珍爱生命调控情绪

1、第一讲珍爱生命 调控情绪 生命为什么需要相互关爱？（应怎样看待生命为什么需要相互关爱？（应怎样看待地球上的其他生命？或为什么要尊重其他地球上的其他生命？或为什么要尊重其他生命？）生命？）生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩；在而变得如此生动和精彩；生命是顽强的，也是脆弱的，需要每一个人去关爱生命是顽强的，也是脆弱的，需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。与呵护周围的生命。每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命共生共存、每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命共生共存、息息相关，我们要尊重生命、关爱生命；如果随意践踏地息息相关，我

2、们要尊重生命、关爱生命；如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。受伤害的还是人类自己。 人的生命具有独特性人的生命具有独特性每个人都是独一无二的，有自己独特每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点；的风格和特点；人的生命的独特性人的生命的独特性突出的表现突出的表现在，在，人类的生命最具人类的生命最具智慧智慧；人的生命的独特性人的生命的独特性更多的表现在更多的表现在，人的，人的个性品质个性品质、人生道路人生道路、实现人生价值的方实现人生价值的方式和途径的多样性。式和途径的多样性。 怎样展现生命的独

3、特魅怎样展现生命的独特魅力力 我们要根据自己的个性，发挥自己的优我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的，独特闪光的成才之势，选择适合自己的，独特闪光的成才之路，为社会贡献自己的智慧和才能。我们路，为社会贡献自己的智慧和才能。我们要充分发掘并展现自己独特的魅力，努力要充分发掘并展现自己独特的魅力，努力让自己变得更好让自己变得更好我们应如何珍爱自己的生命？重点永不放弃生的希望；肯定生命，尊重生命。延伸生命的价值。有病积极就医；积极锻炼身体；乐观应对困难。我们如何肯定生命，尊重生命？ 每个人的生命都是有价值的。在肯定自己的价值、珍爱自己的生命同时，也应该肯定他人的价值，尊重他人的生命。

4、世界上没有十全十美的生命，幸福快乐的生活从悦纳生命开始，我们要悦纳、珍爱自己的生命。珍爱自己生命的同时，也应善待他人的生命。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。怎样延伸生命的价值？（怎样使自己的怎样延伸生命的价值？（怎样使自己的人生更有价值？或怎样使生命价值得以人生更有价值？或怎样使生命价值得以提升？）重点提升？）重点生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献； 我们应追求生命的质量，为他人为社会多我们应追求生命的质量，为他人为社会多做贡献；做贡献； 我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，

5、我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，不断延伸生命的价值不断延伸生命的价值！ 调控情绪 做情绪的主人情绪的基本类型喜、怒、哀、惧。情绪产生的原因与内心需求是否得到满足有关；与遭遇的事情、身处的情境有关。为什么说情绪犹如双刃剑？（影响）一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。为什么说情绪必须调节？为什么说情绪必须调节？ 青少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控 。调节情绪有哪些具体的方法？（1）注意转移法（2）合理发泄法（3）理智控制法情绪的宣泄要在法律和道德法律和道德允许的范围内进行，不得妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。5.（2012河北中考，5）右侧是小海在“安全连着你我他”主题探究中出示的示意图。其中能体现安全意识强、珍爱生命的做法是（ ）A. B.C. D.A地震时，映秀小学6年级女学生康洁勇敢地从6楼纵身跳下逃生。脱险后的康洁，并没有忘记救人，她冒着生命危险再次跨进了随时倒塌