二模之后班会

1、高三（高三（14）班主题班会）班主题班会 一、二模成绩分析一、二模成绩分析 班级总体情况：班级总体情况： 重点线：重点线：5 5人（人（554.2554.2） 周亚楠周亚楠607.1 607.1 年级年级2222名名 刘鹏亮刘鹏亮584.5 584.5 年级年级5959名名 曹秋波曹秋波580.9 580.9 年级年级7373名名 王路欣王路欣568.4 568.4 年级年级111111名名 朱文佳朱文佳560.6 560.6 年级年级133133名名军检线：军检线：13人（人（505.9） 戴炳虎戴炳虎542.1（211） 程程 凯凯539.5（223） 董伟刚董伟刚529.1（264） 李

2、玉杰李玉杰528.4（265） 吕伟刚吕伟刚524.5（283） 王龙梅王龙梅516.9（310） 李阳阳李阳阳507.7（362） 孙娜娜孙娜娜507.6（363）比较一模统考进步的同学比较一模统考进步的同学 周亚楠周亚楠1 王龙梅王龙梅3 王路欣王路欣10 吕伟刚吕伟刚6 戴炳虎戴炳虎11 孙娜娜孙娜娜5 张桂双张桂双2 顾庆玲顾庆玲3 辛春阳辛春阳4 李乐乐李乐乐2 李海龙李海龙5 杨金磊杨金磊12李庆华李庆华4 陈洪德陈洪德6 张张 钦钦6 张张 旋旋8 王保岗王保岗6 李智革李智革3 葛建皎葛建皎16 刘爱龙刘爱龙12 鹿梅雪鹿梅雪3 李炳忠李炳忠6 李海岗李海岗6from高三高三T

3、o 大学大学让我们共同期待大学的生活让我们共同期待大学的生活它们太遥远了？那看看咱们山东的大学！决战在即！决战在即！同学们，你们准备好了吗？同学们，你们准备好了吗？你们有足够的信心吗？你们有足够的信心吗？你们都有那些困难呢？你们都有那些困难呢？你们如何去应对呢？你们如何去应对呢？科学备考科学备考 按照这样的思路和方按照这样的思路和方法，每科提高法，每科提高10分至分至20分是没有任何问题的分是没有任何问题的: 作为高三百日冲刺阶段的学生该如何处理好纪律与提高成绩的关系？ 有人认为，高三复习紧张，纪律常规松一点也没有关系，只要能取得高分就行了，殊不知，没有纪律的保障，也就没有良好的学习环境，取得

4、好成绩只能是句空话！方法一：遵规守纪方法一：遵规守纪-提高成绩的首要保证提高成绩的首要保证方法二：方法二：“补弱补弱”不是一个好思路不是一个好思路 优点发挥法是提高效率的有效手段。优点发挥法是提高效率的有效手段。然而一然而一些考生备考时，喜欢采用些考生备考时，喜欢采用补弱补弱的办法。的办法。其实对很多学生而言，其实对很多学生而言，补弱补弱是一件是一件痛痛苦苦的事情，有的时候无论怎样用功，的事情，有的时候无论怎样用功，弱弱势势仍不见好转。因此，建议考生仍不见好转。因此，建议考生要学会扬要学会扬长避短长避短，确定与自身优势相关密切的内容，确定与自身优势相关密切的内容，以以考试大纲考试大纲为依据，采

5、用多点（优势）为依据，采用多点（优势）进攻、分割包围的战术，充分发挥自己优势，进攻、分割包围的战术，充分发挥自己优势，提高备考效率。提高备考效率。 挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。方法三：面对挫折，学会坚强方法三：面对挫折，学会坚强 人的一生不可能总是一帆风顺。 挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。大西洋海底第一条电缆的设计者威廉汤姆逊教

6、授说：“有两个字能代表我50岁前在科学道路上的奋斗，这就是失败。” 在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。 不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不同。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好适应。这也正是

7、当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。 也许你在某件事上是也许你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。哭，它就哭。” 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪人奋起、成熟，从中得到锻炼，正

8、如大文豪巴尔扎克所说：巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。对于弱者是一个万丈深渊。” 你的挫折不会永远存在，你还要继续生你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1 1、每个人都会面临挫折、每

