班级心理活动的设计与开展教学内容

1、班级心理活动的设计与开展一、热身游戏：相见欢 起身，随意走动，找一个陌生的同学，握手问好！ 1、我是谁？ 2、我最擅长做什么？ 3、生命中，我最看重什么？ 4、未来十年，我有怎样的梦想？ 5、真诚地赞美对方。 每人找一人!二、成功经历：STAR故事 S（SITUATIUON）：你当时的处境或困难 T（TASK）：任务和目标 A（ACTION）：行动和努力 R（RESULT）：结果 积极反馈 三、我的大学我做主1、理想很饱满2、现实很骨感3、例外事件4、旁观者清5、一小步很重要大学生活10分是怎样的?，越具体越好？目前的大学生活？打几分？大学里最开心或满意的一天，你是如何做到的？亲友最欣赏你什么

2、？他会给你什么建议？如果生活提升一分,会有怎样的变化? 这一周如何帮助自己前进一小步?四、分享与总结 分享感受 主持人总结： 1 1、自信是心理健康的基础，心理学认为自信受很多因、自信是心理健康的基础，心理学认为自信受很多因素的影响素的影响, ,其中有一部分是靠自己的成就赚取的。大学迷其中有一部分是靠自己的成就赚取的。大学迷茫和无聊茫和无聊, ,会挫败一个人的自信会挫败一个人的自信, ,久而久之导致内疚、自责久而久之导致内疚、自责、烦躁、自卑等情绪体验、烦躁、自卑等情绪体验 2 2、大学生活并不是非黑即白的，大学给了我们很多时、大学生活并不是非黑即白的，大学给了我们很多时间和空间，如果你还不确

3、定自己的方向，那请你先做好当间和空间，如果你还不确定自己的方向，那请你先做好当前事情的前提下，尝试各种新事物，去发现自我，发现未前事情的前提下，尝试各种新事物，去发现自我，发现未来努力的方向；如果你已经坚定自己的方向，那要恭喜你来努力的方向；如果你已经坚定自己的方向，那要恭喜你，请你珍惜当下，最大限度地发挥潜能，实现自我价值！，请你珍惜当下，最大限度地发挥潜能，实现自我价值！ 3、持续的幸福（PERMA） P P：积极情绪积极情绪 E E：投入投入 R R：关系关系 M M：意义意义 A A：成就成就初步印象?1、心理班会与普通班会的不同？2、班级心理活动就是团体心理辅导？3、班级心理活动是班

4、级心理委员一个人的事？4、同学们可能都不太愿意参加这种活动？5、我感觉自己没有能力组织班级心理活动？6、组织一场班会，需要做哪些准备？一、心理班会的概念和意义概念：经过一定的策划和组织，在心理委员、班主任或者辅导员等相关人员的带领下，开展一些以心理健康教育为目的的活动。意义：有助于了解自我，认识自我有助于促进同学之间相互了解和学习有助于增进班级凝聚力促进学生心理健康发展有利于发现需要关注的学生二、班级心理活动的原则活动性趣味性主体性互动性可行性安全性当场不批判、不指责事后不议论、不传播反馈：鼓励性的回馈环境要求：尊重、接纳、信任、安全、轻松注意安全与保密三、心理班会方案的设计主题：目的：时间：

5、地点：人员：前期准备：活动流程：预期效果：预想困难：经费预算：活动总结：精彩瞬间：四、心理班会的流程 热身.（1/5） 主题活动1-2个.（3/5） 反馈与总结.（1/5）五、顺利开展的保障 联合班委的力量 联合班级有兴趣、有能力的同学的力量 取得班主任的支持 副站长的支持与指导 敢想敢做，熟能生巧 允许自己犯错六、心理班会举例 爱的学习 让班级更美好 解决个人问题分析表 别人眼中的自己 信任之旅 心愿强1、爱的学习一、热身：你心目中的她/他？二、主题活动：l 爱要如何说出口？l 爱要如何拒绝？l 如何面对失恋？l 如何为爱情保鲜？三、分享与总结2、让班级更美好 提到我们的班级，你的感觉是什么

6、？（用一句话描述） 说说你对班级的期待。我希望我们班： 6-7人一组采用脑力激荡的方式，提出10个班级十大发展目标和策略 3、心愿墙心愿墙4、信任之旅 三人行：盲人+瘸子+哑巴 一段旅程 一段分享5、心理班会：自我画像6、别人眼中的自己当你难过有心事时，你会找谁？当你做学习项目时，你很希望和谁在一起？我们班上，谁最像你家人？如果将来毕业，你最想和谁在一起工作？就班上你还不熟悉的同学，找一个你最想认识的人。当你想从事休闲活动时，你最想找谁？全班同学，你最欣赏谁？7、促进行动计划我的问题是？在这个问题上，我的困难是什么？对这个问题，我期待的结果是？我要怎么做？具体步骤校心理协会招新啦！ 心理协会简介：策划部、宣传部、编辑部、文艺部 招新时间：2015年11月5日18:00 招新地点：疏香楼4区502团体辅导室 招新对象：苏州市职业大学15级班级