体适能课程教学大纲_第1页
体适能课程教学大纲_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、儿童体适能课程教学大纲（适用于xx、xx）一、说明（一）课程定义：体适能训练是由体适能相关理论、体适能评估体适能方法设计与手段创编、体适能训练计划制定、体适能与损伤的预防与康复组成的课程内容。（二）编写依据：根据美国体能协会、美国运动医学委员会的体适能训练的若干科目之规定而制定。（三）目的任务：1、系统掌握体适能相关理论与方法2、在系统学习和掌握体适能相关理论及方法基础上，重点提高学员地、人、时创编体适能练习手段的能力，使学员具备儿童健康管理师的工作能力。二、教学内容与学时分配一）教学内容与学时分配教学内容教学时数小计理论课儿童体适能市场概述xx2儿童体适能发展的阶段与特征xx儿童运动系统解剖

2、学xx体能评估功能性运动筛査灵敏性测试xx3xxRM测试立定跳远40码=37米冲刺L形跑动局部肌肉耐力测试疲劳性无氧能力测试（如：400米跑、275米折返跑）有氧能力测试10码冲刺、20码冲刺xx有氧耐力训练xx力量训练xx训练课力量耐力训练xx3速度素质训练xx平衡能力训练xx灵敏协调素质训练xx预防体适能练习与运动损伤预防xx1与康复体适能练习与运动损伤康复xx合计60三、考核根据培养目标，本课程主要考核学员对体能相关理论与实践进行考核。1、考核内容及比例理论知识：40%实操能力：60%2、考核方法及要求（1）理论考核采用笔试，闭卷考试的方法，考核内容主要以讲授内容为主。（2）实践考核采用测试评价与定量、定性来考核。A、体适能评估B、练习手段创编、主要参考书1、体能概论私人教练基础、运动生理学运动康复罗予广州体育学院体能训练方

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论