9、个人都会面临挫折不要怕不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折点 4 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产生影响生影响 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要颓废不要颓废 不要绝望不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，挫

10、折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。 面对挫折与逆境，最为重要的是具有面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。坚强的意志，奋起努力，知难而进。 “他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界总之，他是一

11、位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 马克思马克思经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州仪长失败竞选州仪长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）（岁）当选总统当选总统 没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。方法四：学会调节压力，避免考试焦虑方法四：学会调节压力，避免考试焦虑心理小测

12、试不要盯着不动，用很正常不要盯着不动，用很正常的眼神去看。的眼神去看。你看到这张静止的图片是不是在动呢？你看到这张静止的图片是不是在动呢？心理医生说，上面这个图片与心理承受力心理医生说，上面这个图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。慢。1. 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。习压力。2. 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。那就证明你存在着一定的学习压力。3. 3.如果你看到图片是高速旋转

13、的，那说你目前正承如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着较大的心理压力。受着较大的心理压力。 1. 1.不要把目标定得高于自己能力所及。不要把目标定得高于自己能力所及。 2. 2.有效地分配时间，将学习任务或工作任务有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。法完成所带来的压力。 无论你的学习压力属于何种程度，无论你的学习压力属于何种程度，你都不用担心，因为压力是可以你都不用担心，因为压力是可以调节的。下面我就来

14、介绍几种有调节的。下面我就来介绍几种有效减压的方法。效减压的方法。 3. 3.课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。疲劳。 4. 4.遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪泄情绪 。 5. 5.即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的弛绷紧

15、的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。学生来说尤为重要。你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你

16、不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度换一副换一副“眼镜眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！多些开心与快乐！勉励的话勉励的话方法五：把握拉练机会，培养答题技巧方法五：把握拉练机会，培养答题技巧 要从要从五个方面五个方面培养答题技巧。培养答题技巧。 一是将题目中的相关信息与学科知识挂一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使问题得到解决问题得到解决。 考题设置是情境真实地模拟现实，不像书考题设置是

17、情境真实地模拟现实，不像书本知识高度理想化、模式化，有些情境甚至是本知识高度理想化、模式化，有些情境甚至是学生前所未闻的，但总可以从课本上找出知识学生前所未闻的，但总可以从课本上找出知识依据。从这些题目信息中，考生要学会捕捉相依据。从这些题目信息中，考生要学会捕捉相关的学科信息，归纳成学科中的问题，再对知关的学科信息，归纳成学科中的问题，再对知识点进行串联、并联、迁移、转换、分析、综识点进行串联、并联、迁移、转换、分析、综合等，加以解决。合等，加以解决。 二是抓住关键词句，找出解题的突破口。二是抓住关键词句，找出解题的突破口。 挖掘题目中的隐含条件，将所给信息进行合挖掘题目中的隐含条件，将所给

18、信息进行合理转换，例如换一种方式表述条件、将图表转理转换，例如换一种方式表述条件、将图表转换成文字、将文字信息转换成图表，将抽象的换成文字、将文字信息转换成图表，将抽象的信息具体化，隐藏的条件浮出来，从而明确问信息具体化，隐藏的条件浮出来，从而明确问题的指向。题的指向。 三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。 考生应提高应试水平，同时又不要把综合科考生应提高应试水平，同时又不要把综合科目看得过于神秘。遇到生题、难题不要心慌，目看得过于神秘。遇到生题、难题不要心慌，要集中注意力搜寻头脑中已有知识，尽可能要集中注意力搜寻头脑中已有知识，尽可能联系熟悉的知识和题型，调动各种解题方法联系熟悉的知识和题型，调动各种解题方法去解。综合测试有起点高、落点低的特点，去解。综合测试有起点高、落点低的特点，因此，有的题目会很长，看起来很生疏、很因此，有的题目会很长，看起来很生疏、很难，但实际解起来往往并不难。难，但实际解起来往往并不难。 四是科学作答。四是科学作答。 答案要准确，要做到层次清晰、条理清答案要准确，要做到层次清晰、条理清楚、逻辑严谨。答案宜简洁，要紧扣基本观楚、逻辑严谨。答案宜简洁，要紧扣基本观点。答案要体现创新精神，尤其是开放性的点。答案要体现创新精神，尤其是开放性的试题，可以大胆用多种方式解答。要尽量使试题，可以大胆