2021年中班体育活动教案

1、2021 年中班体育活动教案2021 年中班体育活动教案 1 活动目标： 1培养幼儿勇敢的品质。2练习由高往低跳的技能。活动准备：1. 高度为 25 30 的椅子若干。2. 录音带、录音机、大黄狗头饰一个。3. 场地布置如图： 活动过程：1、调动身心，激发幼儿的兴趣幼儿听音乐随教师做预备动作，如：手腕、踝关节运动，四肢运动，体侧运动，转圈，跳跃运动等，做好腿部练习。2、自由练习引导幼儿从椅子上自由跳下，体会落地时腿部的动作。3、集中示范讲解1请 1 2 名动作正确的幼儿示范。2教师讲解示范：两腿弯曲手后摆，用力蹬地向上跳， 轻轻落地腿弯曲。4、重点练习1鼓励幼儿勇敢地尝试从自己的“树”上跳下来

2、。2鼓励幼儿从别人的“树”上跳下来。3鼓励幼儿尝试从不同的方向（如：向前、向左、向右） 跳下来。5、再尝试探索提供更高高度的石凳， 让愿意尝试的幼儿练习由高往低跳的动作。6、体育游戏：大黄狗7、教师简单小结，幼儿听音乐随教师做放松动作出场。2021 年中班体育活动教案 2【活动目标】1、能协调的跑步，并能坚持一定的时间。2、提高幼儿的灵敏性，体验共同游戏的乐趣。3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。【活动准备】在场上画一个大圆圈。【游戏玩法】1、请两个幼儿站在圈外，一个当追逐者，另一个当被追逐者，其余的幼儿两人一组一前一后站在大圆圈上，左右

3、隔约一步。2、游戏开始，追逐者和被追逐者沿圈快速追逐，在跑的过 程中， 被追逐者跑道任何一对幼儿的前面站住，这时后面的一个幼儿就要变成被追逐者， 并立刻沿着外圈快速跑， 追逐者继续追， 如被追到，则另换一对追逐者，游戏重新开始。【游戏规则】追逐者必须沿大圈外跑，被拍到就算追到了。【教学反思】孩子们在这个体育游戏中热情满满，也学到了很多， 在游戏中，幼儿会不断克服自身弱点，遵守规则，锻炼自己承受挫折、失败的能力， 逐渐形成良好的情绪和意志品质， 进一步促进了幼儿身心和谐发展。 愉快的时光总是短暂的。 不知不觉下课铃响了， 孩子们满面笑容的回到了教室，笑声在校园里回荡。2021 年中班体育活动教案

4、 3一、活动目标1. 练习在平地上走直线，尝试双手如同飞机一样张开来保持平衡2. 具有初步的大胆进行身体活动的能力。二、重点和难点从平地上的平衡走变化到一定高度和宽度上的平衡木走及进行各种动作的平衡练习，这对幼儿的身体活动是一个新的问题，有一部分幼儿会由此产生害怕的心理， 故在活动器具的选择和活动方法的提供上， 要让他们有一个逐渐过渡、 慢慢适应的过程。三、材料及环境创设1. 观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。2. 高度、宽度要求不一样的平衡木两条，与平衡活动相配套的各种活动器具， 如伞、帽子、 沙包、球、娃娃、 积木等若干。四、设计思路身体平衡运动，对中班幼儿来说，已不是很困难的事。且每

5、 个幼儿在这方面的发展进程是不一样的。有的幼儿可在既高且窄的平衡木上走，有的幼儿只能慢慢地走过低低的宽宽的平衡木。 所以教师要根据每位幼儿的实际活动水平、设计和安排难度不一的活动，提供不同的指导和帮助。既可在平衡器材的高度、宽度 和坡度上有不同的要求， 又可在运动方法的指导上给幼儿不同的示范和选择。 可从徒手走逐步过渡到持物走、 加速走和在间隔物体上走。五、活动流程在场地上出示高度（ 30 厘米）宽度（ 20 厘米）不一的平衡木，请幼儿扮体操运动员，自由选择动作走过平衡木。中间提醒 幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂 等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些

