八年级《体育与健康》全年教学进度表

1、八年级年级第一学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中学生广播操素质练习2障碍跑；接力游戏3中学生广播操复习素质练习二4广播操复习全套素质练习跳绳5600800米的跑走交替游戏与韵律舞蹈6投掷篮球三7排球规则介绍8篮球原地双手胸前传、接球游戏拦截“飞毛腿”9蹲撑，前滚翻成蹲立免子舞四10技巧：前滚翻11跑走交替1000-1500米12支撑跳跃（横箱）素质练习五13体能常识14山羊游戏15分腿腾越（山羊）游戏六16分腿腾越（山羊）素质练习17排球（体侧垫球）游戏18体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重七19排球（体侧垫球）游戏20篮球素质练习21篮球运动基本规则介绍八22篮球（变向滑步

2、变向运球）游戏23排球（侧传下手发球）素质练习24快速跑（40米、4060米）游戏九25篮球素质练习26篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）游戏27篮球游戏十28篮球（综合练习）29篮球游戏教学比赛30技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）游戏十一31武术（第一路弹腿1-4动作）素质练习32武术（第一套组合拳59动作）素质练习33中华之瑰宝武术（太极）；选项教材：乒乓球十二34原地正面推铅球游戏35原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习36五禽戏素质练习十三37五禽戏（熊戏）素质练习38游戏素质练习39足球游戏十四40足球游戏41游戏42体育锻炼对青少年机体的影响十五43耐久跑自选项目：篮球、排球

3、44身体素质考核：自选项目：45耐久跑测验自选项目十六46自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球47自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球48自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球十七495051十八525354八年级第二学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中华养生知识一一节其度于防其患21、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳3走进奥运二41、健身操2、长跑51、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、长跑2、素质练习三71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合，新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习81、男生：复习变方向运球；原地单手肩上

4、投篮，掩护配合，三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习四101、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练2、女生：投球综合练习；新授：战术演练111、男生：复习，教学比赛2、女生：复习，教学比赛12乒乓球五13乒乓球基本技术一接发球、推挡14乒乓球基本技术一正手攻球、推挡15乒乓球（复习）基本技术一正手攻球、推挡六16投掷；基本素质17投掷:前抛实心球游戏：跳跃练习18投掷:前抛实心球游戏：协调蹲起七19投掷：原地侧向推实心球（介绍）游戏：圆周接力跑20实心球考核游戏

5、：贴烧饼或者皮筋21跳绳练习素质练习八22跳绳练习素质练习23跳绳练习素质练习24跳绳练习素质练习九25跳绳各种姿势的练习素质练习26跳绳各种姿势的练习素质练习27立定跳远素质练习：俯卧撑十28跳跃练习：跨步跳和三级跳素质练习：腰腹肌练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳素质练习：推小车30跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核2、篮球32排球自抛自垫准备姿势和移动33一、排球垫球二、排球游戏十二34运动损伤预防处理ABC35体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习381、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合，新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习391、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四401、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮（男）原地双手胸前投篮（女）41体质测试1拓展练习：球类与健身42体质测试2拓展练习：球类与健身十五43体质测试3拓展练习：球类与健身44体质测