王雪8-9情绪与情感

1、人对客观事物的人对客观事物的态度体验态度体验，是人的，是人的需要需要是否是否得到满足的反映。得到满足的反映。2、情绪具有情境性，情感具有稳定性、深刻性、情绪具有情境性，情感具有稳定性、深刻性 3、情绪带有更多的冲动性和外显的反应，情感则显得更、情绪带有更多的冲动性和外显的反应，情感则显得更 加深沉和内隐加深沉和内隐 4 、稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的，又通过情、稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的，又通过情 绪反应得以表达，情绪的变化往往反应情感的深度绪反应得以表达，情绪的变化往往反应情感的深度5、情绪情绪感情的反映过程感情的反映过程 情感情感感情的体验和感受感情的体验和感受二、二、

2、情绪理论情绪理论（代表人物、特点）（代表人物、特点） 情绪的外周理论（詹姆斯情绪的外周理论（詹姆斯-兰格）兰格）情绪的丘脑理论（坎农情绪的丘脑理论（坎农-巴德）巴德）情绪的认知理论（沙赫特）情绪的认知理论（沙赫特）情绪的动机情绪的动机-分化理论（汤姆金斯分化理论（汤姆金斯-伊扎德）伊扎德）3 强和弱的对立（强度强和弱的对立（强度 分值）分值）4 紧张和轻松的对立（紧张度）紧张和轻松的对立（紧张度）三、三、 情绪的维度、两极性情绪的维度、两极性1 积极的增力和消极的减力的对立（动力度）积极的增力和消极的减力的对立（动力度）2 激动与平静的对立（激动度）激动与平静的对立（激动度）1、 从情绪的内容

3、来划分：从情绪的内容来划分： 原始情绪原始情绪喜悦喜悦是在盼望的目的达到后，紧张状态随之消除时的情是在盼望的目的达到后，紧张状态随之消除时的情 绪体验。绪体验。愤怒愤怒由于目的和愿望不能达到，特别是一再受到阻碍，由于目的和愿望不能达到，特别是一再受到阻碍， 从而产生的一种消极的情绪体验。从而产生的一种消极的情绪体验。悲哀悲哀是失去所盼望的、所追求的东西或失去所爱的人而是失去所盼望的、所追求的东西或失去所爱的人而 引起的情绪体验引起的情绪体验恐惧恐惧是企图摆脱、逃避某种情境的情绪体验。是企图摆脱、逃避某种情境的情绪体验。从情绪的状态划分从情绪的状态划分 心境心境 是一种微弱、持久和弥漫性的情绪体

4、验状态（底是一种微弱、持久和弥漫性的情绪体验状态（底色）色） 激情激情 是一种强烈的、爆发性的、持续时间较短的是一种强烈的、爆发性的、持续时间较短的 情绪状态（情绪状态（1000天天 婚姻咨询）婚姻咨询） 应激应激 出现意外事件和遇到危险时所出现的高度紧出现意外事件和遇到危险时所出现的高度紧 张的情绪状态张的情绪状态 心理应激概念：以认知因素为核心的作用过程心理应激概念：以认知因素为核心的作用过程 生生活活事事件件心理反应心理反应行为反应行为反应生理反应生理反应适应适应-健康（躯体和心理）健康（躯体和心理）不适应不适应疾病（躯体和心理疾病（躯体和心理） 应激源应激源 中介过程（机制）中介过程（

5、机制） 反反 应应 结结 果果 觉察认知评价觉察认知评价 应对方式应对方式 社会支持社会支持 人格人格 应激过程的心理模式（据应激过程的心理模式（据Claus改编）改编）雄性雄性树鼩社会心理应激模型树鼩社会心理应激模型缺乏缺乏 出路出路 前途前途 控制力控制力感觉情况越来越糟感觉情况越来越糟 1小时小时/天天其它时间其它时间支配者支配者 被支配者被支配者对大鼠进行对大鼠进行 强迫游泳强迫游泳 对大鼠进行寒冷刺激对大鼠进行寒冷刺激 对大鼠进行旋转刺激对大鼠进行旋转刺激消极影响消极影响v使机体处于易感状态使机体处于易感状态v是心身疾病的主要原因是心身疾病的主要原因v加重原有的躯体和精神疾病加重原有

