如何与父母沟通

1、.1绿叶对根绿叶对根 的情意的情意 主讲人：主讲人：如何与父母沟通如何与父母沟通 .2 大家的心理状态大家的心理状态 v 心理发展的矛盾性特点心理发展的矛盾性特点生理变化对心理活动的冲击生理变化对心理活动的冲击心理上成人感与幼稚感的矛盾心理上成人感与幼稚感的矛盾v反抗性与依赖性反抗性与依赖性v闭锁性与开放性闭锁性与开放性v勇敢和怯懦勇敢和怯懦v高傲和自卑高傲和自卑v否定童年又眷恋童年否定童年又眷恋童年.3v个性的发展个性的发展自我意识高涨自我意识高涨反抗心理反抗心理v态度强硬，举止粗暴态度强硬，举止粗暴v漠不关心，冷淡相对漠不关心，冷淡相对v反抗的迁移反抗的迁移 大家的心理状态大家的心理状态

2、.4父母的身心状态父母的身心状态v生理状态人到中年，各个组织器官开始由盛趋衰，生理功能逐渐下降。v心理状态中年人在生活、工作过程中，不可避免的就会遭遇到更多的消极生活体验。加上工作、生活压力大，超负荷运转，这些是导致中年人出现心理问题的重要因素。.5与父母关系的变化与父母关系的变化v情感上的脱离情感上的脱离v行为上的脱离行为上的脱离v观点上的脱离观点上的脱离v父母榜样作用的削弱父母榜样作用的削弱.6v沟通常识：沟通常识：留意看留意看：观察父母日常的生活习惯及作息时间，注：观察父母日常的生活习惯及作息时间，注意他们平日的身体状况与健康情况。意他们平日的身体状况与健康情况。细心听细心听：和父母谈话

3、时可以尝试听听父母的想法、：和父母谈话时可以尝试听听父母的想法、需求、担忧及压力。需求、担忧及压力。多多讲多多讲：多利用言语表达你的关心，亦可以用小字：多利用言语表达你的关心，亦可以用小字条表达心意，做错事时要坦诚认错，主动和父母倾条表达心意，做错事时要坦诚认错，主动和父母倾谈自己在学校的情况。谈自己在学校的情况。常常做常常做：安排固定时间协助父母做家务，尽力做好：安排固定时间协助父母做家务，尽力做好自己本分在节日或父母生日时表达心意，如送礼物自己本分在节日或父母生日时表达心意，如送礼物给父母或一同外出联络感情。给父母或一同外出联络感情。 与父母沟通的方法与父母沟通的方法 .7v沟通技巧：沟通

4、技巧：主动交流。主动交流。每天找一点时间，比如饭前饭后，和爸每天找一点时间，比如饭前饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。创造机会。创造机会。每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、饭、田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。边交流。认真倾听。认真倾听。当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了试

5、着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。解父母大发雷霆背后的理由。主动道歉主动道歉。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。 与父母沟通的方法与父母沟通的方法 .8 与父母沟通的方法与父母沟通的方法 v沟通技巧：沟通技巧：善于体谅。善于体谅。可能错不在你，你有很大的委屈，但是先可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到烦。换个时间和

6、地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。的效果。控制情绪。控制情绪。与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。承担责任。承担责任。在做好自己事情的同时，主动分担家庭的在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，趁机还可以跟爸妈聊聊天。一些责任，趁机还可以跟爸妈聊聊天。讨论问题，达成协议。讨论问题，达成协议。学会遇事多与父母讨论，并就学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。如何行动达成协议。.9如果如果你会？你会？v1 1、考试没有考好，希望父母给、考试没有考好，希望父母给你帮助，又怕被父母责骂。你帮助，又怕被父母责骂。 v2 2、双休日回家，吃饭时，妈妈、双休日回家，吃饭时，妈妈老是在讲学习上的事。老是在讲学习上的事。 v3 3、妈妈在打了你之后躲在屋里、妈妈在打了你之后躲在屋里哭。哭。 v4 4、你想要一台新的、你想要一台新的PS2PS2，爸爸，爸爸不同意。不