“儿童健康保健”讲座

1、内内 容容1.1.什么是健康？什么是健康？2.2.怎样才能让孩子身心都健康？怎样才能让孩子身心都健康？3.3.孩子孩子家庭家庭社会在孩子健康成长过程的管理社会在孩子健康成长过程的管理4 4. .从健康角度讲，家长应最重视孩子什么问题？从健康角度讲，家长应最重视孩子什么问题？消化问题：多方面判断孩子消化好坏的因素：如舌苔消化问题：多方面判断孩子消化好坏的因素：如舌苔穿着问题：孩子应怎样穿？一年四季、病与无病穿着问题：孩子应怎样穿？一年四季、病与无病5 5. .以上为以上为“治未病治未病”，那孩子生病的时候，该怎样应对？，那孩子生病的时候，该怎样应对？举例近期的流感发热（怎样正确认识发热、退热药的

2、合理使用、怎样举例近期的流感发热（怎样正确认识发热、退热药的合理使用、怎样应对可能的高热抽搐）应对可能的高热抽搐）咳嗽（止咳药的合理选用）咳嗽（止咳药的合理选用）腹泻（如何使用口服补液、是否吊针补液）腹泻（如何使用口服补液、是否吊针补液）喉咙发炎要吊针吗？喉咙发炎要吊针吗？消炎药怎么使用才叫合理？消炎药怎么使用才叫合理？看病时家长最重要的是做什么？看病时家长最重要的是做什么？一、健康是什么一、健康是什么俗话所说的俗话所说的“ “身心健康身心健康” ”，就是说孩子的身体和心灵都没病，就是说孩子的身体和心灵都没病 身：不患疾病身：不患疾病 心：没有障碍心：没有障碍中医中医“ “治未病治未病” ”理

3、念可以帮助我们达到目的理念可以帮助我们达到目的 二、二、如何让孩子的身心都健康如何让孩子的身心都健康应该从应该从“ “孩子孩子家长家长社会社会” ”共同努力来完成共同努力来完成社会管理社会管理：政府、学校、幼儿园、生活环境等：政府、学校、幼儿园、生活环境等幼儿园、学校：饮食、锻炼、孩子心灵教育、知识幼儿园、学校：饮食、锻炼、孩子心灵教育、知识教育、常见病学习、与孩子家庭的配合等教育、常见病学习、与孩子家庭的配合等 三、三、孩子孩子家庭家庭社会在孩子成社会在孩子成长过程的管理长过程的管理孩子自身管理：孩子自身管理：大孩子、小孩子的不同管理，主要是对孩子大孩子、小孩子的不同管理，主要是对孩子“ “

4、衣食住行情志衣食住行情志” ”多多方面的管理，这些离不开了家长的合理引导方面的管理，这些离不开了家长的合理引导家长管理家长管理：最重要因素最重要因素通过通过学习、沟通、观察学习、沟通、观察有目的性地根据孩子合理的有目的性地根据孩子合理的“ “衣食住行情志衣食住行情志” ”状况去完成状况去完成学习：学习：基本的与孩子相关的医学知识：基本的与孩子相关的医学知识：如小儿生理病理特点（如小儿生理病理特点（3232个字、儿为虚寒）个字、儿为虚寒）儿童生长发育的一般规律（如囟门、出换齿、坐爬走等）儿童生长发育的一般规律（如囟门、出换齿、坐爬走等）常见疾病的特点（感冒发热）常见疾病的特点（感冒发热）常用食物

5、的功能和使用（如淮山）常用食物的功能和使用（如淮山）常用药物的使用方法（如退烧药）常用药物的使用方法（如退烧药）如何判断孩子的消化状况如何判断孩子的消化状况孩子如何的穿衣才是合理孩子如何的穿衣才是合理孩子居住条件的讲究孩子居住条件的讲究如何带孩子外出旅行如何带孩子外出旅行怎么关注调节孩子的情绪变化怎么关注调节孩子的情绪变化.等等等等沟通沟通：家长应学会与孩子沟通，这点很重要，要从小做起：家长应学会与孩子沟通，这点很重要，要从小做起：语言交流、游戏、外出旅游、一起学习、一起运动、语言交流、游戏、外出旅游、一起学习、一起运动、以身作则以身作则.潜移默化的教育，潜移默化的教育，“ “遇物则教之遇物则