6、幼 儿虽能独立活动但动作还很笨拙， 哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。教师在每次活动时， 除了灵活的随机指导外， 还必须要有重点指导内容和计划。 如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些走平衡木脚步姿势错误的幼儿；第三次是指导那些不敢独立在平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。随着活动的开展。 视幼儿的能力发展， 要逐渐增加活动的难度，从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以

7、编 成游戏让幼儿玩。如“送娃娃过小河”（抱娃娃走过平衡木）、 “运西瓜” （幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料 积木跨过去等。2021 年中班体育活动教案 41、能愉快地参加体育活动；2、练习听信号切断分队走，做徒手操、轻器械操，动作要正确；3、比较协调地完成一些基本动作，如听信号有节奏地走， 变速走、闭眼走；原地纵跳、立定跳远；原地运球、肩上挥臂投物，各种爬，侧滚翻，协调地钻、攀登等。）4、在教师的提醒下，活动中能注意保护自己，能随气候变化增减衣服；5、外出活动后能较快恢复身体。上学期下学期： 张 2021 年中班体育活动教案

8、 5活动目标：1、体验当小特工的乐趣，激发幼儿乐意挑战的情感。2、探索过障碍物的多种方法，学会匍匐爬行。3、能用不同方式，动作协调地过障碍物。4、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。5、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。重点：学会匍匐爬行。难点：探索通过低障碍物的方法。活动准备：1、了解特工队的生活2、场景布置：（1） 封锁线：适宜跨越通过的封锁线；适宜钻通过的封锁线；适宜匍匐爬行的封锁线（2） 飞檐走壁（架梯）（3） 战壕（沙袋，子弹箱设置的战壕）3、红旗，口哨，4、音乐：一二三四歌 BGM打靶归来活动过程：一、热身活动，激发当小特工的情感1、（口哨）音乐热身，表演一二三四歌。口号：我是特工，

9、我有本领；我是特工，能打胜仗。2、激发情感，接受任务。师：小特工，在哪里？ 能打胜仗吗吗？能。刚刚，接到一个紧急任务，前方来了一批敌人，需要我们去消灭。只有练好过封锁线的本领，才能消灭敌人。我们一定要想办法越过封锁线，但不能碰响警报铃铛。二、自主探索，小特工们过封锁线1、自主探索通过三种高低不同封锁线的方法师：我们先看看这三组封锁线高低一样吗？师：自己选择一组封锁线，想一想，去试一试，怎样的方法才能安全通过，不碰响警报铃铛。2、分享交流，尝试用跨跳、钻、匍匐爬行等方法通过封锁线。（口哨集合）师：刚才有许多小特工想办法安全通过了封锁线， 但也有特工碰响了警报， 谁来试一试这组封锁线怎样安全通过？

10、他是单脚跨过去的， 还有双脚跳过去的。 这两种方法都很好， 我们一起试一试。师：通过这组封锁线用什么方法？谁来试一试？他用的什么方法？（钻）咦？他们方法不一样呢！他是单脚弯腰钻过去，他是双手撑地钻过去。来，我们一起试一试。师：看看这组封锁线有什么特点？你们刚才用什么方法通过的？ ( 爬) 请两个小特工试一下？警报响了，师：咦？他哪儿把警报碰响了？（ 才不会碰响警报？ ）怎样爬，顺利通过了，师：哇！他顺利通过了！我们仔细看看他爬的时候肚子，胸，膝盖是怎样的？3、巩固练习，用匍匐前进的方法通过低封锁线。（1） 学习匍匐爬行的技巧（口哨集合，走到旁边）师：看来，通过这组封锁线用爬行比较合适，但在爬行

