职场压力考试分

1、84分1.情绪的()是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。单选SingleSelect2016年东营市教师供需科目考试，职场压力答案。得分A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。单选SingleSelectA快乐B愤怒C恐惧D悲哀3.()是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。(单选)SingleSelectA快乐B愤怒C恐惧D悲哀4.()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(单选)SingleSelectA心境B激情C应激D情感(单选)5. ()强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。

2、SingleSelectA詹姆斯-兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论6. ()认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传-SingleSelect到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。(单选)A詹姆斯-兰格理论B坎农巴德理论詹姆斯巴徳理论SingleSelect（单选）D情绪的认知理论7. ()是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论A詹姆斯-兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论8. ()提岀了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知SingleSe

3、lect解释和对环境刺激的认识。(单选)A阿诺德+ B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫9. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的r SingleSelectA评定一一兴奋理论B两因素情绪理论*C认知一一评价理论D情绪认知一一信息理论10. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这SingleSelect种关系的程度。（单选）+ A初评价B次评价C再评价D负面评价11. （）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消SingleSelect极情绪开始行动。（单选）A

4、阿诺德1B沙赫特1_C拉扎勒斯西米诺夫12. ()认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。如果信息过剩，超岀了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。(单选)SingleSelectA阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯'D西米诺夫13. ()发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期SingleSelect望目标所采取的方法作出重新调整的信号。(单选)1A生气B恐惧+ C失望D内疚SingleSelect14. ()是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。(单选)A压力B恐惧

5、C失望r D内疚15. ()即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。SingleSelect(单选)A宽容B执着C坚强D善良16. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”（单选）SingleSelectA爱德华B华盛顿* C林肯'D罗斯福I SingleSelect+ A美国£_B英国C德国D俄国18.（）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。（单选）SingleSele

6、ctA热情B冷漠 宀宀C宽容D执着19.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。（单选）SingleSelectA非语言动作* B虚假的情绪语言C模糊的语言'D无效的情绪表达ISingleSelect20. 每个人都会有些与众不同的习惯性小动作，这种小动作被形象地称为（）o （单选）'* A体态语B面部表情_L_c身体语言厂D话语中的内在含义21. （）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。（单选）SingleSelect'A竞争B情绪£_c对抗D焦虑ISingleSelect22. 竞争的（），可以是物质财富

7、，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。（单选）A利益主体乞B目的物二一C活动D客观行为23. 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种SingleSelect情绪会正向的或负向的影响个体的行为。（单选）A压力B忧愁* C恐惧D烦恼24. （）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明SingleSelect显的症状表现。（单选）情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造25. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极SingleSelect的评价。（单选）A情感衰竭

8、B人格解体成就感丧失D人格塑造26. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家 长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是SingleSelect（）。（单选）'A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距27. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转SingleSelect 移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。

9、（单选）'A理智* B转移C幽默D宣泄28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。（单选）1 SingleSelectA理智B转移* C幽默D宣泄29. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露 及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。（单选）SingleSelectA理智£_B转移CC幽默+ D宣泄30. 职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员

10、工的压力SingleSelect承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。（单选）A个人层面+ B组织层面1_C社会层面D家庭层面31.下列说法正确的是（）。（多选）MoreSelectA友谊感是情感B成就感是情绪C恐惧是情绪反应D咼兴是情绪反应32.情绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。（多选）MoreSelect33.A基本B复杂C智商D情商情绪认知理论认为情绪的产生受到（）三种因素的影响。多选）MoreSelectA环境事件B生理状况C认知过程厂D大脑皮质MoreSelect34.情绪认知理论包括（）。（多选）A阿诺德的“评定兴奋”说