6、教之” ”，更细，更细者应男女有别者应男女有别观察：观察：观察孩子观察孩子“ “衣食住行情志衣食住行情志” ”的细小变化，的细小变化，进行进行相应相应的防治的防治素问素问藏气发誓论藏气发誓论：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，充，气味合而服之气味合而服之，以补精益气，以补精益气”景岳全书景岳全书小儿则小儿则：“小儿饮食有小儿饮食有任意偏好任意偏好者，无不致病者，无不致病”育婴秘诀育婴秘诀：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，父母不知，纵其

7、所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其任其无度无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。”育婴秘诀育婴秘诀：“小儿能言，必教之以正言，如鄙俚之言勿语也；能小儿能言，必教之以正言，如鄙俚之言勿语也；能食，则教以恭敬，如亵慢之习勿作也；食，则教以恭敬，如亵慢之习勿作也；言语问答，教以诚实，勿言语问答，教以诚实，勿使欺妄也；宾客，教以拜缉迎送，勿使退避也；衣服、器用、五谷、使欺妄也；宾客，教以拜缉迎送，勿使退避也；衣服、器用、五谷、六畜之类，六畜之类，遇物则教之遇物则教之，使其知之也；或教以方隅，或教以岁月时日，使其知之也；或教以方隅，或教以岁月时日之类。如此，则不

8、但无疾，而知识亦早也之类。如此，则不但无疾，而知识亦早也”四、从健康角度讲，家长应最重视孩子四、从健康角度讲，家长应最重视孩子什么问题？什么问题？消化问题消化问题：多方面判断孩子消化好坏的因素：如舌：多方面判断孩子消化好坏的因素：如舌苔苔穿着问题穿着问题：孩子应怎样穿？一年四季、病与无病：孩子应怎样穿？一年四季、病与无病行为问题行为问题：情绪、语言表达、沟通、协作社交、美：情绪、语言表达、沟通、协作社交、美德认知等德认知等医生、家长多认为孩子易医生、家长多认为孩子易“热气热气”，故常用清热解，故常用清热解毒类中成药，此种做法欠妥，违背小儿生理病理特毒类中成药，此种做法欠妥，违背小儿生理病理特点

9、点“儿为虚寒儿为虚寒”因小儿特有的生理、病理特点，加上家长不合理的因小儿特有的生理、病理特点，加上家长不合理的育儿理念，令孩子常出现积食，而非育儿理念，令孩子常出现积食，而非“热气热气”简便判断孩子积食的其方面表现简便判断孩子积食的其方面表现：大便、口气、舌：大便、口气、舌苔、睡眠、倒刺、皮肤、淋巴结、磨牙、腹痛等苔、睡眠、倒刺、皮肤、淋巴结、磨牙、腹痛等医生、家长常用的医生、家长常用的欠合理做法欠合理做法：过多补充营养、喝：过多补充营养、喝凉茶（或寒凉食物）、过多补液、滥用抗生素或清凉茶（或寒凉食物）、过多补液、滥用抗生素或清热解毒药、穿过多衣服等热解毒药、穿过多衣服等五、以上为五、以上为“

10、治未病治未病”，那孩子病的时，那孩子病的时候，该怎样应对？候，该怎样应对？儿科常见病的防治：儿科常见病的防治：外感发热、咳嗽、外感发热、咳嗽、肺炎、哮喘、腹泻、抽动症肺炎、哮喘、腹泻、抽动症.等等举例：举例：外感发热（近期的外感发热（近期的流感流感）怎样正确认识发热怎样正确认识发热退热药的合理使用退热药的合理使用怎样应对可能的高热抽搐怎样应对可能的高热抽搐咳嗽咳嗽（支气管炎）（支气管炎）（1 1）1.1.咳嗽性质的判断：咳嗽性质的判断：简便辨寒热简便辨寒热：恶寒（风）、大便情况、早：恶寒（风）、大便情况、早期感冒表证情况、期感冒表证情况、 咳嗽时间、咽部感觉、痰液性质及咳嗽时间、咽部感觉、痰液