11、时一定要注意， 胸，肚子，膝盖要紧贴地面。我们先到草地上练习一下吧。（2） 练习过低封锁线师：我们已经学会了匍匐爬行，现在我们去过封锁线试试三、综合游戏：小特工演练1、熟悉训练基地：说说你想怎样通过？飞檐走壁 -战壕 -草地 -封锁线（口哨集合）小特工们，我们练好了过封锁线的本领，现在要集中演习，来，看看演习场地。走到飞檐走壁处， 师：这飞檐走壁可以怎样过去呢？说的好， 可以爬过去，可以滑过去。战壕处，师：再来到战壕，怎样通过呢？（幼儿试着一起通过，老师可以释放不一样的方法，可以蹲下来躲避子弹。）最后通过封锁线。2、综合练习：攀爬、跨跳、匍匐爬行（口哨）演习开始。教师注意观察， 重点指导幼儿选

12、择合适位置成功过线，及时鼓励幼儿挑战自我勇气，并进行适当点拨）3、攻打敌人（口哨）师：我宣布，演习成功。小特工们非常勇敢，现在，准备执 行任务，去消灭敌人，我们先通过演习基地到达前线，找到秘密 武器来攻打敌人。 （吹口哨）执行任务。 （小特工特工演习场地后，在城堡里找到枪，与敌人对打，直到把敌人消灭）四、整理放松，小特工回营 1、分享喜悦，整理放松。 师：（吹口哨）我们胜利啦！2、随打靶归来音乐，胜利归营。2021 年中班体育活动教案 6一、设计理念：该活动于孩子喜欢探索， 喜欢色彩鲜艳的事物， 喜欢跑跳，在新年到来之际，运动会也是一个不可少的项目，孩子们需要一个载体加入运动会的氛围中，而气球

13、就是最好的载体。它的玩法多样，可以让孩子们吹，可以带球跑，可以传递气球，可以把气球拴在脚上踩总之， 它的玩法是多种多样的， 可以由教师创新， 也可以由教师引导小朋友自己创新玩法。 还可以在吹气球过程中培养孩子的合作能力（绑好气球，传递）。这个活动也可以充分调动幼儿的积极性，更好的加入运动会的主题中， 让孩子感受新年运动会的快乐氛围，感受运动的快乐。二、活动目标：1、探索并感受气球的不同玩法。2、进一步培养幼儿的竞争意识，培养幼儿的探索能力。3、乐意在活动中互相合作，遵守规则，体验活动的乐趣。三、活动准备：吹好的气球若干奖牌球小鼓2、音乐运动员进行曲四、活动重难点：1、重点：让幼儿体会别样的体育

14、活动带来的快乐情绪，培养幼儿的正确的竞争意识和学会与同伴合作，在活动中发展自我。2、难点：注意活动中幼儿的安全，把握活动节奏遵守规则， 积极参与，相互配合，共同努力才能够取得成功，才能进一步享受到积极进取，奋斗后成功的喜悦。五、活动过程：（一）、创设情境，引入主题。师：小朋友，新年到了，新年运动会系列活动从今天就开始了，现在我们要举行的是气球运动会。跟音乐运动员进行曲进教室。（二）、幼儿尝试气球的多种玩法，体验感受气球，并在玩的过程中热身。教师提醒幼儿注意安全。1、出示气球。探索把气球的玩法。（1） 、师：小小气球手中拿，它的玩法可真多，想一想， 试一试，玩出花样真不少。小朋友们，气球很好玩，

15、它都有那些玩法呢？我们来试一试。幼儿自由尝试玩。（2） 、老师边看边小结，并一一让幼儿再次尝试。抛、（用手掌、手指、拳头、手背等）顶、（用头顶）夹、（膝盖中间、两个小朋友合作用胸、用背夹。）踢、（用脚踢）2、师：小朋友刚才玩的花样很多，那么以后我们就可以用今天学到的各种方法来玩气球了。（三）、气球运动会。师：运动会马上开始了，请运动员站好队。1、运气球接力赛比赛前准备：根据气球颜色分为红队和黄队。 按各两排站好， 红黄各一竖排的把手中的气球放到指定的位置， 两排面对面站好， 把气球夹在身体的中间，双手搭在对方的肩膀上。比赛规则：（1） 、两队运动员以最快、最平稳的速度把球运到对面椅子处，然后绕

