身体验，而且各方面能力略显不足的学生。心理学家将青春期到青年初期这一年龄段称为“心理断乳期”，意指从这时起，个体将在心

54、理上脱离父母的保护及对他们的依恋，逐渐成长为独立的社会个体。从青春期开始的“断乳”，给初中生带来了很大的不安，尽管他们在主观上有独立的要求和愿望，但实际上很难在短时间内适应独立生活。初中生的内心冲突及在现实中所遇到的挫折都较多，对许多问题还不能依靠自己的力量和能力去解决，也不愿求助父母或其他人，担心有损独立人格。因此，就产生一种孤独的心境。 压抑也是在初中生中普遍存在的一种心理状态。压抑是当需求、愿望等不能得到满足和实现时，产生的一种心理体验。随着年龄的增长，初中生产生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有许多需求不能满足，其原因是多方面的，有时是因为愿望本身不切实际，有时是

55、由于社会上的阻力或父母的限制，因而初中生的自尊心易受到打击，但他们又有争强好胜的冲动，在这种矛盾的情形下，常常处于压抑的心境。当然，除上述所列出的几种心境外，初中生也具有一些积极的心境，但总体来讲，在初中这个年龄阶段个体的心境中，消极成分占有很大的比例。因此，特别需要父母及社会其他教育力量予以悉心指导。 青少年心理发展的特征 虽然国内外心理学家和教育学家们对青少年的年龄阶段的划分范围不尽相同，但是大家一致认为,青少年期是从童年期向成人期过渡的时期。整个青年期（包括少年期）年龄的区分大体规定为11、12岁到2528岁。少年期，即为初中阶段，年龄范围为11、12岁到14、15岁；青年初期即为高中阶

56、段，年龄为14、15岁至17、18岁；而青年晚期的年龄范围为17、18岁到22、23岁，大致属于大学阶段，而有些学者把青年晚期延长到28岁，这也并不影响青年晚期的特征的概括。青少年期是个体从不成熟走向成熟的过渡时期。处于这个时期的个体，生理成熟水平显著提高的同时，其心理发展的特点特别是在智力发展、情感和意志表现、个性及言语表现上，都有其独特的发展特征。 归纳起来有以下几点： 一、认知能力发展由于青少年时期学习内容、学习方法和教学活动向学习者所提的要求有了质的变化，加上活动范围的扩大，使得个体的认知能力和言语都有了新的发展。主要表现在：1、高度发展的概括化观察力。概括化是观察力向成熟发展的重要标

57、志。儿童由于抽象思维能力差，所以其观察能力虽然是敏锐的，但缺乏概括性，观察得不够深刻、不够全面。青少年则不同，他们可以利用日益发达的抽象思维能力组织、调节和指导观察活动，以提高观察的概括性。 2、获得成熟的记忆力与儿童期相比，青少年的记忆力达到一个空前成熟阶段。意义识记代替机械识记而成为识记的主要手段；识记的目的性增强，有意识记超过无意识记而居于支配地位；进入了记忆最佳时期。3、形成理论型的抽象思维能力从思维类型上看，少年学生的抽象逻辑思维主要是经验型的，在一定程度上仍需具体形象的支持，理论思维发展得不是很好。到了17、18岁之后，其抽象逻辑思维由经验型水平急剧向理论型水平转化，理论型的抽象逻辑思维成为一种成熟的思维形式，并导致辩证思维的发展。使青少年有可能形成极其活跃的创造性思维。 二、个性的成熟从少年到青年，个性逐步形成。少年期是个性形成的重要时期，可塑性大，稳定性低。进入青年期，青年的个性虽然还有受内外因素的影响而发展变化的可能，但已相对稳定。主要标志是：1、自我意识趋于成熟随着知识的积累、智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近，青年的自我意识日渐成熟。他们倾心于认识自己的身