常见运动损伤

1、n开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通。常有组粘膜破裂，伤口与外界相通。常有组织织液渗出或有血液自创口流出。液渗出或有血液自创口流出。n处理原则处理原则: :及时止血和清理创口，及时止血和清理创口，预防感预防感染。染。n体育运动中常见的开放性软组织损伤有体育运动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤。擦伤、切伤、刺伤和撕裂伤。n创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净创口，创口周围用水洗净创口，创口周围用7575的酒精消的酒精消毒。毒。局部擦以红汞或紫药水，无须包扎，局部擦以红汞或紫药水，无须

2、包扎，让其暴露在空气中待于后即可。让其暴露在空气中待于后即可。n面部擦伤面部擦伤最好不用紫药水。最好不用紫药水。n关节附近的擦伤经消毒处理后，多采关节附近的擦伤经消毒处理后，多采用用消炎软膏或多种抗菌素软膏搽抹；并用消炎软膏或多种抗菌素软膏搽抹；并用无菌敷料覆盖包扎。无菌敷料覆盖包扎。n创口中若有煤渣、细砂等异物时，要用创口中若有煤渣、细砂等异物时，要用生理盐水冲洗干净，必要时可用消毒的生理盐水冲洗干净，必要时可用消毒的硬毛刷子将异物刷净，创口可用双氧水、硬毛刷子将异物刷净，创口可用双氧水、创口周围用创口周围用75%75%酒精消毒。然后用凡士林酒精消毒。然后用凡士林纱条覆盖创口纱条覆盖创口并包

3、扎。并包扎。n创口较深。污染较重时，应注射破伤风创口较深。污染较重时，应注射破伤风抗毒血清。抗毒血清。 n以头面部皮肤撕裂伤最为多见。以头面部皮肤撕裂伤最为多见。n若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用创可贴创可贴粘合即可。粘合即可。n撕裂创口较大，则须止血，缝合创口。撕裂创口较大，则须止血，缝合创口。n若伤情和污染较重时，应注射若伤情和污染较重时，应注射破伤风抗破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。毒血清，并给以抗菌素治疗。如果被生绣铁钉或跑鞋钉等刺伤，如果被生绣铁钉或跑鞋钉等刺伤，因伤口小而深，这种伤口应先用双氧因伤口小而深，这种伤口应先用双氧水冲洗，除去异物，再

4、进行消毒包扎，水冲洗，除去异物，再进行消毒包扎，并注射破伤风抗毒血清。并注射破伤风抗毒血清。n若切伤的创口较小，经消毒处理后，若切伤的创口较小，经消毒处理后，用创可贴用创可贴粘合即可。粘合即可。n创口较大，则须止血，缝合创口。创口较大，则须止血，缝合创口。n若伤情和污染较重时，应注射若伤情和污染较重时，应注射破伤破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。首先决定于组织本身再生能力的强弱和首先决定于组织本身再生能力的强弱和损伤的严重程度。人体内各种组织的再生损伤的严重程度。人体内各种组织的再生能力差异较大，如结缔组织、小血管及骨能力差异较大，如结缔组织、小血管及骨的再生能力

5、较强，软骨的再生能力最差。的再生能力较强，软骨的再生能力最差。此外，组织再生能力的强弱，还与伤员的此外，组织再生能力的强弱，还与伤员的全身或局部血液供应有关，全身或局部血全身或局部血液供应有关，全身或局部血液供应都较好，则组织再生能力就较强。液供应都较好，则组织再生能力就较强。反之，则再生能力就较差。反之，则再生能力就较差。改善伤员的全身和局部状况，可以提高改善伤员的全身和局部状况，可以提高损伤组织的再生能力，有利于组织的完全再损伤组织的再生能力，有利于组织的完全再生，减少粘连与瘢痕的形成。如果伤后处理生，减少粘连与瘢痕的形成。如果伤后处理不当，血肿和渗出液不能迅速地吸收，则可不当，血肿和渗出液不能迅速地吸收，则可能发生粘连或瘢痕形成过多，不仅不具有原能发生粘连或瘢痕形成过多，不仅不具有原组织的功能，而且可产生侵痕收缩，引起不组织的功能，而且可产生侵痕收缩，引起不同程度的功能障碍，轻者出现酸胀麻痛或无同程度的功能障碍，轻者出现酸胀麻痛或无力等后遗症状，重者则出现关节僵直，运动力等后遗症状，重者则出现关节僵直，运动功能明显受限。功能明显受限。 体育运动中常易损伤的滑囊有：肩体育运动中常易损伤的滑囊有：肩峰下滑囊、鹰嘴突滑囊、肘后滑囊、峰下滑囊、鹰嘴突滑囊、肘后滑