公司篮球队章程

1、 集团篮球队章程总则. 集团篮球队是以公司工作人员为主的团体，目的是为了增强大家的体质和丰富大家的业余活动，并且通过公司内外的比赛与交流，增强员工之间的配合及团体意识。发扬企业文化、弘扬体育道德、传播友谊和平、倡导积极健康人生，促进全民健身活动的开展。一、组织原则1、球队目标：以锻炼身体为基础，增进员工之间的合作团体性，在紧张、繁忙的工作中得到放松。最终成为一支有组织、有纪律并具有一定水平的企业篮球队。2、球队宗旨：团结友谊、拼搏进取、互爱互助，体现企业文化与体育精神的结合。二、组织机构篮球队接受公司工会的领导，实行领队和教练负责制，并由领队、教练、队长组成球队委员会，作为篮球队行政、业务领导

2、机构，研究球队的基础建设和队员管理。领队：组织和协调队员和球队委员会的具体工作，联系比赛维持球队纪律。教练（两名） ：负责球队的业务建设，包括球队的整体发展战略及日常训练计划安排、训练总结。队长：协助教练管理开展球队的业务建设和日常训练工作。三、篮球队员须知1、公司职员自愿参加篮球队并且自觉遵守球队规章制度。2、篮球队员应积极认真参加日常训练、比赛和有关活动，要有团队意识不得早退。3、篮球队队员应自觉维护篮球队的名誉，努力学习业务知识，在组织活动中不断提高篮球技术水平。4、篮球队将视球队人员身体健康与技术水平情况，每1 至 3 个月进行一次重组。四、球队日常训练及管理1、篮球队的各项活动以业余

3、时间为主，少量占用必要的工作时间。2、坚持每天的训练活动。 （早上 6:00 神州鸟园东门集合体能训练，下午 18:00 集团篮球场集合实操演练）3、篮球队员在训练过程中没有主力和替补之分，在比赛和训练期间一定要服从领队及教练的安排、指挥和要求，发现问题应及时向领队或教练汇报，共同解决问题。4、训练时积极、认真, 珍惜每周短暂的训练时间 , 在教练进行安排训练时 , 队员不得打闹 , 说话 , 交头接耳。5、在与其他单位进行比赛时应注重企业形象、尊重比赛对手做到友谊第一切磋第二，在比赛过程中是以锻炼和娱乐为根本目的。若发生冲突应友好解决，听从领队及教练的安排。6、篮球队将公开表扬在每次比赛和活

4、动中表现优秀的球员, 并给予其下场比赛和训练先发的资格。同时对球队公共事物做出贡献 （ 提出合理化建议 , 积极管理球队公物 , 经常联系和邀请比赛等） 的队员 , 予以表扬 , 并提供更多的比赛和训练上场机会。五、 . 集团篮球队考勤管理规定1. 每天早上 6点前到神州鸟园东门、下午18:00 到集团公司球场集合，参加当天训练。迟到者根据当天训练情况，由教练进行体能惩罚。2. 如遇工作紧急情况需提前请假。3. 如遇公司重要活动按照临时通知执行。4. 请假人员必须在提前一天（短信不允许）请假。5. 人员确定后不得无故请假，不得替换，不能迟到早退。处罚条例：1. 因工作安排需要请假的扣除当日补助

5、。2. 无故请假、迟到、早退的罚款100 元。奖励条例：1. 按照个人出勤情况进行计算，全勤奖励 50元。2. 每人每天补助 25 元。3. 凡取得市以上级别比赛名次的运动队，按以下标准奖励 :（ l ）取得团体第一名的队，每人奖励500元。（ 2 ）取得团体第二名的队，每人奖励400元。（ 3 ）取得团体第三名的队，每人奖励300元。凡取得省以上级别比赛（包括部级、类似级别的全国性比赛如分区赛、邀请赛等）名次的运动队，按以下标准奖励:（ 1 ）取得团体第一名的队，每人奖励 1000 元。（ 2 ）取得团体第二名的队，每人奖励800元。（ 3 ）取得团体第三名的队，每人奖励500元。教练员享受

6、同等奖励。4. 所有补助和奖励的执行，均以比赛主办单位最后的成绩通知和名次公布（或锦旗、奖牌、证书）为准。5. 正式比赛及其他外出参赛所需的差旅、补助及奖励费，根据比赛需要，由篮球队先提出预算，公司批准后另行列支。六、 .集团篮球队体能训练计划1. 目的：为了提高篮球队全员身体素质，更好的迎接篮球联赛的到来，特制定此体能专项训练计划。训练遵循强度由小到大再到均衡、由基础到专项再到综合能力的原则开展执行。2. 范围对象：篮球队所有参赛员。3. 训练时间、地点：时间：每天上午 6： 00-7:00 ，如果遇到外界条件影响正常训练，以体能训练教练的通知为准（取消或更换时间）。地点：神州鸟园东门（备选

7、场地：公司篮球场）4. 训练内容：4-1 ：训练内容概要：4-1-1 、热身运动：手脚腕、颈腰椎、肩膀、膝盖、大小腿，预防受伤；4-1-2 、有氧训练（耐力训练）：增强队员比赛中的持续奔跑、跳跃、对抗能力；4-1-3 、 力量训练： 增强队员比赛中对抗、 卡位、 拼抢篮板、 传球等能力；4-1-4、无氧训练（速度训练）：提高队员快攻、防守、跑位、突破等能力；4-1-5、弹跳训练：提高队员冲抢篮板、投篮、封盖、快攻上篮能力；4-1-6、柔韧训练（协调性训练）：改善员工运球、跑动、防守、卡位等能力；4-2:训练方式细节：序号项目训练方式1热身运动热身操2有氧训练长时间慢节奏的跑动、对抗赛3力量训练俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、背人起立4无氧训练折返跑、纵向跑、X型跑、Z字跑、高抬腿5弹跳训练蛀跳、连续跳、鸭子步6柔韧训练跑步动作、滑步、交叉步、倒跑5. 应急预案：训练过程仅针对12名人员有限制，根据各自体质进行训练。在训练过程 中如果出现身体不适、头晕、扭伤、划伤、撞伤的现象，即可报告体能 教练，不得出现带伤锻炼的情况，球队给队员配备饮水和医药应急箱， 供意外发生时使用。现就一些意外情况进行应急说明：5-1 :划伤、磕伤等外伤：配有创可贴等，如需要就医，即可送医院就医；5-2:扭伤、摔伤：尽快确认伤情，使用凉水给伤处降温，根据情况去