16、过椅子把球运回来；（2） 、不能让球落到地上，看哪队先运完哪队获胜。（3） 、注意在运送过程中保护同伴，不被推倒。2、趣味排球赛。比赛前准备：红黄两队各站到球的两边场地。比赛规则： 当音乐响起， 两队都要将自己场内的球拍到对方场内。音乐结束，场地中球少的一方获胜。3、击鼓踩气球（1）比赛前准备：师：现在运动员坐下休息，把气球套在脚腕上，（事先在气球把系好了松紧绳。）（2）、比赛规则：每个小朋友腿上绑着气球，当鼓敲起， 在规定的地方踩对方的气球，但要保护好自己的气球不被踩破。小鼓停止，比赛结束，哪一队的气球被踩破的少那队获胜。（四） 、放松活动： 放音乐， 让幼儿跟着音乐做舒缓的动作， 简单的休

17、息平静。六、活动延伸：激烈的游戏过后， 幼儿还沉浸在游戏的快乐中， 可以准备彩笔，在气球上进行创作，可以画画，写字，幼儿做好以后可以送 给自己的小伙伴，共同分享快乐，增加幼儿的感情，最后可以带 上伙伴的气球回家，和家人一起分享这个快乐的气球运动会。七、活动反思：本次新年活动最大的特色是不拘一格，采用外的方式和材料，用气球作为载体，进行了一场别开生面的运动会。活动中采用音乐来充分的调动幼儿积极性，带入运动会的气氛中， 在活动中，突出了活动目标，幼儿通过走，跑，跳，相互合作，比赛来锻炼身体各部位的肌肉， 增加灵活性和协调性， 活动中的竞技性也让幼儿愿意参与，乐意主动。教师在活动中只是引导作用，主

18、要幼儿作为主体性来引导活动， 两者是分不开的， 这使得幼儿具有极大的自主性和创造性。2021 年中班体育活动教案 7活动目标：1、学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。2、学习建筑工人不怕困难、勇敢的精神。重点难点：学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。活动准备：1、 大灰狼头饰一个；小推车2 辆；积木若干。2、场地布置。活动过程：一、创设实际情境活动身体幼儿跟着教师转转头，弯弯腰，伸伸手臂踢踢腿。二、学习推小车1、师出示小推车并指导幼儿学习。提问：这是什么？请幼儿尝试推车， 指导幼儿推车时身体弯腰前倾， 两手握紧手把，平稳向前推行。2、进行推车练习。分组练习推装有积木的小推车，请

19、幼儿说说自己尝试后的感受。3、小结。要使小推车不倒，就要保持平稳。三、游戏 " 运砖" 猪小弟要造房子但是少了很多的砖块，需要我们帮助，有了小推车，我们可以把砖块运到小猪家了。1、解游戏要求。游戏开始，幼儿迅速将一块砖（积木）放入小推车内，走过弯曲的山路，路上可能会出现大灰狼，看到大灰狼出现，原地不动，否则就被大灰狼吃掉，大灰狼离开则继续前进，过了山路到小猪家，把砖块放在小猪家后原路返回，接着第二位幼儿运砖。2、儿分组游戏一次（请一位幼儿当大灰狼），教师对游戏情况进行评价。3、儿分组游戏进行比赛，看看哪一组运的砖又快又多。四、总结评价今天小朋友的表现很不错， 很勇敢， 你们

20、帮了小猪这么大的忙。2021 年中班体育活动教案 8活动目标1. 练习闭眼向前走的动作，发展幼儿的平衡能力。2. 培养幼儿两两协作的能力。活动准备场地布置出小路、桥、森林。狗头饰若干。活动过程1. 开始部分(1) 听音乐活动身体，模仿狗的动作。(2) 幼儿两两组合，一人扮盲人，一人扮导盲犬并戴上狗头饰。盲人牵着导盲犬，在起点线后站成六路纵队。2. 基本部分(1) 交代游戏名称和盲人与导盲犬的意思。让幼儿知道盲人是眼睛生病了，看不见任何东西，要闭上眼睛表示盲人。导盲犬是盲人的眼睛，带领盲人安全走路，回家。(2) 教师交代游戏玩法：导盲犬牵着盲人听到哨音后，第一组的幼儿出发，走过小路，走过小桥，穿

