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会计学1苏教科学苏教科学(kxu)四年级下册肌肉四年级下册肌肉第一页，共10页。 人体的外部是皮肤(p f)，皮肤(p f)下面是肌肉，肌肉是一块一块的，肌肉的两端分别长在不同的骨上，人体的肌肉总共有639块，占人体总重的40%。第2页/共10页第二页，共10页。-肱二头肌肱三头(sn tu)肌-胸大肌- -腹肌(f j)腓肠肌-第3页/共10页第三页，共10页。 伸臂屈臂屈臂时，肱二头肌收缩(shu su)，肱三头肌舒张。伸臂时，肱三头肌收缩(shu su)，肱二头肌舒张。屈臂与伸臂活动(hu dng)第4页/共10页第四页，共10页。第5页/共10页第五页，共10页。人 体 健 美 图 第6页/共10页第六页，共10页。第7页/共10页第七页，共10页。运动员肌肉(jru)损伤画面刘翔脚跟(jiogn)部肌肉拉伤刘春红比赛(bsi)时受伤第8页/共10页第八页，共10页。（1）体育锻炼前要做好准备活动(hu dng)；（2）锻炼时要循序渐进，选择适合自己的 项目；（3）不要用力过猛，过度劳累。 一般锻炼后肌肉会感到疲劳、酸痛，这说明肌肉得到了锻炼，要稍微的让肌肉放松。第9页/共10页第九页，共10页。感谢您的观

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