6、的躯体和精神疾病, ,或使之复发或使之复发v使机体磨损使机体磨损、慢性疲劳、适应性减弱、慢性疲劳、适应性减弱是导致物质滥用和依赖的主要原因之一是导致物质滥用和依赖的主要原因之一请用请用“是是”或或 “否否”回答下列问题回答下列问题1. 你说话时会刻意加重关键字的语气吗？你说话时会刻意加重关键字的语气吗？2. 你吃饭和走路时都很急促吗？你吃饭和走路时都很急促吗？3. 你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？4. 当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？5. 当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？当别人向你解说事情时你会

7、催他赶快说完吗？6. 在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗？在路上挤车或餐馆排队时你会感到激怒吗？7. 聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？8. 你会一边吃饭一边写笔记或做其他事吗？你会一边吃饭一边写笔记或做其他事吗？ 9 你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？ 10 与别人闲谈事你总是提到自己关心的事吗？与别人闲谈事你总是提到自己关心的事吗？ 11 让你停下工作（或学习）休息一会时你会觉得浪费了让你停下工作（或学习）休息一会时你会觉得浪费了 时间了吗？时间了吗？ 12 你是否会全心投入工作（或学习）而无暇欣赏周

8、围的美景你是否会全心投入工作（或学习）而无暇欣赏周围的美景 13 你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？ 14 你是否尝试在时间限制内做出更多的事？你是否尝试在时间限制内做出更多的事？ 15 与别人有约时你是否绝对遵守时间？与别人有约时你是否绝对遵守时间？ 16 表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？ 17 你是否有信心再提升你的工作（学习）绩效？你是否有信心再提升你的工作（学习）绩效？ 18 你是否觉得有些事等着你立刻去完成？你是否觉得有些事等着你立刻去完成？ 19 你是否觉得与人竞争时非赢不可？你是否觉得与

9、人竞争时非赢不可？ 20 你是否对自己的工作（学习）效率一直不满意？你是否对自己的工作（学习）效率一直不满意？ 21 你是否经常打断别人的话？你是否经常打断别人的话？ 22 看见别人迟到你是否会生气？看见别人迟到你是否会生气？ 23 用餐时你是否一吃完就立刻离席？用餐时你是否一吃完就立刻离席？ 24 你是否经常有匆匆忙忙的感觉？你是否经常有匆匆忙忙的感觉？ 25 你是否对自己近来的表现不满意？你是否对自己近来的表现不满意？A型性格特征问卷：型性格特征问卷： 如果有一半的题回答了如果有一半的题回答了“是是“，希望你改，希望你改变习惯，放慢生活的节奏。变习惯，放慢生活的节奏。 美国心脏医学会，在美

10、国心脏医学会，在1981年将年将A型性格列型性格列为罹患心脏病的危险因素之一为罹患心脏病的危险因素之一情感的种类情感的种类道德感：按道德标准评价人的思想、观念和行为时产生道德感：按道德标准评价人的思想、观念和行为时产生的主观体验的主观体验美感：按一定审美标准评价自然界、社会生活及文学艺美感：按一定审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品所产生的情感体验术品所产生的情感体验理智感：智力活动过程中产生的情感体验理智感：智力活动过程中产生的情感体验1、心境愉快、稳定、心境愉快、稳定2、对不良情绪具有调控能力、对不良情绪具有调控能力3、情绪反应适度、情绪反应适度4、高级的社会性情感得到良好的发展、高级的社会性情感得到良好的发展 1、不苛求自己、不苛求自己 （目标合理）（目标合理） 2、不苛求他人、不苛求他人 （