11、性质及儿科综儿科综合望诊合望诊等等2.2.止咳药的合理选用：询问过敏史、了解中成药使用说明书内止咳药的合理选用：询问过敏史、了解中成药使用说明书内容容3.3.进一步提高疗效须要：合理配合其它治疗手段：现代医学方进一步提高疗效须要：合理配合其它治疗手段：现代医学方法（西药、吸入、慎用抗炎药物）、法（西药、吸入、慎用抗炎药物）、食疗食疗、外治法（小儿推拿、外治法（小儿推拿、穴位治疗）、穴位治疗）、情志情志、衣着、休息、居室环境等、衣着、休息、居室环境等咳嗽咳嗽（支气管炎）（支气管炎）（2 2）4.4.饮食：饮食：慎用慎用川贝、雪梨、雪蛤、枇杷等川贝、雪梨、雪蛤、枇杷等 食疗方：陈皮粥、腐竹粥食疗方

12、：陈皮粥、腐竹粥 、皮蛋瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥 等等5.5.治疗：治疗：中医为主中医为主，西医对症处理，慢性咳嗽可中西医，西医对症处理，慢性咳嗽可中西医结合。结合。泄泻（泄泻（小儿腹泻病、秋季腹泻、肠炎小儿腹泻病、秋季腹泻、肠炎）1.1.调整饮食调整饮食2.2.纠正脱水：纠正脱水：口服补液口服补液、静脉补液、静脉补液3.3.加强护理：注意小儿腹部保暖，以免腹部受凉，加强护理：注意小儿腹部保暖，以免腹部受凉，肠蠕动加快，加重腹泻。患儿每次大便后，要用温肠蠕动加快，加重腹泻。患儿每次大便后，要用温水洗净臀部，涂些甘油、护肤脂或爽身粉，脏衣裤水洗净臀部，涂些甘油、护肤脂或爽身粉，脏衣裤及尿布、便盆、餐具

13、、玩具及护理者的手都要予以及尿布、便盆、餐具、玩具及护理者的手都要予以消毒。消毒。4. 4. 进食须遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原进食须遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可则即可 。5.5.治疗：中医为主，治疗：中医为主，小儿推拿小儿推拿。1.多休息：有发热、气急的患儿要卧床休息，气喘的孩子可采取半卧位。多休息：有发热、气急的患儿要卧床休息，气喘的孩子可采取半卧位。经常给患儿变换体位，可防止肺炎瘀血，促进痰液排出，有利于康复。经常给患儿变换体位，可防止肺炎瘀血，促进痰液排出，有利于康复。2.居室环境要舒适：室温维持在居室环境要舒适：室温维持在1822，相对湿度保持在，相对湿度保持在

14、50%60%左右。有些家长总怕孩子受凉，让卧室密不透风，空气混浊，反而对孩子左右。有些家长总怕孩子受凉，让卧室密不透风，空气混浊，反而对孩子极为不利。极为不利。3.注意饮食调养，避免刺激性饮食，注意饮食调养，避免刺激性饮食，禁忌过早进补禁忌过早进补。4.特别注意特别注意孩子的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等体征的变化。孩子的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等体征的变化。5.治疗：轻症可纯中医治疗，重症中西医结合治疗：轻症可纯中医治疗，重症中西医结合1.1.多休息，半卧位、多喝开水，勤拍背，勤换洗。多休息，半卧位、多喝开水，勤拍背，勤换洗。2.2.卧室保持一定的温度和湿度，并空气流通。卧室保持一定的温

15、度和湿度，并空气流通。3.3.适寒温。适寒温。4.4.轻松、舒缓的娱乐活动，保持心情舒畅。轻松、舒缓的娱乐活动，保持心情舒畅。5.5.积极配合医生积极配合医生规范诊治规范诊治。（中西医结合）。（中西医结合）6.6.如果孩子病情加重，应及时送孩子到医院就诊。如果孩子病情加重，应及时送孩子到医院就诊。7.7.注意避开过敏源。（螨虫过敏者可配合脱敏）注意避开过敏源。（螨虫过敏者可配合脱敏）1.1.正确认识，从容对待，积极治疗。正确认识，从容对待，积极治疗。2.2.多喝温开水，饮食以清淡素食为主。多喝温开水，饮食以清淡素食为主。3.3.加强护理：加强护理：牢记牢记“洗净手、喝开水、吃熟食、多通洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