21、过森林，回到盲人的家后，导盲犬汪汪叫两声，第二组幼儿出发，依次进行。游戏3 4 次，组合可以两两互换角色。采用竞赛的方法比比看哪一组的导盲犬最先完成任务。3. 结束部分(1) 表扬诚实的幼儿。(2) 放松活动。2021 年中班体育活动教案 9一、活动目标：1. 体验与同伴游戏的愉悦和参加体育游戏的快乐。2. 培养灵敏的反应能力和手眼协调能力，锻炼腿部力量。二、活动准备：1. 塑料袋加填充物做成的 . 小球（数目是幼儿人数的两倍）2. 活动过程：（一）准备活动：1. 教师与幼儿做热身活动：点头、伸臂、弯腰、踢腿、跳跃等动作。2. 反应练习，听哨声做动作。（二）游戏活动：1. 游戏：我比球快。（1

22、） 幼儿听见哨声从起跑线往前跑，教师将球滚落在地去追幼儿。（2） 幼儿拾球投入篮子，比比谁投得准。（3） 第二种玩法：幼儿不拾球，用各种动作（走、跑、跳等）回到起跑线，以脚不能碰到球为准。（4） 游戏玩三遍。2. 游戏：打老鼠。（1） 将幼儿分成两组：一组演老鼠；一组演小鸡。（2） 哨声响起，老鼠从始跑线跑到终止线。经过小鸡面前时，小鸡可用球瞄准老鼠，并将球投在老鼠身上（除脸以及有害部位）。（3） 老鼠从终止线往回跑时，小鸡可再投掷。（4） 两组互换角色，游戏重新开始。三、放松活动：与教师一起做放松练习，并自由走出场地。2021 年中班体育活动教案 10活动目标1. 大胆尝试穿着大鞋在不同器械

23、上行走。2. 敢于挑战有难度动作，培养勇敢精神。活动准备长凳、梯子、轮胎、人手一块垫子、一双爸爸的大鞋、干湿毛巾。活动前，换好大皮鞋，小鞋子“靠岸”。活动过程一、热身运动1. 在地面初步体验穿大鞋走路的感觉。师：朋友们，今天我们很特别，穿上了爸爸的大皮鞋，可一定要小心，别让它离开小脚哦。师：走，穿上大皮鞋，散步去喽。( 慢慢走、快快走、小步走、迈开大步往前走。)师：穿上爸爸的大皮鞋有什么感觉呢?( 大大的，好像要掉了 )师：那有什么好方法， 可以让大鞋跟着我们的小脚呢?( 用力用脚尖勾住走 )师：是吗 ?我们一起来试试。脚尖勾住，走喽，跑一跑喽， 再来跳一跳吧，跑跑，跳跳，走走。2. 幼儿听教

24、师指令，尝试穿大鞋与同伴合作在一定高度的长凳上进行简单运动。( 活动过程中，教师可由慢到快、由易到难发指令 )师：朋友们， 长凳邀请我们穿着大鞋， 两人一起站到长凳上。( 当心哦，踩在它的肚子上，它就不会伤害到我们了。)师：哦，长高了，变矮了；好朋友，抱一抱；做个小风车， 转起来了；变矮了，长高了；跳下来了，跨一跨；坐上小马驹， 驾，驾二、“走小路”游戏1. 引发活动兴趣。师：开心吗，还有好多朋友也想和我们一起游戏，看看这里还有些什么 ?( 轮胎、竹梯 )师：器械宝宝请我们穿着大鞋和朋友一起把它们铺成几条小路，别忘了，长凳也想参加哦。2. 幼儿自由铺路，教师观察、提醒。如：这样铺，穿着大鞋走，

