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1、会计学1浅谈教师心理问题的调适浅谈教师心理问题的调适 47.13%47.13%的人的人“经常会经常会”，43.83%43.83%的人的人“偶尔会偶尔会”，6060% %的教师表示的教师表示“感到自己经常疲惫不堪，对疾病的抵抗力下感到自己经常疲惫不堪，对疾病的抵抗力下降，或者出现失眠、头痛、肠胃不适降，或者出现失眠、头痛、肠胃不适”等症状，等症状， 54.59%54.59%、31.07%31.07%的人偶尔或经常感到的人偶尔或经常感到“自己的知识好自己的知识好像被掏空了一样，无法满足工作的需要像被掏空了一样，无法满足工作的需要”。 大约有大约有 60%-70%60%-70%的教师反复出现压力症状

2、，至少的教师反复出现压力症状，至少30%30%的教师具有明显的职业倦怠症状。的教师具有明显的职业倦怠症状。 11.做白日梦。 12.和朋友去进行老式野餐,自带食品,在惊讶中获得欢乐。 13.纵声喊叫、歌唱、大笑,在地上打滚、扔石头、爬树忘记习俗的约束。 14.从慢到快改变你的呼吸频率。 15.赤足散步,体会走在不同的地面上脚的触觉。 16.和爱人痛痛快快地到街上玩儿一个晚上,不要顾忌花费,就好像今夜就是你们的夜,今夜的城镇就是你们的城镇。 17.做些轻松开心的事,如坐在铁路旁向驶过的列车挥手。 18.放松下来,闭着眼睛听音乐。 19.做些幼时的游戏,如放风筝、玩沙子等。 20.试着与朋友做心灵传感游戏,哪怕你和大多数人一样,根本不相信它。 1.以轻松的步伐出去散步，暂离困扰。 个体调节 尽快消除紧张感一、一、为何要关注教师的心理调适为何要关注教师的心理调适二、二、 职业倦怠的含义职业倦怠的含义三、职业倦怠的表现三、职业倦怠的表现四、职业倦怠的调

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