大学生职业生涯规划——决策与目标设立)

1、第第8 8单元单元生涯规划生涯规划决策与目标设立决策与目标设立l我们的决定决定了我们。我们的决定决定了我们。 萨特萨特l计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。它做些事情。 亚伦亚伦 勒凯斯勒凯斯职业生涯规划的内容与步骤职业生涯规划的内容与步骤自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策求职行动求职行动再评估再评估/成长成长觉知与承诺觉知与承诺目录目录l决策风格决策风格l职业决策中的阻碍与应对职业决策中的阻碍与应对l目标设立与行动计划目标设立与行动计划决策风格决策风格l小组活动l反思个人的决策风格l请回想迄今为止，你在生活中所做的三个重大

2、决定，并按照一下几个内容予以描述：l目标或当时的情境l你所有的选择l你作出的选择l你的决策方式l对结果的评估决策风格决策风格l想一想：l你如何描述自己在上述几项中的决策风格？l它们有共同之处吗？l当你做一番回顾的时候，你有没有想过自己通常采取了什么样的决策方式？p职业决策是一个依据决策者自身职业决策是一个依据决策者自身的特性，并参照外在的环境的现的特性，并参照外在的环境的现状与发展趋势，通过合乎逻辑的状与发展趋势，通过合乎逻辑的分析，最终确定未来适当的教育分析，最终确定未来适当的教育或职业领域的过程，这一过程具或职业领域的过程，这一过程具有目的性、选择性、有目的性、选择性、满意性满意性、过、过

3、程性、动态性的特点。程性、动态性的特点。按决策主体按决策主体群体决策群体决策个体决策个体决策优优点点收集较为完整的信息、可以有更多的方案有当机立断、迅速决策的优点。缺缺点点消耗时间，效率低，责任不清。受到决策者个人的经验、知识水平、决策能力、思想观点等因素的影响和限制。按结果确定性按结果确定性确定型确定型风险型风险型不确定型不确定型所有选择结果都清楚明白对未来的状况不能作出肯定的判断，选择任何一种方案都要面临一定的风险对于有哪些选择，各种选择相应会产生什么样的结果，几乎完全不清楚几种常见的决策模式几种常见的决策模式l痛苦挣扎型(agonizing):“我就是拿不定主意”l冲动型(implsiv

4、e)：“先决定，以后再考虑”l直觉型(intutive)：“就是觉得这个好”l拖延型(delaying)：“过两天再考虑”l宿命型(fatalistic)：“该怎么地就怎么地”永远不走运”l顺从型(compliant)：“只要他们都觉得好，我就觉得好”l瘫痪型(paralytic)：“一想到这事我就害怕” 丁克里奇（Dinklage,1966）决策类型决策类型说明说明行为特征行为特征好处好处冲动型冲动型决策的过程基于冲动，遇到第一个的选择方案，立即反应。先做了再说，以后再来想后果。不必花时间找资料。宿命型宿命型决策者自己不愿作出决定，把决定的权力交给命运或別人，因此认为作什么样的选择都是一样的

5、。船到桥头自然直。天塌下来，有大个子扛着。不必自己负责。减少冲突。顺从型顺从型自己想作决定，但无法坚持己见，常常会屈从于权威者的决定。如果你说OK，我就OK 维持表面的和谐 延迟型延迟型知道问题所在，但经常迟迟不作决定，或者到最后一刻才作决定。 急什么？明天再说吧！延长做决定的时间。直觉型直觉型根据感觉而非思考来作决定。只考虑自己想要的，不在乎外在的因素。 嗯，感觉不错，就这么决定了。 比较简单省事。麻痹型麻痹型害怕作决定的结果，也不愿意负责，选择麻痹自己来逃避作决定。我知道该怎么做，可是我做不到。可以暂时不作决定。犹豫型犹豫型过度搜集信息，使用信息时又过度担心。选择的项目太多，无法从中做出取

6、舍，经常处于挣扎的状态，下不了决定。 我决不能轻易决定，万一选错了，那就惨了。 收集充分完整的信息资料。计划型计划型作决定时会倾听自己内在的声音，也考虑外在环境的要求，以作出适当且明智的抉择。 一切操之在我。我的命运我主宰，是自己的主人。 积极主动，面对问题，解决问题几种常见的决策模式几种常见的决策模式自己未知已知环境未知困惑/麻木直觉性决策已知依赖性决策信息性决策 计划型拖延型痛苦挣扎型、瘫痪型直觉型、冲动型宿命型、从众型随大流型直觉型直觉型对环境了解对环境了解对自己了解对自己了解对自己不了解对自己不了解对环境不了解对环境不了解直觉、冲动理智型理智型理智、冷静依赖型依赖型宿命、从众、随大流困

7、惑型困惑型痛苦挣扎、瘫痪、拖延决策模式四分类 想一想，在以上你列举的想一想，在以上你列举的3 3个重大决定中，你采个重大决定中，你采用过哪些决策模式？你最常用的是哪一种？你的用过哪些决策模式？你最常用的是哪一种？你的认为自己的决策风格有哪些需要改善的地方？认为自己的决策风格有哪些需要改善的地方？ 反思个人的决策风格反思个人的决策风格决策的内涵和分类决策的内涵和分类l决策，简单地说就是人们为了解决当年或未来可能发生的问题而在所有备选方案中选择最佳方案的过程。 注意权衡l分类：有风险l 无风险决策的风险与责任决策的风险与责任决策的风险与责任l确定无疑的决定确定无疑的决定：l所有的选择及其结果都清楚