25、行吗 ?3. 交流分享 ( 边参与边提问 ) 师：朋友们，你们用什么材料铺了什么路 ?( 轮胎路、梯子路 )4. 游戏“走小路”。 ( 重难点：穿着大鞋在不同难度的路上行走)师：你们铺了这么多的路， 请你穿好大鞋在各种路上走走吧。让我也来感觉一下。5. 师：朋友们，来，我们到垫子上休息一下。( 提醒幼儿擦汗、脱衣。 )师：刚才你们在那条路上走，有什么感觉呢?师：原来每条路走的时候感觉都不一样，你们刚才每条路都走过吗 ?请你们再去走走。这回请你走走刚才没走过的路。教师小结并鼓励幼儿敢于尝试走不同难度的小路。6. 幼儿再次活动，互换玩法。三、放松运动1. 师：朋友们，大皮鞋玩累了，小脚丫也该休息一

26、下了， 来垫子上坐坐吧。小脚丫，出来透透气喽，你来揉揉我，我来揉揉你，小脚小脚弯弯腰；脚尖脚尖碰碰；脚跟脚跟碰碰；脚底脚底亲亲。来找好朋友喽， ( 与幼儿互动 ) 嗨，你好你好 ! 咱俩亲一个吧! 换个小脚亲亲 ! 来，对对脚好吗 ?( 念童谣，玩游戏。 )2. 师：小脚舒服了，好，跟爸爸的鞋拜拜。现在我们先换上自己的小鞋子，爸爸鞋靠靠岸，然后一起帮忙把器械送回家， 好吗?2021 年中班体育活动教案 11一、活动目标：知识与技能目标：1、通过观察营养金字塔的食品与营养师的介绍，初步了解各种食物的营养价值。2、在老师帮助指导下，尝试自己设计一份营养餐。过程与方法目标：1、通过课件营养金字塔，

27、使幼儿理解食物合理的饮食结构。2、在挑选自助餐的过程中，学会用轮流、适当等待等方法挑选自助餐，并主动和同伴交流。情感态度与价值观目标：对食物搭配感兴趣，养成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科学进餐的好习惯。二、活动准备：1、健康金字塔课件。2、各种食物图片、盘子，营养师服装。3、布置好自助餐场景。三、活动过程：（一）幼儿尝试第一次挑选自助餐1、教师以营养师的角色将幼儿带入游戏情境：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师，为了欢迎你们的到来， 我们哈哈餐厅特意为你们准备了美味的自助餐，有谷类食品区， 水果蔬菜区、荤菜区、牛奶豆类区、油炸食品区你们想不想到哈哈餐厅挑选一份自助餐呢？

28、那谁知道挑选自助餐应该注意些什 么呢？2、师幼讨论挑选自助餐的规则？（教师在幼儿回答的基础上进行小结：在挑选自助餐的时候要排队，不推不挤、不大声喧哗、每个区的食物都挑选到，但数量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪费）3、幼儿挑选自助餐。师：请小朋友每人手拿一只餐盘，依 次排队到我的餐厅为自己挑选一份自助餐吧，挑选后做到位子上与你身边的小同伴交流一下。（教师注意观察幼儿的挑选情况， 并将几名幼儿的自助餐拍成照片。）4、播放照片，初步分析幼儿挑选的自助餐是否合理。师：我看到有几个小朋友挑选的食物与其他小朋友不一样，我们来看一看他们挑选的是什么呢？5、营养师对幼儿挑选食物的情况进行小结小结：刚才我们

29、看了几位小朋友挑选的自助餐， 搭配得不太合理， 为什么呢？接下来请小朋友们看看 " 健康饮食金字塔 " ，听了营养师的介绍就知道了。（二）借助课件 " 营养金字塔 " ，逐层介绍 " 健康饮食金字塔 " 。1、出示图片，介绍健康饮食金字塔这是健康饮食金字塔， 共有几层呢？（1） 介绍第一层这是金字塔的第一层，是我们平时进餐中 最重要、也是吃得最多的食物。想一想家里、幼儿园里每天吃得 最多的都吃的是什么呢？ （出示最底层图片） 底层食物是谷类食物，谷类食物有哪些呢？为什么要吃谷类食物？小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量， 让我们