11、17B沙赫特的两因素情绪理论17C拉扎勒斯的认知一一评价理论17D西米诺夫的情绪认知信息理论35.MoreSelect恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。（多选）17A心跳加速17B出汗17C呼吸急促D战栗36.一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入MoreSelect恶性循环。（多选）A神经兴奋17B血管收缩17C血压升高rD血压降低37.当你发现自己陷入一种无能为力境地时，首先要有勇气走岀这种生活，而走岀这种生活又需要你放MoreSelect弃（）。（多选）拐 A既得的利益B原来的习惯 C未来的利益D未来的习惯IM

12、oreSelect38. 适时放弃会让你（）。（多选）丨 A更加清醒地审视自身内在的潜力B更加清醒地审视外界的因素C让疲惫的身心得到调整D能成为一个快乐明智的人MoreSelect39. 有的人不愿放弃是因为（）。（多选）“ A不能正确地认识自己日 B不能正确地认识客观事物C不能正确地审时度势D能够正确地认识自己MoreSelect40. 有意识地练习坐在前面，能够（）。（多选） A引起教师和同学们的关注7B拉近你与台上领导、师长的心理距离C集中注意力 D激发自信心41.在集体活动中应（）。（多选）MoreSelect“ A见贤思齐#B集思广益厂C尽力做好每一件事日 D尽心恪守本职工作More

13、Select42. 增强热情的方法包括（）。（多选）"A深入了解每个问题 B传播好消息C强迫自己采取热情的行动 D用希望来激励自己IMoreSelect43. 社交焦虑症的治疗方法有（）。（多选）A催眠疗法口 B强迫疗法C情景治疗"D认知一行为疗法MoreSelect44. 自我疗法的方式包括（）。（多选） A不否定自己B不苛求自己 C不回忆不愉快的过去MoreSelectD活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。（多选）IA先空出一段时间，让自己独处，以15分钟左右为宜B将身边所有的电话都关掉C找一个安静的、没人打扰的地方

14、D清晨或夜晚都是不错的时机MoreSelect在冥想期间，我们可以（）。（多选）A双腿盘坐在地上，放松身体B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程D切忌心烦意乱IMoreSelect工作压力早期预警信号中的精神信号包括（）。（多选）A注意力不集中B思维紊乱C优柔寡断D记忆力减退MoreSelect职场压力的根源包括（）。（多选）A个人因素45.171746.F17171747.1717F1748.1717B家庭因素具体举措有：（多（判断）（判断）“C组织因素D社会环境因素MoreSelect49. 造成职场压力的组织因素包括（）。（多选）.拐A工作中人际关系

15、造成压力B工作目标的压力C人治的压力日D多头领导的压力50. 我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。MoreSelect选） A设计好职业生涯规划“B提升工作能力C挖掘工作中的积极面D搞好工作中的人际关系51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。TorF正确 错误52. 在情绪产生时，人们还会岀现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。TorF正确 错误53. 在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异。（判断）正确* 错误54. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的

16、社会化过程而逐渐增强。（判断）TOrF正确*错误55. 德国心理学家普拉切克（Plutchik ）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、 警惕、憎恨。（判断）TOrF*正确错误56. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难rorF易程度有关。（判断）*正确.错误TorF57. 悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。（判断）正确 错误TorF58. 心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。（判断）正确 错误59. 悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。（判断

17、）TOrF'正确错误60. 漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。（判断）1 "尸正确 错误61. 大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”（判断）TorF正确 _错误62.只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。（判断）TorF'正确"错误63. 我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息I TorF（判断）I正确.错误64. 想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣。（判断）TorF护正确错误65. 每个人很容易相信一个笼

18、统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认TorF为反映了自己的人格面貌。（判断）*正确.错误66. 人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都I TorF会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。（判断）*正确错误TorF67. 情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪。（判断）*正确错误68. “竞争”二字最早见于 庄子齐物论的“有竞争” 一说。后人注解为：“并逐曰竞，对辨曰争。I TorF（判断）正确_错误69. 日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。（判断）正确 错误（判断）70. 物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力TorF'正确错误71. 积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心TorF健康。（判断）正确*错误72. 我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它 看