8、明白的决定。l有一定风险的决定有一定风险的决定：l有多种选择，每种选择的后果虽然不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。l不确定的决定不确定的决定：l对于有哪些选择，各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。决策的风险与责任决策的风险与责任l生活中的决定大多属于第二种。l大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。l生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。l当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。风风 险险 笑，有被人视为傻瓜的风险。笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。哭，有被人视为伤感的风险。

9、求助他人，与人纠缠不清的风险。求助他人，与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方所爱的风险。爱，不被对方所爱的风险。活着，死去的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。尝试，失败的风险。l魔镜生涯幻游l开始。n影响职业决策的因素影响职业决策的因素l（1）遗传因素和特殊能力l（2）环境条件和事件l1.社会因素l2.教育条件l3.职业条件l（3）个人学习经验l（4）工作取向的技能高考1977想一想，在以上你列举的想一想，在以上你列举的3个

10、重大事件决策过程个重大事件决策过程中中,你都受到哪些因素的影响？你都受到哪些因素的影响？1._1._2._2._3._3._4._4._5._ 5._ 头脑风暴n目前和未来5年内你可能要面对哪些重要的决策？例如：司考、考研、工作、考公n想一想，当面对这些选择时，你将采取什么方式或途径降低决策风险？n职业生涯决策过程中需要考虑的因素职业生涯决策过程中需要考虑的因素lwho（人）：“我是谁”、“我具备什么样的性格”、“我喜欢的生活方式是什么”、“我的专长何在”、“我父母对我的期望”考虑这些之后，再作决定，对自己就有了充分认识的基础。lwhat（事）：作决定时，要问自己“我有哪些选择”、“我的问题在

11、哪里”、“我每个决定的可能影响是什么”。lwhen（时）：考虑时间的长短与急迫性，如“我的计划容许我搜集资料的时间有多长”、“我有多少缓冲期”、“我预计完成的时间”等。lwhere（地）：空间的因素。在我的生涯目标中，我向往什么样的工作环境与生活空间？居住的地点与工作场所之间的距离，我希望越近越好，还是我喜欢住在郊区？这些均与生活方式有关。lwhy（为什么）：探讨自己的原因、理由，思考“我为何偏好A而排斥B”、“我生涯困境的原因”等。lhow（如何）：“做完决定，如何化技巧、概念、想法为行动”、“如何取舍”、“如何完成目标”、“如何找到工作”，以及“如何安排时间、运用时间”等。 n一个帮助你有

12、效一个帮助你有效抉择的工具择的工具平衡单平衡单n一个协助你制定一个协助你制定策策略的方法略的方法 swot模型模型SWOT模型模型lS代表（Strength)(优势）lW代表Weakness（劣势）lO代表Opportunity（机会）lT代表Theat(威胁）内内部部优势因素（优势因素（S S）弱势因素（弱势因素（W W）123123外外部部外部机会因素（外部机会因素（O O）威胁因素（威胁因素（T T）123123n一个协助你科学制定一个协助你科学制定策策略的工具略的工具 swot模型模型 选项选项考虑考虑因素因素权重权重选择选择1_选择选择2_选择选择3_1-5基本分基本分-5-+5加权

13、分加权分-25-+25基本分基本分 -5-+5加权分加权分 -25-+25基本分基本分 -5-+5加权分加权分 -25-+25总分总分考研考研考公务员考公务员企业工作企业工作挑战性挑战性收入高收入高待遇好待遇好轻松轻松休闲休闲发挥发挥才能才能工作有工作有 自主权自主权未来未来发展发展有权力能有权力能获得资源获得资源 4235544215032-13-43250-33+54405-380-315020020161510964-12161525-12420-12161525-12420405056l故事分享：故事分享：l 1、北斗星l 2、里程碑设立目标的指导原则设立目标

14、的指导原则（SMART方法）方法）lSpecific：要用具体、明确的语言清楚的说明要达到的行为标准，不要用含糊笼统的语言。lMeasurable：可以量化的，能度量的，这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。lAchievable but Challenging ：目标可达成，订立目标不要太多，太多目标等于没有目标。l目标要有挑战性。目标要对你有吸引力设立目标的指导原则设立目标的指导原则（SMART方法）方法）lRewarding：目标需有一定意义、有价值，让人感觉一旦目标达成，所有的努力都是值得的。lTime-bounded：有明确的时间限制。目标目标示例示例目标：七年以后成为一名大公

15、司的人力资源专业人士目标：七年以后成为一名大公司的人力资源专业人士将这个目倒推回来：将这个目倒推回来：l六年后一定要跟一家大公司签上合约六年后一定要跟一家大公司签上合约l三年半后大学毕业时应该获得一家公司人力资源部门的初级职位。三年半后大学毕业时应该获得一家公司人力资源部门的初级职位。l两年半后应当争取进入一家公司的人力资源部门实习。两年半后应当争取进入一家公司的人力资源部门实习。l两年后就应当开始投递简历，寻求实习机会。两年后就应当开始投递简历，寻求实习机会。l一年半后应应当写好自己的简历，列出有可能向你提供信息的人际一年半后应应当写好自己的简历，列出有可能向你提供信息的人际资源，并阅读一些与人力资源相关的书籍。资源，并阅读一些与人力资源相关的书籍。f f 一年后应取得相应对以后有用的一些证书。一年后应取得相应对以后有用的一些证书。G G 半年后应该获得奖学金半年后应该获得奖学金 设立个人职业规划目标及行动计划设立个人职业规划目标及行动计划根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订你的长期目标。你的长期目标。l我的五年长期目标：我的五年长期目标：l我的一年目标我的一年目标 l我一个月的短期目标：我一个月的短期目标：l我在两周内的短期目标：我在两周内的短期目标：在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。