30、有足够的精神和力气来生活和运动， 所以我们离不开谷类食物。 小朋友在挑选自助餐的时候记得一定要选谷类食物。（2） 介绍第二层第一层是谷类食物，第二层会是什么食物呢？（出示课件） 你知道哪些水果和蔬菜？你知道吃蔬菜水果有好处吗？小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士， 能帮助我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。 小朋友在挑选自助餐的时候记得蔬菜水果也要选。（ 3）介绍第三层金字塔的第三层又是什么呢？（出示课件） 第三层是什么食物？这些食物能不能多吃？为什么？小结：这些荤菜虽然有丰富的营养， 但是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以

31、只能每天适量换着吃。 什么叫换着吃呢？就是今天吃鱼，明天吃肉，后天吃虾什么的， 小朋友在挑选自助餐的时候记得只能挑选其中的一样就可以了。（4）介绍第四层除了谷类食物、蔬菜水果、荤菜，每天还应该给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一起看一看（出示课件）这一层是什么食物？喝了牛奶，我们会怎样？（长个子、身体强壮）（指豆腐） 这是什么？豆腐是用什么做的？ 你还吃过哪些豆制品？小结：奶类和豆类都含有丰富的蛋白质，所以每天都要吃一点。小朋友在挑选自助餐的时候记得也要选，但不要太多。（ 5）介绍第五层现在已经到了金字塔的第几层？（第五层） 也就是塔尖上， 这里的食物就是平时尽量少吃或者不吃的，看

32、看是什么？这类食物能不能多吃？为什么？小结：油炸、烧烤类食品不仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应该尽量少吃， 不吃。小朋友在挑选自助餐的时候记得不挑或者尽量少挑。2、总结：这座金字塔告诉我们，在进餐挑选食物时要营养全面，还要合理搭配：我们的饮食中首先必须要有谷类食品，可以选择其中的一种或者两种， 比如吃饭、 吃面或者吃点饭吃点饺子等等；其次要有蔬菜和水果，当然也要适量，并不是一次都要 把所有的蔬菜水果都吃全，然后， 再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃； 另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样

33、我们的饮食才是健康合理的。（三）鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份营养餐。1、选一名幼儿学做小小营养师，设计一份营养餐。师：听了营养师的介绍， 你们知道怎么搭配自助餐了吗？现在谁愿意当营养师， 设计一份营养餐给其他小朋友和客人老师看看？（出示金字塔图，教师帮助幼儿将挑选的食物粘贴到图上）2、小朋友介绍自己的营养餐，师幼评价。师：你们觉得这个小朋友设计的营养餐合理吗？3、引导幼儿根据健康饮食金字塔标准，调整所选食物，提出操作要求。师：刚才有的小朋友挑选的自助餐不合理，现在按照营养金字塔的标准调整一下自助餐。（四）帮助幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。今天在哈哈

34、餐厅， 你们学到了营养知识， 为自己设计了搭配合理的营养餐， 营养师真为你们高兴！ 希望你们以后在生活中能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。（五）向客人老师介绍营养餐现在，我们把设计的营养餐向 客人老师介绍一下吧。介绍的时候要有礼貌，可以这样说：客人 老师您好：这是我设计的营养餐， 有米饭、我设计的合理吗？2021 年中班体育活动教案 12活动目标：1、了解一些常见的运动项目，知道运动能锻炼身体。2、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。3、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。经验准备：活动前经常关注一些常见的运动项目。物质准备：1、户外场地， 有各种小型运动项目及其运动员代表的图片、照片。2

35、、幼儿收集各种运动项目及其运动员代表的图片、照片。3、非竞技运动项目的录像，统计表、笔。活动重点：知道一些常见的运动项目，会简单的介绍。活动过程：一、我知道的运动员。1、幼儿介绍自己知道的运动员， 展示自己收集的相关图片、照片。2、鼓励幼儿用较连贯的语言，清楚地介绍这些运动员在进行的运动项目， 如：这是自行车运动员， 他们每天练习骑自行车， 想让自己骑得快一些。3、引导将幼儿收集的图片展示在展示板上，请幼儿在活动结束后与同伴继续交流。二、他们也在运动。1、出示幼儿没有谈到的其他运动项目的图片，请幼儿看一看、说一说图片上的人在干什么。2、播放一些非竞技运动项目的录象，如放风筝、打太极拳、跳伞、舞

36、剑、水上芭蕾等，使幼儿了解有很多运动项目都能锻炼身体。三、我们来做运动员1、幼儿自由到户外场地上作准备运动。2、教师介绍场地上的运动项目，引导幼儿说说这些运动器械的名字。3、幼儿自由选择活动项目运动。4、集中：引导幼儿相互交流自己进行了什么运动，教师用 简笔画的形式记录在统计表上， 并用竖线记录参加各项运动的人数。5、带领幼儿观看记录表，数一数，大家一共锻炼了哪些项目，哪些运动参加人数最多， 哪些项目， 哪顶运动参加人数最少。反思：活动中孩子们能大胆得参与各项运动项目进行比赛， 非常开心。2021 年中班体育活动教案 13一、设计思路：盒子是日常生活中幼儿常见的物品， 不管是家中还是街上都随处

37、可见，因此，我选择了以“盒子”为主题在中班开展一次体 育活动， 我觉得此活动比较适合这个年龄阶段的幼儿，中班幼儿正处于想象力丰富的时期，借此让幼儿对盒子的玩法进行创意， 与同伴一起合作探索“纸盒”的多种玩法，以激发他们的想象思维。希望通过此次活动等幼儿到大班时能开展更多更有趣的盒子玩法。二、活动目标1、喜欢体育活动，乐于与同伴交流，体验活动的乐趣。2、与同伴一起合作探索“纸盒”的多种玩法，分享游戏中的喜悦。3、学会听指令在场地做集体游戏，并能听提示迅速的将皮球放在盒子内，提高幼儿注意倾听的反应力和手脚的灵活性。三、活动准备1、幼儿每人一个纸盒。2、纸制皮球若干。3、活动所需音乐。四、活动过程（

38、一）开始部分准备活动：在音乐伴奏下，师幼一起做活泼、轻松的准备操。（二）展开部分。1、 幼儿自由玩盒子，激发幼儿对玩盒子的兴趣。教师：“今天老师给小朋友每人带来了一个盒子，咱们现在就跟盒子一起做游戏好吗”？（请幼儿自由玩盒子）。2、学习、探索不同玩法。教师巡回观察，发现幼儿有趣的玩法。教师：“你刚才是怎么玩的？（请个别幼儿演示，讲述自己的玩法，其他幼儿也学习这种玩法）。3、学习障碍走。教师；“刚才老师也发现了一种新的玩法，我们一起来把盒子摆起来走一走好吗”？教师示范： 一只脚站在第一个盒子里， 第二只脚站在第二个盒子里，依次这样走下去。 （在活动过程中教师可根据幼儿对游戏的反应程度更新游戏的玩

39、法）。4、游戏：“听音捡球”。幼儿在听到音乐响起后拉着自己的小货车（纸盒） 将老师散落在地上的彩球放在自己的小货车里。（游戏可重复直到彩球全部被幼儿抢完）。（三）结束部分。1、请幼儿到老师的跟前来看看谁的收获最多。2、幼儿将玩具归位，幼儿排队离开活动场地。2021 年中班体育活动教案 14活动目标：1. 通过合作玩绳子游戏，锻炼钻爬、蹦跳、跨跳以及向上跳跃的能力。2. 能按照老师的不同指令进行相应的活动，在活动中有一定的规则及合作意识。活动准备：扁带 11 根，幼儿分组后在手上贴上苹果和花两种标记。活动过程：一、师生一起进入场地， 坐成半圆形， 并听老师指令手抓绳子围成圆形，进行热身运动。师：今天，绳子宝宝来和我们一起做游戏，好吗？（提出要求并示范：请每位幼儿用贴有标记的手拿住绳子的一端，套入手腕并拉住）1. 高人、矮人走跑师：请听着老师的口令围着老师走圆圈。（围着圆圈踮脚走、跑，围着圆圈蹲着走、跑）2. 幼儿走到中间再跑回原地。练习螺旋走。师：请小朋友和老师一起来螺旋走。